6 ผลไม้ลดความดันโลหิตสูง และช่วยป้องกันโรคหลอดเลือดหัวใจ

6 ผลไม้ลดความดันโลหิตสูง และช่วยป้องกันโรคหลอดเลือดหัวใจ

ยิ่งอายุเพิ่มมากขึ้นก็ยิ่งมีความเสี่ยงเป็นโรคความดันโลหิตสูง ซึ่งหากเป็นโรคความดันสูงก็อาจจะทำให้เกิดโรคแทรกซ้อนอื่นๆตามมา เช่น โรคหัวใจ โรคหลอดเลือดสมอง โรคไตล้มเหลว ดังนั้นการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์จะช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดโรคแทรกซ้อนได้ และนี่คือ ผลไม้ลดความดันโลหิตสูง ที่คุณควรรับประทานเป็นประจำ 1.สตรอว์เบอร์รี สตรอว์เบอร์รีเป็นแหล่งของโพแทสเซียมซึ่งเป็นสารอาหารที่ดีต่อหัวใจ โพแทสเซียมสามารถช่วยควบคุมความดันโลหิต ทั้งยังช่วยลดความดันโลหิตสูงและป้องกันโรคหลอดเลือดหัวใจ 2.มะพร้าว…