ท่าออกกำลังกาย สำหรับคน น้ำหนักตัวเยอะ ข้อเข่ามีปัญหา By เบเบ้

ท่าออกกำลังกาย สำหรับคน น้ำหนักตัวเยอะ ข้อเข่ามีปัญหา By เบเบ้

ปัญหาของคนอ้วน น้ำหนักตัวเยอะ เมื่อออกำลังกายที่ต้องเคลื่อนไหวร่างกายเยอะๆ จะทำให้ปวดเข่า ปวดข้อ ถ้าฝืนทำต่อไป อาจนำมาสู่อาการบาดเจ็บได้ ซึ่งกว่าจะรักษาให้หายกลับมาเป็นปกติ ต้องใช้ระยะและค่าใช้จ่ายพอสมควร กูรูด้านสุขภาพอย่างสาวเบเบ้ เลยขออาสาจัด ท่าออกกำลังกาย สำหรับคนน้ำหนักเยอะ มาให้ทำตามกัน และยังสามารถปรับใช้กับคนที่อยู่หอ…