ตัวอย่างของผู้หญิงที่เข้าใจ การลดน้ำหนักอย่างถูกวิธี การลงมือปฏิบัติ ไม่ได้มีเพียงแค่ใจที่มุ่งมั่นเท่านั้น ยังศึกษาหาข้อมูลและไม่เลือกใช้ยาลดให้ร่างกายต้องพัง สาวๆ คนไหนที่ยังลังเลว่าจะลดด้วยวิธีไหนดี ลองเอาไปเป็นไอเดียได้เลยจ้า น้ำหนักขึ้นรัวๆ เพราะกินเก่ง เมื่อก่อนไอซ์เป็นคนติดขนมหวานมากๆ ช็อกโกแลต ไอศครีม นี่คือของโปรด ติดขนมถุง…
ลดความอ้วน ทำได้ง่ายๆ เพียงเริ่มทำวันละเล็กละน้อย และเริ่มไปทีละอย่าง จนคุณติดเป็นนิสัย กว่าไขมันจะสะสมในร่างกายคุณมาได้เยอะขนาดนี้ ต้องใช้เวลานาน เพราะฉะนั้นการลดความอ้วน ก็ไม่ควรใจร้อน ให้เวลาร่างกายได้ปรับตัว และเมื่อทุกอย่างเข้าที่ คุณจะได้หุ่นดี เฟิร์มกระชับกลับคืนมาแน่นอน 1.กินน้ำให้เยอะ เพราะว่าน้ำเป็นตัวนำออกซิเจนและอาหารไปเลี้ยงเซลล์ต่างๆ…
คัมภีร์(ไม่)ลับ สำหรับคนที่ต้องการมีหุ่นดี สุขภาพดี ไม่มียาตัวไหนสามารถทำได้จริง นอกจากการกินอาหารที่ดี มีประโยชน์ และหมั่นออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ เหมือนอย่างที่น้องพลอย สโรชา แสงพิรุณ วัย 20 ปี จากจังหวัดราชบุรี นิสิตมหาวิทยาลัยเกษตรศาสตร์…
