เมนูเจริญอาหารอย่าง ปลากะพงผัดเปรี้ยวหวาน ต้องหัดทำให้เป็นนะคะแม่บ้านทั้งหลาย เป็นเมนูที่กินได้ทุกเพศทุกวัย รสชาติกลมกล่อม กินอิ่มอยู่ท้อง กินได้ทุกมื้อ เช้า กลางวัน เย็น หรือจะกินเล่นๆ เป็นกับแกล้มได้ไม่ว่ากัน
วิธีทำ ปลากะพงผัดเปรี้ยวหวาน เนื้อปลากรอบกับซอสเปรี้ยวอมหวาน
ส่วนที่ 1 เตรียมปลากะพงทอด
- ปลากะพง 400 กรัม
- เกลือ 1/4 ช้อนชา
- พริกไทยป่น 1/4 ช้อนชา
- แป้งสาลีอเนกประสงค์ 80 กรัม
- น้ำมันรำข้าว สำหรับทอด
ส่วนที่ 2 ปลากะพงผัดเปรี้ยวหวาน
- น้ำมันรำข้าว 2 ช้อนโต๊ะ
- กระเทียม 15 กรัม
- หอมใหญ่ 20 กรัม
- พริกสามสี 40 กรัม
- สับปะรด 40 กรัม
- ซอสมะเขือเทศ 1/2 ถ้วย
- น้ำตาลทราย 1 ช้อนโต๊ะ
- เกลือป่นเล็กน้อย
- ต้นหอม 20 กรัม
วิธีทำ ปลากะพงผัดเปรี้ยวหวาน
1. เตรียมเนื้อปลากะพงเป็นชิ้นๆ สจากนั้นก็นำมาปรุงรสกับเกลือและพริกไทยเล็กน้อย จากนั้นก็นำเนื้อปลาไปคลุกกับแป้ง นำไปทอดด้วยน้ำมันท่วมกระ ทอดจนสุกเหลือง สะเด็ดน้ำมันแล้ววางพักไว้
2. ตั้งกระทะ ใส่น้ำมันเล็กน้อย ใส่กระเทียมสับลงไปผัด ตามด้วยหอมใหญ่ พริกสามสี และสับปะรด ผัดให้เข้ากัน จากนั้นก็ใส่เนื้อปลากะพงทอดลงไป เสร็จแล้วก็ปรุงรสด้วยซอสมะเขือเทศ น้ำตาลทราย และเกลือ ใส่น้ำเปล่าลงไปเล็กน้อยเพื่อไม่ให้น้ำแห้ง ผัดให้เข้ากัน จากนั้นก็โรยต้นหอม เสร็จแล้วตักใส่จานเสิร์ฟได้เลยค่ะ
เรียบเรียงโดย Food MThai
ดูคลิปอื่นๆ เพิ่มเติม กินข้าวกัน
