อยากมีลูกทำอย่างไร 6 เคล็ดลับเตรียมพร้อมก่อนมีลูก
สำหรับคู่รักที่กำลังวางแผนและอยากมีลูก การเตรียมตัวล่วงหน้าคือหัวใจสำคัญสู่ความสำเร็จ เพราะการเตรียมพร้อมที่ดีไม่เพียงแต่ช่วยเพิ่มโอกาสในการตั้งครรภ์ แต่ยังช่วยลดความเสี่ยงของภาวะมีบุตรยาก ที่อาจเกิดขึ้นได้อีกด้วย ดังนั้นสำหรับคู่รักที่อยากมีลูก ก่อนที่จะเริ่มต้นวางแผนอย่างจริงจัง ลองมาดู 6 เคล็ดลับพื้นฐานที่เรานำมาฝากกัน เพื่อให้การเตรียมพร้อมมีลูกน้อยของคุณเป็นไปได้อย่างราบรื่นที่สุด
อยากมีลูกควรเริ่มวางแผนอย่างไรดี
สำหรับคู่รักหรือผู้ที่กำลังอยากมีลูก สิ่งแรกที่ควรเริ่มต้นคือการดูแลสุขภาพของทั้งคุณและคู่ชีวิตให้พร้อมก่อนตั้งครรภ์ โดยเฉพาะการเข้ารับการตรวจสุขภาพประจำปีอย่างละเอียด เพื่อดูว่ามีปัจจัยใดที่อาจส่งผลต่อการตั้งครรภ์ในอนาคตหรือไม่ รวมถึงควรปรับพฤติกรรมให้เหมาะสม เช่น ลดความเครียด งดบุหรี่และแอลกอฮอล์ และเน้นการกินอาหารที่มีประโยชน์ ซึ่งเป็นวิธีมีลูกแบบธรรมชาติที่ทำได้ทันที
อีกสิ่งที่ไม่ควรมองข้ามคือการเข้ารับคำปรึกษาจากแพทย์เฉพาะทาง เพื่อประเมินโอกาสและแนวทางที่เหมาะสม โดยเฉพาะในกรณีที่อยากตั้งครรภ์ แต่พยายามมาระยะหนึ่งแล้วยังไม่ประสบผลสำเร็จ การวางแผนอย่างรอบคอบตั้งแต่แรก จึงเป็นก้าวแรกสำคัญที่ช่วยเพิ่มโอกาสให้การตั้งครรภ์เป็นไปตามที่คาดหวังไว้
แชร์เคล็ดลับ 6 สำหรับคู่รักที่อยากมีลูกควรรู้
สำหรับคู่รักและผู้ที่กำลังวางแผนอยากมีลูก การเตรียมตัวล่วงหน้าอย่างรอบคอบและใส่ใจสุขภาพร่างกายเป็นสิ่งสำคัญ เพราะจะช่วยเพิ่มโอกาสในการตั้งครรภ์ได้มากขึ้น ขอแนะนำ 6 เคล็ดลับวิธีมีลูกง่ายขึ้น ที่สามารถทำตามได้จริง มีวิธีดังต่อไปนี้
ตรวจสุขภาพก่อนตั้งครรภ์
สำหรับคนที่อยากมีลูก การเริ่มต้นควรเริ่มจากการเข้ารับการตรวจสุขภาพทั้งฝ่ายหญิงและชาย เพื่อประเมินความพร้อมของร่างกายและวางแผนตั้งครรภ์อย่างปลอดภัย ถ้าหากพบปัญหาว่ามีลูกยาก แล้วอยากรู้ว่าต้องทำยังไงถึงจะตั้งครรภ์ได้ง่ายขึ้น การพบแพทย์ตั้งแต่เนิ่น ๆ จะช่วยให้มีแนวทางที่เหมาะสมมากขึ้น
เพิ่มโอกาสอยากมีลูกด้วยการดูแลอาหารและสุขภาพ
หลายคู่รักที่มีลูกยาก สาเหตุหนึ่งอาจมาจากพฤติกรรมการกินหรือการใช้ชีวิตประจำวัน การหลีกเลี่ยงอาหารแปรรูป คาเฟอีน และแอลกอฮอล์ รวมถึงการออกกำลังกายสม่ำเสมอ จะสามารถช่วยให้สุขภาพแข็งแรงทั้งสองฝ่าย วิธีนี้ถึงแม้จะดูง่าย แต่เป็นพื้นฐานสำคัญของคนที่อยากมีลูกไม่น้อย
ลดความเครียดและพักผ่อนให้เพียงพอ
เนื่องจากความเครียดส่งผลต่อฮอร์โมนและระบบสืบพันธุ์เป็นอย่างมาก สำหรับคู่รักที่อยากมีลูก ควรหาเวลาผ่อนคลายและพักผ่อนให้เพียงพอ ไม่กดดันตัวเองหรือคาดหวังจนเกินไป เพราะบางครั้งสิ่งที่ทำให้มีลูกยากไม่ใช่แค่เรื่องสุขภาพ แต่มาจากความเครียดที่สะสมในจิตใจได้เช่นกัน
เข้าใจช่วงเวลาวันที่ไข่ตก
