งีบหลับ จีน นอนกลางวัน หางโจว

โรงเรียนประถม-มัธยมต้นในหางโจวจัดเวลา ‘นอนกลางวัน’ ให้นักเรียน

คัดลอก URL แล้ว

ประเด็นน่าสนใจ

  • การจัดกิจกรรมนอนกลางวันในโรงเรียนระดับประถมศึกษาและมัธยมศึกษาตอนต้นในเขตก่งซู่
  • โดยจัดให้เป็นเวลาราว 40 นาที เพื่อให้เด็กได้พักผ่อน

เมื่อไม่นานมานี้ หน่วยงานด้านการศึกษาของเขตก่งซู่ นครหางโจว เมืองเอกของมณฑลเจ้อเจียงทางตะวันออกของจีน ได้เผยแพร่ข้อเสนอแนะเกี่ยวกับการจัดกิจกรรมนอนกลางวันในโรงเรียนระดับประถมศึกษาและมัธยมศึกษาตอนต้นในเขตก่งซู่ ซึ่งกำหนดให้โรงเรียนต่างๆ วางแผนการนอนกลางวันสำหรับเด็กให้สอดคล้องกับเงื่อนไขของโรงเรียนแต่ละแห่ง โดยนักเรียนจะต้องมีเวลานอนกลางวันราว 40 นาที

ญี่ปุ่น – สหรัฐฯ เคยทดลองเช่นกัน

เมื่อหลายปีก่อน ได้มีการทดลองให้เด็กมัธยมได้นอนกลางวัน ได้เช่นกัน โดยในญี่ปุ่น โรงเรียนมัธยมต้นคาโคกาวะ ในเมืองคาโคกาวะ จังหวัดเฮียวโง ได้มีการทดลองเปิดช่วงเวลา “งีบหลับ” เป็นระยะเวลาประมาณ 10 นาที ในช่วงหลังจากพักเที่ยง โดยเรียกว่า “Kakogawa Siesta” ซึ่งจะมีการปิดไฟ ปิดม่าน ให้นักเรียนได้นอน “งีบ” ที่โต๊ะ” ผลการทดสอบในครั้งนั้นพบว่า ผลการทดลองพบว่า นักเรียนที่เข้าร่วมกิจกรรมรู้สึกสดชื่นขึ้น ปลอดโปร่งมากขึ้น และมีความกระตือรือล้นในการเรียนมากขึ้น

ซึ่งนอกจากนี้ ในญี่ปุ่น ไม่เพียงแต่ระดับนักเรียนเท่านั้น ในบางบริษัทยังมี “ช่วงเวลางีบหลับ” เพื่อให้พนักงานได้พัก “งีบ” ในช่วงสั้น ให้สมองได้พักผ่อนจากการทำงานที่เหนื่อยล้าจากการทำงานดึก, ความเครียดระหว่างวัน และเมื่อตื่นขึ้นมาพบกว่า ประสิทธิภาพในการทำงานดีขึ้น

อุปกรณ์สำหรับการ “งีบหลับ” ระหว่างวัน ในบริษัท GMO International Group
(ที่มา – https://www.gmo.jp/)

ในขณะที่สหรัฐฯ โรงเรียนมัธยมที่เมือง Las Cruces ของรัฐนิวเม็กซิโก ได้จัดให้นักเรียนนอนหลับเป็นเวลาสั้นๆ ระหว่างวัน เนื่องจากพบว่า นักเรียนมัธยมปลายในสหรัฐฯ นอนเพียงวันละ 5 ชั่วโมง ไม่ใช่ 8 – 9 ชั่วโมงตามที่ควรจะเป็น


ที่มา – ซินหัว, GMO International Group, Campus-Star.com


แท็ก: NEWS , , , ,
WRITER

Suthee C.

คนออนไลน์ ประสบการณ์ใช้ Netcape Navigator เปิดเว็บไซต์, ใช้ Notepad ทำเว็บ ผ่านเรื่องราวหลายๆ อย่างที่ผ่านมา เอามาเล่าให้ฟังกัน

RELATED

จีนเตรียมส่ง ‘เสินโจว-13’ พร้อมนักบินอวกาศ สร้างสถานีอวกาศนาน 6 เดือน

จีนเตรียมส่ง ‘เสินโจว-13’ พร้อมนักบินอวกาศ สร้างสถานีอวกาศนาน 6 เดือน

ประเด็นน่าสนใจ จีนยังคงเดินหน้าโครงการอวกาศต่อเนื่อง เตรียมส่งยานเสินโจว-13 พร้อมนักบินอวกาศ 3 คน เพื่อเดินหน้าสร้างสถานีอวกาศ โดยจะปฏิบัติงานยาวนานถึง 6 เดือน ซึ่งเป็นระยะเวลานานที่สุดของนักบินอวกาศของจีน องค์การอวกาศที่มีมนุษย์ควบคุมแห่งประเทศจีน (CMSA) เปิดเผยว่าจะส่งยานอวกาศที่มีมนุษย์ควบคุมเสินโจว-13 (Shenzhou-13)…

