7 ประโยชน์ของนมข้าว เหมาะสำหรับคนรักสุขภาพ ใครแพ้นมวัวมาทางนี้!

7 ประโยชน์ของนมข้าว เหมาะสำหรับคนรักสุขภาพ ใครแพ้นมวัวมาทางนี้!

นมข้าว (rice milk)  เป็นเครื่องดื่มที่ได้มาจากข้าว ร่างกายจึงย่อยและดูดซึมได้ง่ายกว่านมวัว มีคาร์โบไฮเดรตสูงกว่าแต่มีโปรตีนน้อยกว่านมวัว ใครที่แพ้นมวัวลองหันมาดื่มนมข้าวเพราะมีสารอาหารมากมายปราศจากไขมันและคอเลสเตอรอลอีกด้วย หลายคนมีปัญหาแพ้นมวัวดังนั้นการดื่มน้ำนมข้าวจึงเป็นอีกทางเลือกหนึ่งที่ดี 7 ประโยชน์ของนมข้าว เหมาะกับผู้ที่แพ้นมวัว เพราะไม่มีส่วนประกอบของน้ำตาลแลกโตส ทำให้ผู้ที่แพ้นมวัวหรือผู้ที่ขาดน้ำย่อยแลกเตส สามารถรับประทานนมข้าวแทนน้ำนมวัวได้ เมื่อเกิดอาการแพ้น้ำตาลแลคโต…