ถ้าหากอยากมีลูกเร็วขึ้น ควรรู้จักช่วงที่ไข่ตก เพราะเป็นช่วงที่ไข่พร้อมผสมกับอสุจิมากที่สุด ถือว่าเป็นหนึ่งในวิธีทำให้ท้องเร็วที่สุด โดยทั่วไปไข่จะตกประมาณวันที่ 14 ของรอบเดือน การใช้แอปช่วยคำนวณหรือวัดอุณหภูมิร่างกายจะช่วยให้คาดเดาได้แม่นยำมากขึ้น
หยุดพฤติกรรมเสี่ยงที่ส่งผลต่อการเจริญพันธุ์
สำหรับคนที่อยากมีลูกต้องทำยังไงบ้าง อันดับแรกเลยคือควรหลีกเลี่ยงพฤติกรรมที่ทำร้ายร่างกาย เช่น การสูบบุหรี่ ดื่มแอลกอฮอล์ หรือนอนดึกอย่างต่อเนื่อง เพราะมีผลกระทบต่อคุณภาพไข่และอสุจิ ซึ่งอาจทำให้มีลูกยากโดยไม่รู้ตัว การปรับพฤติกรรมเหล่านี้เป็นวิธีทำให้ท้องได้อีกทางหนึ่ง
ปรึกษาแพทย์หากพยายามแล้วไม่สำเร็จ
ถ้าหากลองมาหลายวิธีแล้วแต่ยังไม่มีลูกสักที การปรึกษาแพทย์เฉพาะทางด้านมีบุตรยาก จะช่วยวางแนวทางการรักษาที่เหมาะสม เช่น การทำ IUI หรือ IVF ซึ่งเป็นวิธีทำลูกที่ทันสมัยและปลอดภัย ช่วยให้ฝันของคนอยากมีลูกเป็นจริงได้เร็วขึ้น
มีลูกยากรักษาด้วยวิธี IVF ICSI และ IUI
ทำยังไงถึงจะมีลูก แนวทางการรักษาสำหรับคนอยากมีลูกแต่มีลูกยาก มีอยู่ 3 วิธีหลัก ได้แก่ IVF, ICSI และ IUI ซึ่งแต่ละวิธีจะมีความแตกต่างและเหมาะกับสภาพปัญหาที่แตกต่างกันไป
H3 : ฉีดน้ำเชื้ออสุจิเข้าสู่โพรงมดลูก IUI (Intrauterine Insemination)
IUI คือ วิธีที่ช่วยให้การตั้งครรภ์เป็นไปใกล้เคียงกับธรรมชาติที่สุด โดยแพทย์จะคัดเลือกอสุจิที่แข็งแรงแล้วฉีดเข้าสู่โพรงมดลูกโดยตรง ช่วยเพิ่มโอกาสให้ไข่กับอสุจิผสมกันได้ง่ายขึ้น เป็นทางเลือกที่เหมาะสำหรับคนมีลูกยากที่ต้องการวิธีทำลูกที่ไม่ซับซ้อน
ทำเด็กหลอดแก้ว IVF (In Vitro Fertilization)
IVF คือการนำไข่และอสุจิมาผสมกันภายนอกในห้องแล็บ เพื่อให้ได้ตัวอ่อนที่มีคุณภาพ จากนั้นจึงย้ายตัวอ่อนกลับเข้าโพรงมดลูก เป็นวิธีที่เหมาะสำหรับคนอยากมีลูกแต่มีปัญหาภาวะมีลูกยาก และเป็นวิธีช่วยเพิ่มโอกาสตั้งครรภ์ได้มากกว่าการพยายามตามธรรมชาติ
อิ๊กซี่ ICSI (Intracytoplasmic Sperm Injection)
ICSI เป็นวิธีทำเด็กหลอดแก้วขั้นสูงสำหรับคู่รักที่ฝ่ายชายมีปัญหาอสุจิไม่แข็งแรง หรือมีปริมาณน้อย โดยจะคัดเลือกอสุจิที่ดีที่สุดฉีดเข้าสู่ไข่โดยตรง ช่วยให้การปฏิสนธิเป็นไปอย่างรวดเร็วและมีประสิทธิภาพ ถึงแม้ว่าค่าใช้จ่ายการทำ ICSI จะค่อนข้างสูง แต่เป็นวิธีที่ช่วยคนมีลูกยากได้จริง
อยากมีลูก คลินิกรักษาภาวะมีบุตรยากช่วยคุณได้
ความตั้งใจของใครหลายคนที่อยากมีลูกเพื่อเติมเต็มความรักในครอบครัว อาจต้องเผชิญกับปัญหาการมีลูกยาก ซึ่งในปัจจุบันมีแนวทางการรักษาหลากหลายวิธีที่เหมาะสมกับแต่ละบุคคล อย่างไรก็ตาม Beyond IVF พร้อมให้คำแนะนำเรื่องภาวะการมีบุตรยากและวิธีมีลูกอย่างตรงไปตรงมา รวมถึงช่วยวางแผนเส้นทางที่เหมาะสมสำหรับแต่ละคนที่อยากมีลูกในแบบของตัวเอง เพื่อให้คุณเข้าใจและเตรียมพร้อมกับวิธีมีลูกที่เหมาะสมมากที่สุด
Line : @beyondivf
Facebook : www.facebook.com/beyondivf
