ปรึกษาจิตแพทย์ ตามทันปัญหาสุขภาพจิตเพื่อการรักษาที่เหมาะสม
ในยุคที่ความเครียดและภาวะทางอารมณ์กลายเป็นเรื่องใกล้ตัวมากขึ้น การเข้าถึงบริการดูแลสุขภาพจิตอย่างการปรึกษานักจิตวิทยาหรือปรึกษาจิตแพทย์เป็นสิ่งสำคัญที่ไม่ควรมองข้าม การปรึกษาจิตแพทย์ไม่ใช่เรื่องไกลตัวหรือเรื่องเฉพาะผู้ป่วยหนักอีกต่อไป เพราะเมื่อเราเข้าใจสัญญาณเตือนสุขภาพจิตเร็ว ก็จะช่วยให้เรารู้ทันอาการและเข้ารับการปรึกษาได้เร็วขึ้น การปรึกษาจิตแพทย์จึงเป็นสิ่งที่ปกติและสมควรทำเพื่อสร้างสุขภาพจิตที่แข็งแรง
ปัญหาสุขภาพจิตมีอะไรบ้าง? ตัวอย่างปัญหาที่หลายคนพบเจอ
ปัจจุบันมีแนวโน้มที่เราจะเกิดปัญหาสุขภาพจิตมากขึ้น ทั้งปัญหาสุขภาพจิตของตัวเราเองหรือปัญหาที่เกิดกับคนรอบข้าง โดยปัญหาสุขภาพจิตอาจเพิ่มความยากลำบากในการใช้ชีวิตประจำวันของผู้ป่วย ซึ่งอาจจะส่งผลให้เกิดความเครียด ความกดดันซึ่งอาจจะทำให้สุขภาพจิตย่ำแย่มากขึ้นไปอีก โดยตัวอย่างของปัญหาสุขภาพจิตที่พบได้บ่อยมีดังนี้
• ภาวะซึมเศร้า (Depression) รู้สึกเศร้า หดหู่ ท้อแท้ สิ้นหวัง ยากที่จะรู้สึกสนใจในสิ่งรอบตัว คิดถึงเรื่องความตายหรือการฆ่าตัวตาย
• วิตกกังวล (Anxiety) มีความกังวลสูง ใจสั่น หายใจไม่ทั่วท้อง หรือคิดวนกับสิ่งที่ยังไม่เกิดขึ้น
• ภาวะหมดไฟ (Burnout) อ่อนล้าทางอารมณ์จากงานหรือชีวิตส่วนตัว รู้สึกไร้เรี่ยวแรงและไม่อยากทำงานหรือสิ่งที่เคยรัก
• ปัญหานอนไม่หลับ (Insomnia) นอนหลับยาก ตื่นกลางดึกบ่อย หรือรู้สึกไม่สดชื่นแม้นอนได้ครบชั่วโมง
ปัญหาเหล่านี้พบได้มากในปัจจุบัน และหากไม่ได้รับคำปรึกษาจากจิตแพทย์หรือการทำความเข้าใจที่มาของปัญหาอย่างเหมาะสมก็อาจทำให้ผู้ป่วยเลือกปรับตัวในทางที่ผิด หรือแก้ปัญหาผิดจุด การปรึกษาจิตแพทย์จึงไม่ใช่แค่การแชร์ประสบการณ์ให้จิตแพทย์ฟังแล้วรับยา แต่ยังมีคำแนะนำที่สำคัญต่อการฟื้นฟูให้สุขภาพจิตกลับมาดีในระยะยาวด้วย
การปรึกษาจิตแพทย์มีขั้นตอนการเข้าพบอย่างไร?
