กล้าฟันธงเลยว่าร้อยทั้งร้อยของผู้หญิง ไม่มีใครไม่ขี้หึง แต่จะมากหรือจะน้อย จะปรี๊ดแตกหรือจะทนไหว ก็แล้วแต่คน แต่รู้มั้ยว่าโรค “ขี้หึง” ที่ปั่นป่วนในใจเรา มันแก้ได้ไม่ยากนะ ลองทำตาม 4 สเต็ปนี้ดูสิ ไม่หายปลิดทิ้งก็ดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัดเลยจ้า
Step 1: เลิกฟุ้งซ่าน
ที่คิดวนเวียนอยู่ในหัวว่า “เขากำลังนอกใจๆ” ถ้าหลักฐานมันยังไม่ชัดบางทีก็ต้องทำใจร่มๆ ตัดเรื่องนี้ออกจากสมองไปก่อนนะ เพราะบางทีมันยังไม่มีเรื่องอะไรเกิดขึ้นเลย แต่เราดันไประแวงจนหัวเสีย แถมทุ่มระเบิดใส่เขาจนเตลิดอีก บางทีก็พูดเฉยชากับเขา ยังไงมันก็ไม่เวิร์กหรอก เพราะฉะนั้นออกมาจากความคิดยุ่งๆ อันนั้นซะ
Step 2: สำรวจตัวเองซักนิด
สูดหายใจเข้าออกลึกๆ เคลียร์อารมณ์ให้โล่ง แล้วลองทบทวนความรู้สึกหึงของตัวเองดูซิว่าเกิดขึ้นเพราะอะไร มันคือความเป็นจริงไหม หรือเป็นสิ่งที่เรามโนขึ้นมาเอง
Step 3: เติมความเซลฟ์
เพราะอะไรเราถึงเกิดมาขี้หึงนัก?! สิ่งนี้มันเริ่มจากความไม่มั่นใจในตัวเองใช่ไหม ชอบคิดว่าผู้หญิงคนอื่นดีกว่าตัวเองเสมอ เลยเกิดความระแวงว่าแฟนหนุ่มจะย่องไปกุ๊กกิ๊กกับสาวอื่น วิธีแก้มันเริ่มจากวิธีคิด สร้างความมั่นใจให้ตัวเอง ว่าที่เขารักก็เพราะเราคือเราในแบบนี้นี่แหละ ไม่ต้องไปเปรียบเทียบหรือหวั่นไหวกับอะไร แค่เพิ่มเติมเรื่องการเอาอกเอาใจและความเข้าใจก็พอแล้ว
Step 4: หัดเชื่อใจให้มากๆ
ถ้ามั่นใจว่าแฟนเราดีจริงๆ เชื่อใจในตัวเขาให้มาก เพราะมันคือการให้เกียรติคนรักของเราอย่างหนึ่งเลยนะ และเมื่อใดที่เขารู้สึกว่าได้รับความไว้วางใจ ความเชื่อใจจากเรา เชื่อสิว่าเขาไม่ทำตัวเหลวเป๋วแน่นอน แต่ถ้าคุณมีแฟนจอมกะล่อนล่ะก็ อาจจะต้องเล่นบทจริงจังบ้าง สิ่งที่จะเอาเขาใด้อยู่หมัดคือความใจแข็งของเรา ทำให้เขารู้ว่าเรามีค่ามากกว่าที่จะมาเล่นๆ ด้วย
แต่ขอเตือนเลยนะว่าสิ่งที่สาวๆ ไม่ควรทำก็คือ การพูดว่าจะเลิกกับเขา คำนี้พูดไปบ่อยๆ มันไม่ดีหรอกนะ ใจคุณอาจจะอยากขู่ให้เขากลัวหรือให้เขาแสดงออกว่ารักคุณ ไม่อยากเสียคุณไปเพื่อสร้างความมั่นใจให้กับตัวเอง แต่ขอบอกว่ามันเป็นคำพูดที่ทำลายความรู้สึกรักและไว้ใจกันนะ
