เมนูอาหารที่ควรเลี่ยงหลังทำตาสองชั้น ช่วยลดบวม แผลหายไว ให้ตาสวยเข้าที่เร็วขึ้น

เมนูอาหารที่ควรเลี่ยงหลังทำตาสองชั้น ช่วยลดบวม แผลหายไว ให้ตาสวยเข้าที่เร็วขึ้น

การทำตาสองชั้นเป็นหัตถการยอดนิยมที่ช่วยให้ดวงตาดูสดใสและมั่นใจมากขึ้น แต่หลังผ่าตัด การดูแลตัวเองไม่ได้มีแค่การทำความสะอาดแผลหรือพักผ่อนให้เพียงพอเท่านั้น เรื่องของอาหารการกินก็สำคัญไม่แพ้กัน เพราะมีผลโดยตรงต่อการฟื้นตัวของแผล อาการบวมช้ำ และความสวยของตาสองชั้นในระยะยาว โดยที่หลายคนอาจคิดว่าอาหารไม่ได้มีผลมากนัก แต่จริงๆ แล้วสารอาหารที่ร่างกายได้รับจะช่วยในการสมานแผล ลดการอักเสบ และฟื้นฟูเนื้อเยื่อ หากเลือกทานอาหารไม่เหมาะสม อาจทำให้แผลหายช้า บวมช้ำนาน หรือเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดแผลเป็นได้

อาหารการกินส่งผลต่อแผลหลังทำตาสองชั้นอย่างไร

หลังการผ่าตัด ร่างกายจะเริ่มซ่อมแซมตัวเองทันที ระบบต่างๆ ภายในจะทำงานหนักขึ้น โดยเฉพาะการไหลเวียนเลือดและภูมิคุ้มกัน เพื่อช่วยให้แผลค่อยๆ ฟื้นตัว อาหารที่เราทานในช่วงนี้จึงสำคัญมาก หากเลือกทานอาหารที่มีประโยชน์ ร่างกายก็จะมีพลังในการสมานแผล ลดอาการอักเสบ และช่วยให้แผลหายไวขึ้น แต่ถ้าเผลอทานอาหารบางประเภทที่ไม่เหมาะสม อาจไปกระตุ้นให้แผลอักเสบ บวมแดง หรือใช้เวลาฟื้นตัวนานกว่าที่ควรได้ การใส่ใจเรื่องอาหารหลังทำตาสองชั้นจึงเป็นอีกหนึ่งเคล็ดลับสำคัญที่ช่วยให้ผลลัพธ์ออกมาสวยและเข้าที่เร็วขึ้น

อาหารที่ควรเลี่ยงในช่วงพักฟื้นหลังผ่าตัดตาสองชั้น

ไปดูกันว่า หลังทำตาสองชั้นมีอาหารอะไรบ้างที่ควรเลี่ยงไว้ก่อนในช่วงพักฟื้น เพื่อช่วยลดอาการบวมช้ำ ลดความเสี่ยงแผลอักเสบ ให้แผลหายไว และทำให้ตาสองชั้นเข้าที่สวยเป็นธรรมชาติได้เร็วขึ้น

อาหารรสจัดและเค็มจัด

อาหารที่มีรสเค็มหรือเผ็ดมาก เช่น ยำ ต้มยำ ส้มตำ อาหารแปรรูป หรือของทอด มีโซเดียมที่ทำให้ร่างกายดูดน้ำไว้ในตัวมากขึ้น ส่งผลให้บริเวณรอบดวงตาหายบวมช้า นอกจากนี้อาหารรสจัดยังอาจกระตุ้นการอักเสบ ทำให้รู้สึกตึงหรือไม่สบายบริเวณแผล ควรเลือกอาหารรสอ่อน ย่อยง่ายในช่วงพักฟื้นจะดีกว่า

อาหารทะเลและของแสลง

อาหารทะเลบางชนิด เช่น กุ้ง ปู ปลาหมึก รวมถึงอาหารที่หลายคนเชื่อว่าเป็นของแสลง อาจกระตุ้นอาการแพ้หรือการอักเสบในบางคน ทำให้แผลคัน บวม หรือระคายเคืองได้ง่าย หากเผลอเกาอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการติดเชื้อหรือแผลหายช้า ควรเลี่ยงไว้ก่อนอย่างน้อยในช่วงแผลยังไม่เข้าที่

เครื่องดื่มแอลกอฮอล์

แอลกอฮอล์มีผลต่อระบบไหลเวียนเลือดและกระบวนการสมานแผล ทำให้แผลฟื้นตัวได้ช้าลง และอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดเลือดคั่ง อาการบวมช้ำ หรือรอยช้ำที่เห็นชัดขึ้น ควรงดเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ในช่วงพักฟื้น เพื่อให้แผลหายไวและผลลัพธ์ออกมาสวยขึ้น

อาหารหวานจัดและน้ำตาลสูง

อาหารที่มีน้ำตาลสูง เช่น ขนมหวาน เบเกอรี่ หรือเครื่องดื่มรสหวาน อาจรบกวนกระบวนการฟื้นฟูของร่างกาย และเพิ่มความเสี่ยงต่อการอักเสบ ทำให้แผลใช้เวลาฟื้นตัวนานขึ้น ในช่วงพักฟื้นควรลดหวาน และหันมาเลือกอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกายจะช่วยให้แผลหายได้ดีกว่า

