คนหิวดึก หิวทั้งวัน ควรทำ! 7 วิธี หยุดความหิว แถมช่วยไดเอทไปในตัว

คนหิวดึก หิวทั้งวัน ควรทำ! 7 วิธี หยุดความหิว แถมช่วยไดเอทไปในตัว

ความหิวไม่จำเป็นต้องแก้ด้วยหาอะไรเข้าปากเสมอไป เพราะบางทีเราอาจคิดว่าร่างกายเราต้องการอาหาร แต่จริงๆ ร่างกายเราแค่กำลังขาดน้ำอยู่ ต้องการน้ำก็ได้นะ หรืออีกกรณีก็คือ บางทีเราก็เบื่อ นั่งเฉยๆ ไม่มีอะไรทำ เลยคิดว่าหิวเองก็ได้ สาวๆ ควรสำรวจร่างกายให้ดีก่อนคว้าขนมหรือทานอาหารมือใหญ่ลงท้อง Women MThai ขอแนะ…