ลดน้ำหนัก 10 กก. แบบไม่เครียด ด้วยเคล็ดลับดื่มน้ำก่อนกินข้าวทุกมื้อ

ลดน้ำหนัก 10 กก. แบบไม่เครียด ด้วยเคล็ดลับดื่มน้ำก่อนกินข้าวทุกมื้อ

หลังจากที่ปล่อยตัวน้ำหนักขึ้นมา 7 กก. ภายในเวลาแค่ปีเดียว ก็ถึงคราวต้อง ลดน้ำหนัก อย่างจริงจัง เพราะโดนคนทักเยอะมากว่าอ้วนขึ้น คุณบิ๊ว ( Build Saran ) สาวหน้าหวานคนนี้ เลยขอมาแชร์เคล็ดลับในแบบฉบับของตัวเอง…

10 เดือน 10 โล วิธีลดน้ำหนัก แบบยั่งยืน จากคนที่เคยลองผิดมาก่อน

10 เดือน 10 โล วิธีลดน้ำหนัก แบบยั่งยืน จากคนที่เคยลองผิดมาก่อน

หลายคนเคยผ่านช่วงเวลาที่ปล่อยตัวให้อ้วนสุดๆ แต่จะมีสักกี่คนที่มีสติ ดึงตัวเองกลับมาให้หุ่นดีเหมือนเก่าได้ กิ่ง-กิ่งฤทัย บุตรคง สาวออฟฟิศที่เคยปล่อยตัวจนหาไซซ์เสื้อผ้ายากขึ้น สุดท้ายทนไม่ไหว ฮึดสู้ และใช้เวลาไม่ถึงปี ในการลดน้ำหนัก 10 กก. มาอ่านเรื่องราวของเธอกันค่ะ ปล่อยตัว จนต้องใส่กางเกงเอว…