“ใจต่ำ” ไม่ใช่เรื่องเล็ก… เพราะคือ “จุดเริ่ม” ของปัญหาใหญ่
🟡 “ใจต่ำ” ไม่ใช่เรื่องเล็ก… เพราะคือ “จุดเริ่ม” ของปัญหาใหญ่
“จิตใจที่ต่ำทรามนั้นเป็นจิตใจที่อ่อนแอ ไม่กล้าและไม่อดทนที่จะเพียรพยายามสร้างสมความดีงาม ความเจริญ ความสำเร็จ ในทางที่ถูกต้อง เป็นธรรม มีแต่คิดจะให้ได้มาโดยสะดวกง่ายดาย โดยไม่คำนึงถึงผิดชอบชั่วดี
จิตใจดังนี้ ถ้าปล่อยให้เกิดมีขึ้นจนเคยชิน อย่างน้อยที่สุด ก็ทำให้เป็นคนมักง่าย ทำงานบกพร่องเสียหายอย่างมาก ก็ทำให้เป็นคนด้านหนาไร้ความอาย หยาบคาย ละโมบ ทำอะไรที่ไหน ก็เกิดอันตรายที่นั่น ท่านจึงสอนให้สังวรระวังใจของตนให้ดี อย่าให้ความชั่วเกิดขึ้น และหากเกิดขึ้นแล้ว ก็ให้กำจัดเสียทันที”
พระบรมราโชวาทในหลวงรัชกาลที่ ๙
ในพิธีพระราชทานปริญญาบัตรของมหาวิทยาลัยรามคำแหง
ณ อาคารใหม่ สวนอัมพร
วันจันทร์ที่ ๑๖ มีนาคม ๒๕๒๔
✨ 3 ธรรมะประยุกต์จาก “คำพ่อสอน”
เพื่อสร้าง “ใจแข็งแรง” ท่ามกลางโลกที่สั่นคลอน
✅ 1. ใจที่อ่อนแอ… คือใจที่ขาด “ความเพียร”
“คนใจต่ำ” ไม่ใช่คนชั่วในทันที
แต่คือคนที่ขาด “ความเพียร” ในการทำสิ่งดีๆ อย่างต่อเนื่อง
เพราะมัวแต่ “หาทางลัด” ในทุกเรื่อง…
- อยากสำเร็จแบบง่ายๆ
- อยากได้เงินแบบไม่ต้องเหนื่อย
- อยากสบายแบบไม่ต้องรับผิดชอบ
และสุดท้ายก็หลุดจาก “เส้นทางที่ถูกต้อง”
… จนไม่สนว่าทำ “ถูก” หรือ “ผิด” เลย
📌 ศัพท์ธรรมะ : “วิริยะ”
= ความเพียร ความตั้งใจจริงที่จะทำสิ่งที่ดี ไม่ว่าจะยากแค่ไหน
“ความดี… ถ้าไม่เพียรทำ ก็ไม่ต่างจากฝันลมๆ แล้งๆ”
✅ 2. ใจที่ไม่ฝึก… คือใจที่ “มักง่าย”
ในหลวงทรงเตือนว่า…
ถ้าปล่อยให้จิตใจแบบนี้เกิดขึ้นจนเคยชิน
อย่างน้อยก็ทำให้กลายเป็นคน “มักง่าย”
อย่างมาก… ก็ “เสียคน!”
“ใจที่ไม่เคยถูกฝึกให้อดทน จะเลือกทางง่ายไว้ก่อน แม้มันจะผิด”
📌 ศัพท์ธรรมะ : “ขันติ”
= ความอดทนต่อสิ่งที่ยาก ไม่ยอมแพ้ต่ออุปสรรค หรือแรงกดดัน
“คนมีขันติ จะไม่หวั่นไหวไปกับความสบายชั่วคราว แต่ยอมเหนื่อยเพื่อความถูกต้องที่ยั่งยืน”
✅ 3. ใจดี… ต้องมี “ภูมิคุ้มกัน”
ในหลวงตรัสว่า…
“ท่านจึงสอนให้สังวรระวังใจของตนให้ดี อย่าให้ความชั่วเกิดขึ้น และหากเกิดขึ้นแล้ว ก็ให้กำจัดเสียทันที”
นี่คือหัวใจสำคัญของการดูแล “ใจ” ในทุกวัน
“ดูแลใจเหมือนดูแลบ้าน”
บ้านมีขโมย = ใจมีอารมณ์ชั่ววูบ
บ้านไม่มีกลอน = ใจไม่มีสติ
บ้านปล่อยรก = ใจปล่อยให้ฟุ้งซ่าน
📌 ศัพท์ธรรมะ : “สติ”
= การ “รู้ตัว” ทัน ว่าตัวเองกำลังคิดอะไร พูดอะไร และทำอะไร
“มีสติ = มีไฟฉายส่องใจ”
รู้ทันก่อนหลง… หยุดทันก่อนพลาด!
