9 นิสัยแย่ๆ ที่คุณอาจคาดไม่ถึงว่ามันช่วยทำให้ สุขภาพดี๊ดี!!

9 นิสัยแย่ๆ ที่คุณอาจคาดไม่ถึงว่ามันช่วยทำให้ สุขภาพดี๊ดี!!

นิสัยแย่ๆ เช่น การนอนตื่นสาย ติดวิดีโอเกม เคี้ยวหมากฝรั่ง หรือมักทำตัวสกปรก หลายคนมองว่าเป็นพฤติกรรมที่ไม่ดี แต่จริงๆแล้วมันก็มีอะไรดีๆซ่อนอยู่ที่คุณอาจไม่เคยรู้มาก่อน มาดูกันเลยว่ามีอะไรบ้าง 1.เคี้ยวหมากฝรั่งช่วยลดความเครียด เชื่อไหมว่าการเคี้ยวหมากฝรั่งในขณะที่อ่านหนังสือมีส่วนช่วยเพิ่มความจำ ความสนใจ ทำให้ตื่นตัว และยังช่วยให้การตัดสินใจดีขึ้น ได้มีการศึกษาวิจัยพบว่าการเคี้ยวหมากฝรั่งยังช่วยลดความเครียดเพราะจะไปช่วยลดระดับของฮอร์โมนคอร์ติซอล…