วิธีควบคุมอาหาร

สังเกตไหมว่า หลายๆ คนรอบตัวเราเดี๋ยวนี้ เริ่มหันมาใส่ใจสุขภาพกันมากขึ้น โดยเฉพาะเรื่องของอาหารการกิน สำหรับคนที่ลดความอ้วน อยากควบคุมน้ำหนัก ก็จะหันมาทาน อาหารคลีน เพื่อต้องการจำกัดปริมาณสารอาหาร ให้ร่างกายได้รับแต่สิ่งดีๆ และอยู่ในปริมารที่เหมาะสม เหมือนกับคุณภัทร ที่นอกจากจะออกกำลังกายแล้ว ก็ยังใส่ใจในเรื่องของการกิน…