4 น้ำสมุนไพร ลดความดันโลหิตสูง ทำเองได้ง่ายๆ ไม่ดื่มไม่ได้แล้ว!

4 น้ำสมุนไพร ลดความดันโลหิตสูง ทำเองได้ง่ายๆ ไม่ดื่มไม่ได้แล้ว!

ยิ่งอายุเพิ่มมากขึ้นก็ยิ่งมีความเสี่ยงเป็นโรคความดันโลหิตสูง ซึ่งมีการค้นพบว่าสมุนไพรหลายชนิดในบ้านเราสามารถ ลดความดันโลหิตสูง หากรับประทานสมุนไพรเหล่านี้เป็นประจำจะช่วยลดความดันโลหิตและช่วยให้หลอดเลือดแข็งแรงขึ้น และนี่คือน้ำสมุนไพรไทยที่จะช่วยลดความดันโลหิตสูงได้ดีเยี่ยม น้ำบัวบก ได้มีการค้นพบว่ามีสารสำคัญในใบบัวบก ที่มีฤทธิ์ในการลดความดันโลหิตสูงได้ โดยช่วยให้การไหลเวียนของหลอดเลือดดำและเส้นเลือดฝอยมีการไหลเวียนดีขึ้น อีกทั้งยังช่วยให้เกิดการขยายตัวของหลอดเลือด น้ำตะไคร้ ตะไคร้เป็นสมุนไพรที่มีสรรพคุณในการรักษาโรคได้ดี ช่วยลดระดับความดันโลหิต ลดอาการท้องอืดท้องเฟ้อ ขับปัสสาวะ…

8 ผักลดความดันโลหิตสูง หาง่ายใกล้ตัวคุณ

8 ผักลดความดันโลหิตสูง หาง่ายใกล้ตัวคุณ

ยิ่งอายุเพิ่มมากขึ้นก็ยิ่งมีความเสี่ยงเป็นโรคความดันสูง โรคความดันโลหิตสูงมักพบในอายุตั้งแต่ 40-50 ปีขึ้นไป อีกทั้งผู้ที่ชอบรับประทานอาหารเค็มจะทำให้เสี่ยงต่อภาวะความดันโลหิตสูง สำหรับผู้ที่เป็นความดันโลหิตสูงจะต้องควบคุมความดันโดยการรับประทานผักผลไม้มากๆซึ่ง ผักลดความดันโลหิตสูง มีดังต่อไปนี้ มะรุม มะรุมเป็นอาหารที่เหมาะสำหรับผู้ป่วยโรคความดันโลหิตสูงอย่างมาก ทั้งใบและฝักของมะรุมมีสรรพคุณช่วยลดความดันโลหิต โดยนำรากหรือยอดมะรุมมาต้มดื่มเป็นประจำจะช่วยลดความดันได้ ผักกาดขาว ผักกาดขาวเป็นผักที่มีเส้นใยอยู่สูงมากและเป็นเส้นใยที่ไม่ละลายน้ำจึงสามารถโอบอุ้มน้ำได้เป็นอย่างดี ผักกาดขาวมีแคลเซียมสูงจึงช่วยให้กล้ามเนื้อบีบตัวได้ดี…

5 อาหารลดความดันโลหิต ได้แบบเห็นผล ช่วยป้องกันเส้นเลือดสมองแตก!!

5 อาหารลดความดันโลหิต ได้แบบเห็นผล ช่วยป้องกันเส้นเลือดสมองแตก!!

ประเทศไทยมีผู้ป่วยเป็นโรคความดันโลหิตสูงเป็นจำนวนมาก และยิ่งอายุเพิ่มขึ้นก็ยิ่งมีความเสี่ยงเป็นโรคความดันสูง ซึ่งมีการค้นพบว่าพืชผักผลไม้หลายชนิดสามารถช่วยลดความดันโลหิตสูงได้แบบเห็นผล เรามาดูกันเลยว่า อาหารลดความดันโลหิต มีอะไรบ้าง? ฝรั่ง ฝรั่งอุดมไปด้วยโพแทสเซียมซึ่งเป็นสารอาหารที่ช่วยในการควบคุมอัตราการเต้นของหัวใจ ลดภาวะจากการเป็นโรคหลอดเลือดสมอง และลดความดันโลหิต หากร่างกายขาดโพแทสเซียมจะทำให้เกิดอาการบวมและโรคหลอดเลือดหัวใจ ทับทิม ทับทิมเป็นผลไม้มงคลของจีน อุดมไปด้วยสารอาหารและสารต้านอนุมูลอิสระมากมากมาย สำหรับผู้ป่วยที่เป็นโรคความดันโลหิตสูงควรดื่มน้ำทับทิมเป็นประจำก็จะช่วยลดความดันโลหิต…

7 ผลไม้ลดความดันโลหิต รักษาแบบธรรมชาติบำบัด ต้องลอง!!

7 ผลไม้ลดความดันโลหิต รักษาแบบธรรมชาติบำบัด ต้องลอง!!

การดูแลรักษาตนเองสำหรับผู้ป่วยความดันโลหิตสูง คือการจำกัดการรับประทานต่างๆ แต่ในผลไม้บางชนิดมีโพแทสเซียมสูงซึ่งผู้ป่วยความดันโลหิตสูงควรรับประทานเป็นอย่างยิ่งโดยจะช่วยรักษาสมดุลระดับความดันโลหิต เรามาดูกันเลยว่า ผลไม้ลดความดันโลหิต มีอะไรบ้างนะ?? มะขามป้อม ผลไม้ลูกเล็กๆแต่กลายเป็น ผลไม้ที่มีวิตามินซีสูงที่สุด แค่กินมะขามป้อม 1 ลูก ก็ได้รับวิตามินซีเพียงพอร่างกายในหนึ่งวันแล้ว มีสรรพคุณช่วยลดความดัน ลดน้ำตาลและลดไขมันในเลือด…