อาหารดิบหรือปรุงไม่สุก

อาหารดิบหรือปรุงไม่สุก เช่น ซาซิมิ แซลมอนสด ปลาร้า ลาบ ก้อย มีความเสี่ยงต่อเชื้อโรคและพยาธิ หากทานหลังทำตาสองชั้น อาจทำให้แผลอักเสบ ติดเชื้อ และหายช้าลง แม้จะเป็นเมนูโปรดก็ควรเลี่ยงอย่างน้อย 1 เดือน ช่วงนี้ควรเลือกทานอาหารปรุงสุก สะอาด และมีโปรตีนสูง เช่น เนื้อหมู เนื้อไก่ นม ถั่ว รวมถึงผักผลไม้ที่มีวิตามิน เพื่อช่วยให้แผลฟื้นตัวและเข้าที่เร็วขึ้น

อาหารหมักและดอง

อาหารหมักและของดอง เช่น ผักดอง ผลไม้ดอง กิมจิ อาหารทะเลดอง แหนม หรือกะปิ มีความเสี่ยงต่อเชื้อโรคและสิ่งปนเปื้อนคล้ายกับอาหารดิบ นอกจากนี้ยังอาจมีสารปรุงแต่ง เช่น สารกันบูดหรือสารกันเชื้อรา ซึ่งอาจกระตุ้นให้แผลหลังทำตาสองชั้นเกิดการอักเสบและฟื้นตัวได้ช้าลง ควรหลีกเลี่ยงอาหารกลุ่มนี้อย่างน้อยประมาณ 1 เดือน ทั้งการรับประทานโดยตรงและเมนูที่มีส่วนผสมของของหมักของดอง เช่น น้ำพริกกะปิ เมนูผัดใส่กะปิ หรืออาหารที่ใส่ผักดอง เพื่อให้แผลหายไวและเข้าที่ดี

ไข่เยี่ยวม้า

ไข่เยี่ยวม้าจะเป็นอาหารถนอมที่หลายคนคุ้นเคย แต่ในช่วงพักฟื้นหลังทำตาสองชั้นควรหลีกเลี่ยงไว้ก่อน เพราะกระบวนการผลิตอาจมีสารเคมีบางชนิดตกค้าง ซึ่งอาจกระตุ้นให้แผลเกิดอาการคัน ระคายเคือง หรืออักเสบ ทำให้แผลหายช้าลงได้ แนะนำให้เลือกทานไข่ไก่ ไข่เป็ด หรือไข่นกกระทาที่ปรุงสุกตามปกติแทน เนื่องจากเป็นแหล่งโปรตีนที่ดี ช่วยซ่อมแซมเนื้อเยื่อ ลดความเสี่ยงการเกิดแผลเป็น และช่วยให้แผลฟื้นตัวได้เร็วขึ้น

วิตามินและอาหารเสริม

หลายคนอาจเข้าใจว่าในช่วงพักฟื้นควรทานอาหารเสริมหรือวิตามินให้มากขึ้นเพื่อบำรุงร่างกาย แต่ความจริงแล้ว อาหารเสริมและวิตามินบางชนิด เช่น วิตามินอี หรือ น้ำมันปลา อาจมีผลต่อการแข็งตัวของเลือด ทำให้เลือดหยุดช้าลง และเพิ่มความเสี่ยงที่แผลจะบวม อักเสบ หรือฟื้นตัวช้ากว่าปกติ จึงแนะนำให้งดอาหารเสริมและวิตามินบางประเภทอย่างน้อย 1 สัปดาห์ก่อนและหลังผ่าตัด หากไม่แน่ใจว่าอาหารเสริมหรือวิตามินที่ทานเป็นประจำมีผลต่อการทำตาสองชั้นหรือไม่ ควรปรึกษาแพทย์ก่อนเสมอ เพื่อความปลอดภัยและผลลัพธ์ที่ดีของแผล

การดูแลตัวเองหลังทำตาสองชั้นไม่ได้มีแค่การพักผ่อนหรือดูแลแผลภายนอกเท่านั้น เรื่องอาหารการกินก็สำคัญไม่แพ้กัน เพราะช่วยให้แผลฟื้นตัวเร็ว ลดความเสี่ยงแผลอักเสบหรือการติดเชื้อ ใครที่อยากให้ตาเข้าที่สวยเร็ว กลับไปใช้ชีวิตประจำวันและแต่งหน้าได้ไว ควรใส่ใจเลือกอาหารให้เหมาะ หลีกเลี่ยงอาหารต้องห้าม และทานอาหารที่มีประโยชน์ให้ครบ 5 หมู่ เน้นโปรตีน วิตามิน และแร่ธาตุ เพื่อผลลัพธ์ที่สวยถูกใจ

สำหรับคนไหนที่กำลังมองหาคลินิกทำตาสองชั้น อยากได้ชั้นตาคมชัด ดูเป็นธรรมชาติ และเข้ากับรูปหน้า เพื่อเพิ่มความมั่นใจให้ตัวเอง Dr.Vii Aesthetic Clinic เป็นอีกตัวเลือกที่ไว้ใจได้ ทีมแพทย์มากประสบการณ์จากคลินิกยินดีให้คำแนะนำและออกแบบชั้นตาเฉพาะบุคคล พร้อมดูแลหลังผ่าตัดอย่างใกล้ชิด และจำกัดจำนวนเคสต่อวันเพื่อรักษามาตรฐานและคุณภาพ เสริมความสวยให้ดวงตาและใบหน้าอย่างมั่นใจได้แล้ววันนี้ ที่ Dr.Vii Aesthetic Clinic

สอบถามข้อมูลเพิ่มเติม
ที่อยู่: ซอยรัชดาภิเษก 36 แยก 19-1 แขวงจันทรเกษม เขตจตุจักร กรุงเทพมหานคร 10900
โทร: 093-626-6624
Line: @drviiclinic
Facebook: Dr.Vii Aesthetic Clinic