8 วิธีบริหารสมองให้สดใส กันดีกว่า

คัดลอก URL แล้ว

อากาศยามเช้า .. ไม่อยากลุกจากเตียงเลย!! ไปเรียนไม่ยากหรอก แต่การที่ต้องลุกจากเตียงไปเรียนสิยากกว่า!!! จริงไหมเพื่อนๆ งั้นถ้าต้องตื่นไปเรียนแต่เช้าแล้วคิดว่าร่างกายไม่พร้อม อ่อนเพลีย ล้าไปซะหมด งั้นลอง หยุดขี้เกียจ! แล้วมาฝึก 8 วิธีบริหารสมองให้สดใส กันดีกว่า

หยุดขี้เกียจ! แล้วมาฝึก 8 วิธีบริหารสมองให้สดใส กันดีกว่า

หยุดขี้เกียจ! แล้วมาฝึก 8 วิธี
บริหารสมองให้สดใส กันดีกว่า

1. ทำกิจกรรมศิลปะ

เป็นการบริหารสมองที่ดีอีกหนึ่งอย่างค่ะ เพราะจะฝึกในเรื่องของความคิดสร้างสรรค์ การใช้ทักษะในการคิด วิเคราะห์ หากคุณลงทะเบียนเรียนศิลปะสักหนึ่งคอร์สแล้วคุณจะรู้ว่า ศิลปะ สนุกสนาน ท้าทาย และคุ้มค่า นอกจากนั้นคุณยังจะได้เปิดโลกทัศน์ใหม่ ๆ ไปพร้อมกับการบริหารสมองโดยใช้ศิลปะอีกด้วย

2. ท่องคำศัพท์

อย่าเพิ่งคิดว่าการท่องคำศัพท์เป็นหน้าที่ของเด็กวัยประถมเท่านั้น แต่นี่เป็นอีกหนึ่งวิธีในการบริหารสมอง หลายคนถามว่า แล้วจะหาคำศัพท์มาจากไหนหล่ะ ไม่ยากเลยค่ะ เช่นหนังสือพิมพ์ หรือ สิ่งที่คุณเจอบ่อย ๆ ในชีวิตประจำวัน ลองคิดดูสิว่า ประโยคเหล่านั้นจะพูดเป็นภาษาอังกฤษ หรือภาษาอื่น ๆ ว่าอย่างไร เทคนิคนี้ จะส่งผลดีทั้งด้านจิตใจและความคิดเลยค่ะ

3. คิดเลขด้วยสมอง

ทุกวันนี้หลายคนคงชินกับการใช้เครื่องคิดเลขอยู่เป็นประจำ ลองเปลี่ยนดูใหม่สิคะเรายังจำวิธีการบวก ลบ คูณ หาร ที่คุณครูเคยสอนสมัยประถมกันได้รึเปล่าค่ะ วิธีเหล่านั้นเหมาะมาก ๆ เลยค่ะ สำหรับการบริหารสมอง เริ่มต้นได้ง่าย ๆ ไม่ยากเลยค่ะ

4. นึกถึงสิ่งที่อยากมี อยากเป็น

การบริหารสมองวิธีนี้ เป็เทคนิคที่จำเป็นต้องใช้จินตนากรค่ะ ลองคิดถึงสิ่งที่คุณอยากได้สิคะ วาดภาพเหล่านั้นลงในสมองของคุณ มันจะเป็นอีกแรงผลักดันที่จะทำให้คุณไปถึงจุดหมายเหล่านั้นได้เร็วขึ้นอีกด้วยค่ะ

5. ร้องเพลงโปรดที่คุณชื่นชอบ

ทราบมั๊ยคะว่า การที่เราได้ร้องเพลงที่เราชอบเป็นวิธีการที่ดีอีกอย่างหนึ่งในการบริหารสมอง และยังได้รับความสนุกสนานเพลิดเพิลนอีกด้วยค่ะ บ้างครั้งหากมีโอกาสจะร้องกับเพื่อนหรือครอบครัวก็เป็นอีกหนึ่งกิจกรรมที่แนะนำนะคะ

6. หัดเล่นดนตรี

ก่อนหน้านี้เราบอกว่า ให้คุณร้องเพลงที่คุณชอบใช่มั๊ยคะ แต่ถ้าไม่ชอบก็ไม่เป็นไรค่ะเลือกเป็นวิธีการเล่นดนตรีแทนก็ไม่ว่ากันค่ะ เครื่องดนตรีมีมากมายหลายชนิด ทั้ง ดีดี สี ตี เป่า แล้วแต่เลือกเลยหล่ะค่ะ

7. การอ่านบทกลอนและวรรณกรรมต่างๆ

การอ่านหนังสือผ่านสื่อต่าง ๆ เหล่านี้จะทำให้สมองของคุณให้คิดอยู่ตลอดเวลา แน่นอนกว่าถ้ามันเป็นบทกลอนหรือคำที่สัมผัสกันจะทำให้การจำของคุณง่ายขึ้น ส่วนอยากอ่านแบบไหนนั้น เดินตรงเข้าร้าหนังสือ แล้วเลือกได้ตามใจชอบเลยค่ะ

8. การเล่นหมากกระดาน

เป็นอีกหนึ่งการบริหารสมองแบบภูมิปัญญาชาวบ้านไม่ว่าจะเป็น หมากฮอต, หมากรุก ก็สามารถบริหารสมองของเราได้เป็นอย่างดีเลย จุดประสงค์หลักจริงๆ ของกิจกรรมนี้ก็คือการฝึกให้หาวิธีการที่จะชนะคู่ต่อสู้ เท่านี้ก็สามารถฝึกสมองของคุณได้แล้วค่ะ

