6 ชาสมุนไพร ช่วยย่อยอาหาร แก้ท้องอืดท้องเฟ้อ แน่นท้อง!!

6 ชาสมุนไพร ช่วยย่อยอาหาร แก้ท้องอืดท้องเฟ้อ แน่นท้อง!!

การรับประทานอาหารในแต่ละวันบางครั้งอาจมีผลต่อระบบย่อยอาหารจนทำให้เกิดอาการท้องผูก ท้องอืด ท้องเฟ้อ แน่นท้อง ซึ่งการดื่มชามีประโยชน์ต่อระบบย่อยอาหารโดยจะช่วยกระตุ้นการหลั่งน้ำย่อยในกระเพาะอาหาร เรามาดูกันเลยว่า ชาสมุนไพร แต่ละชนิดมีประโยชน์อะไรบ้าง ชาขิง ชาขิง เป็นชาสมุนไพรที่สามารถลดกรดส่วนเกินในกระเพาะอาหาร ช่วยทำให้ระบบย่อยอาหารทำงานดีขึ้น แก้อาการท้องผูก ท้องอืด และยังช่วยดีท็อกซ์สารพิษตกค้างในร่างกายอีกด้วย…

15 อาหาร ที่กินเป็นประจำ รู้ไหมว่า อาหารประเภทไหนใช้เวลาย่อยนานที่สุด??

15 อาหาร ที่กินเป็นประจำ รู้ไหมว่า อาหารประเภทไหนใช้เวลาย่อยนานที่สุด??

เวลาในการ ย่อยอาหาร ของแต่ละคนอาจแตกต่างกันขึ้นอยู่กับสุขภาพร่างกาย ระบบเผาผลาญ อายุ เพศ การออกกำลังกายก็มีผลเช่นกัน รู้ไหมว่าคนที่ออกกำลังกายเป็นประจำจะทำให้ระบบเผาผลาญในร่างกายดีกว่าคนที่ไม่ออกกำลังกาย หลายคนที่ต้องการลดน้ำหนักจึงควรเข้าใจถึงอาหารแต่ละชนิดว่าต้องใช้เวลาย่อยนานแค่ไหน เพื่อที่จะได้รับประทานในปริมาณที่เหมาะสม เพราะอาหารบางชนิดต้องใช้เวลาย่อยนานจึงส่งผลให้เกิดอาการท้องผูก ท้องอืด เพราะอาหารไม่ย่อย มาดูกันเลยว่าอาหารประเภทไหนใช้เวลาย่อยนานที่สุด ผักหรือผลไม้…