ลดหุ่นอยู่ กินขาหมูได้ไหม? โค้ชจัน แนะ เคล็ดลับการกินระหว่างลดน้ำหนัก

ลดหุ่นอยู่ กินขาหมูได้ไหม? โค้ชจัน แนะ เคล็ดลับการกินระหว่างลดน้ำหนัก

เคยมีคนบอกว่าเมืองไทยไม่เหมาะกับการ ลดน้ำหนัก เพราะอาหารการกินนั้นแสนจะอุดมสมบูรณ์ หันไปทางไหนก็มีแต่ของกิน จะดึกดื่นค่ำมืด หรือเช้าตรู่ขนาดไหน ก็มีร้านอาหารให้เลือกกินเต็มไปหมด แล้วอย่างนี้คนที่กำลังฟิตหุ่นอยู่ แล้วต้องควบคุมอาหารจะทำยังไงดีล่ะ เกิดวันนี้นึกอยากกินข้าวขาหมูขึ้นมา จะต้องสั่งแม่ค้ายังไง มาดูกันว่า โค้ชจัน จะมีคำตอบให้เรายังไง ถ้าอยากรู้ว่า…