💡 วิธีฝึกใจในชีวิตประจำวัน (ง่ายๆ แต่ได้ผล)
💎 ฝึกสังวรใจ
- ก่อนพูด ก่อนทำ ให้หยุดคิดสั้นๆ ว่า “ดีจริงไหม?”
- สังเกตว่า… สิ่งที่กำลังจะทำ เบียดเบียนตัวเองหรือคนอื่นหรือเปล่า?
💎 ฝึกไม่ประมาท
- ตั้งเตือนใจตัวเองทุกเช้า เช่น “วันนี้ฉันจะไม่พูดให้ร้ายใคร”
- จดสิ่งที่ดี/ไม่ดีในแต่ละวัน เพื่อเรียนรู้จากตัวเอง
💎 ฝึกกำจัดความคิดต่ำ
- เวลาคิดลบ คิดอยากโกง คิดอยากสบายผิดๆ
= ให้ “รู้ตัว” แล้วเปลี่ยนทันที
- ใช้ “ลมหายใจ” เป็นเครื่องมือ
เช่น หายใจเข้าลึกๆ หายใจออกยาวๆ 1 ครั้ง
เพื่อเรียก “สติ” ให้กลับมาอยู่กับ “ปัจจุบัน”
- พูดกับตัวเองว่า “ฉันเลือกทางที่ถูก แม้จะเหนื่อยกว่า แต่ยั่งยืนกว่า”
⭐️ สรุปจาก “คำพ่อสอน”
“อย่าใจอ่อนต่อสิ่งผิด… อย่าใจแข็งกับความดี”
ความดีต้องใช้ “ความเพียร” ไม่ใช่แค่ความฝัน
ใจต้องมี “ขันติ” ไม่ใช่แค่อารมณ์
และต้องมี “สติ” เป็นเกราะป้องกันใจ
“ใจต่ำ… ไม่ใช่เพราะชาติกำเนิด แต่เพราะไม่เคยฝึกให้สูง”
“ใจที่ต่ำ ไม่ได้แปลว่าเลว… แต่มันอ่อนแอ เพราะไม่เคยฝึก”
📣 ข้อคิดส่งท้าย
ใจเรานั้น “ยิ่งฝึก ก็ยิ่งสูง”
“ความเจริญ” ที่แท้จริง เริ่มจาก “ใจที่ไม่มักง่าย”
“อย่าเอาสบายชั่วคราว ไปแลกกับความลำบากตลอดชีวิต”
น้อมนำพระบรมราโชวาทในหลวงรัชกาลที่ ๙ มาประยุกต์ใช้ในชีวิต 🙏
เพื่อเป็นเครื่องพัฒนา “ใจ”
… ให้ชีวิต “เจริญ” ทั้งทางโลก และทางธรรม
ธรรมะนำชีวิต กำลังใจจากพ่อ
📌 ถ้าโพสต์นี้สร้างแรงบันดาลใจให้คุณ…
แชร์เพื่อส่งต่อแนวคิดดีๆ ให้กับคนที่คุณรักนะครับ
เพราะ “ใจที่แข็งแรง” คือรากฐานของความสำเร็จที่แท้จริง 🙂
๙ตามคำพ่อสอน EP012
ประมวลหลักธรรมจากพระบรมราโชวาทและพระราชดำรัส เพื่อชีวิตที่มีความสุขและความเจริญรุ่งเรือง
ณัฐพันธ์ ปิ่นทวีเกียรติ (นัท)
นักเขียนธรรมะล้านเล่ม
เนื้อหาอื่นๆ ที่เกี่ยวข้อง
ใจดี = ชีวิตดี
ชีวิตมีขึ้นมีลง เตรียมใจให้พร้อมรับมือ
ใจที่ “เข้มแข็ง” ทำ “ความดี” ได้ง่าย
