จริงหรือไม่? โรคกรดไหลย้อน ควรนอนตะแคงซ้าย ช่วยบรรเทาอาการได้

จริงหรือไม่? โรคกรดไหลย้อน ควรนอนตะแคงซ้าย ช่วยบรรเทาอาการได้

      โรคกรดไหลย้อน หลายคนคงได้ยินหรือบางคนอาจกำลังเป็นอยู่ เกิดจากการกินอาหารอิ่มใหม่ๆแล้วนอนเลย ซึ่งโดยปกติเราควรให้อาหารเริ่มย่อยอย่างน้อยประมาณ 3 ชั่วโมง ถึงค่อยเข้านอน เพื่อลดความเสี่ยงการเกิดกรดไหลย้อน ซึ่งอาการที่สังเกตได้ง่ายๆเลยก็คือ – รู้สึกแสบร้อนบริเวณอก ลิ้นปี่…