ข้อมูลอ้างอิง tewfree.com


แท็ก: CAMPUS , , ,

RELATED

ข้าวเหนียวแก้ว กาละแม ประวัติขนมไทยประจำวันสงกรานต์ ขนมที่นิยมทำในวันปีใหม่ไทย

ข้าวเหนียวแก้ว กาละแม ประวัติขนมไทยประจำวันสงกรานต์ ขนมที่นิยมทำในวันปีใหม่ไทย

การทำขนมกวน อย่าง ข้าวเหนียวแก้ว และข้าวเหนียวแดง เป็นขนมที่บ่งบอกถึงฐานะของคนทำด้วย เวลาทำจะทำไว้เป็นจำนวนมากเพื่อนำไปทำบุญและแจกจ่าย

คำศัพท์ภาษาอังกฤษ เกี่ยวกับเสื้อผ้า การแต่งตัว หมวดเสื้อ กางเกง รองเท้า

คำศัพท์ภาษาอังกฤษ เกี่ยวกับเสื้อผ้า การแต่งตัว หมวดเสื้อ กางเกง รองเท้า

ในภาษาอังกฤษ เครื่องแต่งกาย พวกเสื้อผ้ารองเท้ากางเกง เรียกชื่อกันว่าอะไรบ้าง? เกร็ดความรู้ภาษาอังกฤษ

50 คำศัพท์ภาษาอังกฤษ อธิบายเกี่ยวกับ บุคลิกภาพ

50 คำศัพท์ภาษาอังกฤษ อธิบายเกี่ยวกับ บุคลิกภาพ

เกร็ดความรู้ ภาษาอังกฤษ หมวดที่อธิบายถึงลักษณะ บุคลิกภาพ เช่น มีเสน่ห์ คิดสร้างสรรค์ มั่นใจ ถ่อมตัว เป็นกันเอง ฯลฯ

หมุดเล็กๆ บน ยีนส์ มีไว้ทำไม? ไม่ใช่เพียงแค่เท่ แต่มีข้อดีแฝงอยู่

หมุดเล็กๆ บน ยีนส์ มีไว้ทำไม? ไม่ใช่เพียงแค่เท่ แต่มีข้อดีแฝงอยู่

ลองมองสังเกตไปที่กางเกงยีนส์ของคุณ จะเห็น หมุดเล็กๆ สีเงิน สีทองแดง ที่ติดไว้ รู็มั้ยว่ามีประโยชน์ดีๆ แฝงอยู่ ที่หลายคนอาจยังไม่รู้

คำย่อภาษาอังกฤษ แผนกต่างๆ ในโรงพยาบาล และที่หมอ-พยาบาล ใช้ในการบันทึกทั่วไป

คำย่อภาษาอังกฤษ แผนกต่างๆ ในโรงพยาบาล และที่หมอ-พยาบาล ใช้ในการบันทึกทั่วไป

เกร็ดความรู้พื้นฐาน คำย่อภาษาอังกฤษ เกี่ยวกับใช้ในโรงพยาบาล ที่ใช้ในการบันทึกทั่วไป คำย่อแผนกต่าง ๆ ของโรงพยาบาล อุปกรณ์เครื่องมือแพทย์

ข้อคิด คำคมภาษาอังกฤษ ความหมายดีๆ

ข้อคิด คำคมภาษาอังกฤษ ความหมายดีๆ

คำพูดสั้นๆ หรือประโยคบางประโยค ที่มีความหมายดีๆ บางครั้งสามารถสร้างแรงบันดาลใจ กำลังใจ ให้ได้ รวมข้อคิด คำคมภาษาอังกฤษ ความหมายดีๆ

อักษรย่อภาษาอังกฤษ ที่เจอบ่อยๆ ชื่อเต็มเขียนยังไง?

อักษรย่อภาษาอังกฤษ ที่เจอบ่อยๆ ชื่อเต็มเขียนยังไง?

เกร็ดความรู้ภาษาอังกฤษ เกี่ยวกับ อักษรย่อภาษาอังกฤษ ที่มักจะพบเห็นกันอยู่บ่อยๆ จะได้เข้าใจการสื่อสารได้อย่างไม่ผิดพลาด

9 ศัพท์สแลงภาษาอังกฤษ เหนื่อยมาก เหนื่อยขั้นสุด เหนื่อยแทบตาย นอกจากคำว่า I’m so tired.

9 ศัพท์สแลงภาษาอังกฤษ เหนื่อยมาก เหนื่อยขั้นสุด เหนื่อยแทบตาย นอกจากคำว่า I’m so tired.

ขอแนะนำ 9 ศัพท์สแลงภาษาอังกฤษ ที่มีความหมายว่า เหนื่อย ซึ่งมีความเหนื่อยหลากหลายแบบ นอกจากคำว่า I’m so tired.

ปุ่ม F1 ถึง F12 คีย์ลัดพื้นฐาน ที่อาจยังไม่ค่อยรู้กัน ว่าช่วยให้ทำงานได้ง่ายขึ้น

ปุ่ม F1 ถึง F12 คีย์ลัดพื้นฐาน ที่อาจยังไม่ค่อยรู้กัน ว่าช่วยให้ทำงานได้ง่ายขึ้น

"สัมผัสความรู้สึกแบบมือโปรฯ นั่งทำงาน เรียนรู้การใช้งานปุ่มต่างๆ บนคีย์บอร์ดอย่างมีประสิทธิภาพ "ปุ่ม F1 ถึง F12" มีฟังก์ชั่นที่เป็นประโยชน์อย่างไรบ้าง

X