8 วิธีช่วยให้หลุดพ้นนิสัย ผัดวันประกันพรุ่ง หนีภาวะเมื่อยล้าหมดไฟ

8 วิธีช่วยให้หลุดพ้นนิสัย ผัดวันประกันพรุ่ง หนีภาวะเมื่อยล้าหมดไฟ

คุณเป็นหรือเปล่า? ภาวะเมื่อยล้าหมดไฟ (Burnout Syndrome) ขอแนะนำ 8 วิธีช่วยให้หลุดพ้นนิสัย ผัดวันประกันพรุ่ง หนีภาวะเมื่อยล้าหมดไฟ

7 สัญญาณ Burnout เบื่องาน หมดไฟในการทำงาน มาเช็กด่วนเลย!!

7 สัญญาณ Burnout เบื่องาน หมดไฟในการทำงาน มาเช็กด่วนเลย!!

Burnout ภาวะหมดไฟในการทำงานและหมดแรงจูงใจในการไปทำงานในแต่ละวัน เกิดจากการทำงานหนัก ความเครียดสะสม และเหนื่อยล้าเรื้อรัง นี่คือ 7 สัญญาณ ภาวะหมดไฟในการทำงาน เพื่อป้องกันปัญหาทางร่างกายและจิตใจ 1. อ่อนเพลียอย่างมาก คุณแทบไม่อยากจะตื่นขึ้นมาในตอนเช้า อีกทั้งยังไม่มีความอยากที่จะไปทำงานเลย เพียงแค่คิดเกี่ยวกับการทำงานก็ทำให้คุณรู้สึกว่าร่างกายกำลังป่วย…