CFO ของหัวเหวย เดินทางกลับจีนแล้ว หลังบรรลุข้อตกลงกับอัยการสหรัฐฯ

CFO ของหัวเหวย เดินทางกลับจีนแล้ว หลังบรรลุข้อตกลงกับอัยการสหรัฐฯ

ในขณะเดียวกัน ทางการจีนปล่อยตัวชาวแคนาดา 2 ราย หลังถูกจับกุมในคดีจารกรรม

จีนรับหลักฐาน ‘เหตุสังหารหมู่หนานจิง’ ชุดใหม่จากพระญี่ปุ่น

จีนรับหลักฐาน ‘เหตุสังหารหมู่หนานจิง’ ชุดใหม่จากพระญี่ปุ่น

ประเด็นสำคัญ หอรำลึกเหยื่อเหตุการณ์สังหารหมู่หนานจิงโดยผู้รุกรานชาวญี่ปุ่น เปิดเผยการรับมอบหลักฐานทางประวัติศาสตร์ที่เกี่ยวข้องชุดใหม่ หลายรายการ เกี่ยวกับความโหดร้ายในช่วงที่กองทัพญี่ปุ่นเข้ายึดครองเมืองหนานจิง หลักฐานชุดใหม่ยังประกอบด้วยรายงานการสู้รบฉบับทางการ ซึ่งบันทึกความโหดเหี้ยมของกองทัพญี่ปุ่นในหนานจิง อาทิ การฆ่าเชลยศึกและการลอบวางเพลิง ตลอดจนบันทึกสงครามหลายฉบับที่บันทึกกิจกรรมของกองทัพญี่ปุ่นระหว่างเดือนตุลาคม 1937 จนถึงเมษายน 1938 “เอกสารยุคสงครามอันมีค่าเหล่านี้จะเป็นหลักฐานอันชัดเจนแจ่มแจ้ง ขณะประชาชนบางส่วนในญี่ปุ่นยังคงปฏิเสธการยอมรับเหตุการณ์สังหารหมู่หนานจิง”…

วิจัยจีนเตือนโควิด-19 เสี่ยงแพร่ผ่านไปยังอาคารที่อยู่ติดกันมาก ๆ ได้

วิจัยจีนเตือนโควิด-19 เสี่ยงแพร่ผ่านไปยังอาคารที่อยู่ติดกันมาก ๆ ได้

โดยพบเคสผู้ป่วยในรพ.กว่างโจว ที่มีอาคารห่างกันเพียง 50 ซม.เท่านั้น

‘จีนแผ่นดินใหญ่’ ไม่พบผู้ติดเชื้อโควิด-19 ในท้องถิ่นรายใหม่

‘จีนแผ่นดินใหญ่’ ไม่พบผู้ติดเชื้อโควิด-19 ในท้องถิ่นรายใหม่

โดยมีเพียงการพบผู้ติดเชื้อจากต่างประเทศ 33 ราย

จีนสั่งปรามเจ้าหน้าที่รัฐ ‘บ้าพิธีการ’ มุ่งลดภาระงานชั้นผู้น้อย

จีนสั่งปรามเจ้าหน้าที่รัฐ ‘บ้าพิธีการ’ มุ่งลดภาระงานชั้นผู้น้อย

ประเด็นที่น่าสนใจ จีนปรับปรุงเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานให้มากขึ้น โดยลดระเบียบพิธีการต่าง ๆ ที่ไม่จำเป็น รวมถึงการประชุม งานเอกสาร การประเมินผลงานที่ซ้ำซ้อนและไม่จำเป็นอีกด้วย ที่ประชุมทางการกลางของจีนเรียกร้องปฏิบัติการอันมีประสิทธิภาพเพื่อปราบปรามระเบียบพิธีการอันไม่มีประโยชน์หรือความจำเป็น รวมถึงเพื่อลดภาระของเจ้าหน้าที่และแรงงานระดับต้น เมื่อวันศุกร์ (20 ส.ค.) ที่ประชุมฯ ได้ทบทวนผลลัพธ์ของความพยายามลดระเบียบพิธีการลักษณะข้างต้นตลอดหลายปีที่ผ่านมา…

‘อู่ฮั่น’ พบป่วยโควิด-19 ติดเชื้อในท้องถิ่น ครั้งแรกในรอบปีกว่า

‘อู่ฮั่น’ พบป่วยโควิด-19 ติดเชื้อในท้องถิ่น ครั้งแรกในรอบปีกว่า

ประเด็นสำคัญ นครอู่ฮั่นพบผู้ป่วยโควิด-19 ที่ติดเชื้อในพื้นที่ครั้งแรกในรอบปีกว่า โดยพบในแรงงานต่างถิ่น จำนวน 7 ราย คาดว่าติดเชื้อจากกลุ่มนักท่องเที่ยวที่พบในสถานีรถไฟ ที่ติดเชื้อก่อนหน้า ทางการจีนในหลายมณฑล ได้ยกระดับมาตรการการป้องกันโควิด-19 เพิ่มสูงขึ้น เพื่อรับมือกับการระบาดของเชื้อสายพันธุ์เดลต้าที่พบในประเทศจีนในขณะนี้ สำนักงานใหญ่ด้านการป้องกันและควบคุมโรคติดเชื้อไวรัสโคโรน่าสายพันธุ์ใหม่ (โควิด-19)…

จีนเทคแอคชั่นอย่างไร? หลังพบเคสโควิด-19 ผุดประปรายในหลายเมือง

จีนเทคแอคชั่นอย่างไร? หลังพบเคสโควิด-19 ผุดประปรายในหลายเมือง

ดูการจัดการโควิด-19 ของจีน หลังพบสายพันธุ์เดลตาระบาด