การปรึกษาจิตแพทย์เป็นการจัดการกับปัญหาสุขภาพจิตที่เหมาะสมช่วยให้ผู้ป่วยรู้สึกปลอดภัย เข้าใจตนเอง มีวิธีจัดการความคิด ความรู้สึกตัวเองอย่างเหมาะสม การพูดคุยกับจิตแพทย์มีขั้นตอนง่าย ๆ สะดวก สบาย เป็นส่วนตัว โดยทั่วไปสามารถแบ่งขั้นตอนการปรึกษาจิตแพทย์ได้ ดังนี้
- พูดคุยและซักประวัติ จิตแพทย์สอบถามข้อมูลพื้นฐาน เช่น อาการที่เกิดขึ้น ความเครียด ความกังวล และประวัติสุขภาพ
- ประเมินอาการ ใช้แบบสอบถามหรือการสังเกตเพื่อวินิจฉัยภาวะทางจิตใจ เช่น ซึมเศร้า วิตกกังวล
- วางแผนการรักษา อธิบายแนวทางการรักษาที่เหมาะสม เช่น ให้ยา ทำจิตบำบัด หรือแนะนำการปรับพฤติกรรม
- นัดติดตามผล จิตแพทย์จะนัดหมายเพื่อติดตามอาการ ปรับยา หรือปรับแนวทางการรักษาในระยะยาว
ข้อดีของการปรึกษาจิตแพทย์ผ่านช่องทางออนไลน์
การปรึกษาจิตแพทย์ออนไลน์ผ่านแอปหรือแพลตฟอร์มออนไลน์ได้รับความนิยมมากขึ้น เนื่องจากการปรึกษาจิตแพทย์ออนไลน์เป็นทางเลือกที่ตอบโจทย์คนยุคใหม่ ด้วยปัจจัยต่าง ๆ ดังนี้
• ไม่ต้องเดินทาง การโทรปรึกษาจิตแพทย์ช่วยลดภาระการเดินทาง โดยเฉพาะผู้ที่อยู่ต่างจังหวัด หรือมีข้อจำกัดด้านการเคลื่อนไหว
• เลือกเวลาที่สะดวก สามารถจองเวลาปรึกษาจิตแพทย์ตามที่เราสะดวก ไม่ต้องรอคิวหรือหยุดงาน
• มีความเป็นส่วนตัวสูง การพบจิตแพทย์ออนไลน์ทำให้ผู้ป่วยได้พูดคุยจากที่บ้านหรือพื้นที่ที่รู้สึกปลอดภัย ลดความรู้สึกกังวลหรืออึดอัดใจเมื่อต้องเจอหน้าคนอื่น
• เข้าถึงง่าย ไม่ว่าจะอยู่ที่ไหนก็สามารถปรึกษาจิตแพทย์ได้ผ่านสมาร์ตโฟน
• ติดตามอาการได้ง่าย ๆ หลายแพลตฟอร์มมีระบบติดตามนัดหมาย และจดบันทึกอาการอย่างเป็นระบบ ทำให้วางแผนการรักษาได้อย่างต่อเนื่อง
อยากปรึกษาจิตแพทย์ออนไลน์เลือกแอปไหนดี?
แอป BeDee ให้บริการปรึกษาจิตแพทย์ออนไลน์โดยทีมจิตแพทย์ นักจิตวิทยาคลินิก และนักจิตบำบัดที่มีความรู้ ความชำนาญเฉพาะด้านจากเครือ BDMS ให้บริการทุกวันตั้งแต่ 9.00 – 21.00 น. สามารถนัดหมายล่วงหน้าได้ตามเวลาที่สะดวก
หลังจากที่ใช้บริการปรึกษาจิตแพทย์เสร็จยังสามารถขอคำแนะนำเรื่องยาโดยตรงจากเภสัชกร พร้อมสั่งซื้อเวชภัณฑ์ผ่านแอปและรับของภายใน 90 นาทีในพื้นที่กรุงเทพฯ หากต้องเข้ารับการรักษาต่อ BeDee สามารถส่งต่อไปยังโรงพยาบาลในเครือ BDMS ได้อย่างสะดวก สามารถดาวน์โหลดใบรับรองแพทย์และใบเสร็จรับเงินได้ภายในแอป
นอกจากนี้ BeDee ยังมีค่าปรึกษาจิตแพทย์ที่เข้าถึงได้ พร้อมระบบดูแลความปลอดภัย ISO 27001:2022 มาตรฐานระบบการจัดการความปลอดภัยของข้อมูล และ ISO 27799:2016 มาตรฐานระบบการจัดการความปลอดภัยของข้อมูลด้านสุขภาพ มุ่งเน้นไปที่การปกป้องข้อมูลสุขภาพส่วนบุคคล เพื่อให้ผู้ใช้งานมั่นใจในความเป็นส่วนตัวทุกครั้งที่เข้ารับบริการ
ปรึกษาจิตแพทย์ด้วยแอปได้วันนี้ที่ BeDee
หากกำลังมีปัญหาความเครียด วิตกกังวล หรือปัญหาสุขภาพจิตอื่น ๆ สามารถปรึกษาจิตแพทย์ที่แอปพลิเคชัน BeDee ได้ทุกวัน แอป BeDee ให้บริการปรึกษาจิตแพทย์ออนไลน์โดยทีมแพทย์เฉพาะทางจากโรงพยาบาลในเครือ BDMS รวมถึงจิตแพทย์ที่พร้อมรับฟัง ให้คำปรึกษาและคำแนะนำอย่างเข้าใจ
ด้วยฟีเจอร์ใช้งานง่าย รองรับการนัดหมายล่วงหน้า และระบบรักษาความลับตามมาตรฐาน ทำให้ BeDee เป็นตัวเลือกที่ปลอดภัยและสะดวกสบายสำหรับผู้ที่ต้องการปรึกษาจิตแพทย์ เพื่อดูแลทางด้านจิตใจ อาการกังวล นอนไม่หลับ เครียด หรือโรคซึมเศร้าก็เข้าปรึกษาจิตแพทย์ได้
