สำหรับใครที่มีปัญหาเรื่องสายตาสั้นแล้วอยากเปลี่ยนจากการใส่แว่นมาใส่คอนแทคเลนส์นั้นก็ไม่ใช่เรื่องใหญ่อะไร มิหนำซ้ำอาจช่วยให้ชีวิตง่ายขึ้นไม่ต้องพกอุปกรณ์แว่นตาออกจากบ้าน แต่ยังมีมือใหม่หลายคนที่ยังมีปัญหากับการใส่คอนแทคเลนส์อยู่ เพราะไม่รู้ว่าการใส่ที่ถูกต้องนั้นจะต้องเอาด้านไหนไว้ด้านที่ใส่เข้าไปกันแน่ วันนี้เรามีวิธีที่ช่วยสังเกตแบบง่ายๆ มาให้ศึกษากันค่ะ
ขั้นตอนการใส่คอนแทคเลนส์ที่ถูกวิธีมีดังนี้
– เริ่มจากล้างมือให้สะอาดทุกครั้งทั้งตอนก่อนใส่และก่อนถอด
– นำคอนแทคเลนส์วางไว้ที่ปลายนิ้ว
– สังเกตลักษณะของคอนแทคเลนส์ที่ถูกด้านก่อนใส่
– ใช้นิ้วมืออีกข้างหนึ่งถ่างตาขึ้นแล้วเอามือด้านที่ถือคอนแทคค่อยๆวางแปะลงไปที่ดวงตา
– พอใส่แล้วให้หลับตา 2-3 วิเพื่อให้คอนแทคเลนส์ขยับไปอยู่ในจุดที่พอดีและปรับสายตา
สำหรับ วิธีใส่คอนแทคเลนส์ให้ถูกด้าน มีวิธีการสังเกตดังนี้ วิธีการคือเมื่อวางไว้บนปลายนิ้ว ให้ดูว่ามันอยู่ในลักษณะแบบไหน ที่ถูกต้องคือ จะออกมาเป็นทรงครึ่งวงกลม หรือจำง่ายๆว่า เป็นถ้วย ที่ผิดคือเป็นทรงชาม คือด้านขอบข้างบานออก (ถ้วยถูก ชามผิด เท่านี้ค่ะท่องไว้)
วิธีการทำความสะอาดและการดูแลอื่นๆ
– อย่าลืมว่าการดูแลรักษาความสะอาดนั้นเป็นเรื่องสำคัญเป็นอันดับแรกในการสวมใส่คอนแทคเลนส์ เพราะเป็นสิ่งที่สัมผัสกับผิวกระจกตาของเราโดยตรง โดยวิธีที่ดีที่สุดคือ
– ไม่ควรสวมใส่คอนแทคเลนส์เกิน 8-12 ชั่วโมงติดต่อกัน และควรถอดออกล้างด้วยน้ำยาล้างคอนแทคเลนส์ทุกวัน
– วิธีล้างคือถอดคอนแทคเลนส์ออกมาวางไว้บนอุ้งมือ เทน้ำยาล้างคอนแทคลงไปนิดหน่อยพอให้เปียกน้ำ แล้วใช้นิ้วมือค่อยๆวนเบาๆเหมือนการนวดระวังไม่ให้โดนเล็บ เพื่อเป็นการขจัดคราบไขมันที่สะสมอยู่ หลังจากนั้นค่อยนำคอนแทคเลนส์ไปแช่ในกล่องที่ใส่น้ำยาล้างคอนแทคไว้ในช่วงกลางคืนเพื่อเป็นการฆ่าเชื้อโรคและให้สายตาได้พักด้วย
– สำหรับใครที่มีปัญหาเรื่องใส่คอนแทคแล้วตาแห้ง แนะนำให้ใช้น้ำตาเทียมช่วยในช่วงแรกของการสวมใส่คอนแทค
– ควรเปลี่ยนตลับคอนแทคอย่างน้อยทุกๆ 4 สัปดาห์ เพื่อลดการสะสมของเชื้อแบคทีเรีย
