Breatharianism ควบคุมอาหาร ฝึกลมหายใจ ลดความอ้วน อดอาหาร

Audrea Bear ฝึกลมหายใจเพื่อรับพลังงาน แล้วกินแต่น้ำผักผลไม้ โดยไม่รู้สึกอยากอาหารอีกต่อไป

คัดลอก URL แล้ว

ในขณะที่การลดน้ำหนัก และการออกกำลังกายเพื่อฟิตร่างกายให้มีสุขภาพแข็งแรงและมีสัดส่วนที่ได้รูปสวยงามเป็นเป้าหมายหลักที่ผู้หญิงยุคนี้หันมาให้ความสำคัญเป็นอย่างมาก โดยเฉพาะในกลุ่มผู้หญิงที่อายุเริ่มเข้าใกล้เลข3 ซึ่งโดยทั่วไปแล้ว มักจะมีแนวโน้มว่าผู้หญิงในวัยนี้มีความเสี่ยงที่รูปร่างจะเปลี่ยนไปได้ง่ายขึ้นเมื่อเข้าสู่วัยเลข3 จึงต้องหันมาให้ความสำคัญกับการควบคุมอาหารและการออกกำลังกายอย่างตั้งใจ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในคนที่กำลังต้องการลดน้ำหนักอีก

ล่าสุดมีหญิงสาวที่ออกมาบอกว่า เธอได้ค้นพบวิธีที่เธอควบคุมอาหารและน้ำหนักได้ด้วยการเลือกอาหารเหลวเป็นหลัก หรือการใช้วิธี Breatharianism ซึ่งหลักการนี้เป็นความเชื่อที่เคยถูกพูดถึงเป็นอย่างมากเมื่อหลายปีก่อนที่เริ่มมีการนำเรื่องนี้มาใช้ในการลดน้ำหนัก โดยพวกเขาเชื่อว่ามนุษย์สามารถมีชีวิตได้โดยไม่ต้องการอาหารหรือน้ำ แต่เป็นการรับพลังงานจากการหายใจและพลังงานจากแสงอาทิตย์เข้ามาแทนที่

Audrea Bear ที่ปัจจุบันกลายเป็นผู้ฝึกสอนด้านการหายใจเพื่อรับพลังงาน ได้ออกมาพูดถึงเรื่องนี้ว่า เธอมีสุขภาพที่ดี รูปร่างดี และยังรู้สึกว่าสดชื่นกระฉับกระเฉงอยู่ตลอดมาจากการที่เธอฝึกพลังจากการหายใจ เธอบอกว่าการหายใจไม่ใช่เป็นเพียงแค่การสูดเอาออกซิเจนเข้าไปเท่านั้น แต่ยังรวมไปถึงการที่หายใจเพื่อรับสารอาหารเข้าสู่ร่างกายอีกด้วย

ในทุกๆวัน เธอจะใช้เวลาในการฝึกหายใจ 40 นาที โดยการสูดหายใจเข้าพร้อมกับตั้งสมาธิเพื่อให้ทุกลมหายใจเข้านั้นซึมซับพลังงานแห่งธรรมชาติ และตั้งจิตเพื่อให้รู้สึกทุกขณะที่กำลังหายใจ ซึ่งหลังจากที่เธอใช้วิธีนี้เธอก็ค้นพบว่า ร่างกายของเธอไม่ต้องการอาหารแข็งอีกต่อไป มันสามารถทดแทนด้วยอาหารเหลว อย่าง น้ำผลไม้ น้ำดื่ม ชา เธอสามารถอยู่ได้ทั้งวันด้วยการกินอาหารเหลวเพียงเท่านั้น

Audrea Bear บอกว่าเธอใช้วิธีฝึกการหายใจเพื่อรับพลังงาน และรับประทานแต่อาหารเหลว ที่เธอเลือกกินเฉพาะน้ำผลไม้ น้ำผัก เท่านั้นเป็นเวลามากว่า 97 วันแล้ว และเธอก็ยังแข็งแรง และไม่รู้สึกอยากอาหาร และนั่นก็ส่งผลให้เธอมีรูปร่างที่ดีขึ้น รวมทั้งยังรู้สึกสดชื่นกระฉับกระเฉงเป็นอย่างมากตั้งแต่เธอเริ่มใช้วิธีนี้เป็นต้นมา จนถึงปัจจุบันที่เธอกลายเป็นผู้ฝึกสอนการหายใจรับพลังงาน หรือที่เรียกว่าการฝึกรับพลังปราน และก็มีผู้คนที่ให้ความสนใจในวิธีของเธออีกมากมายด้วย

Audrea บอกว่าเธอไม่ได้แนะนำให้ทุกคนอดอาหารเฉยๆ เพราะสิ่งแรกที่ควรทำคือการฝึกลมหายใจก่อน เพื่อให้ร่างกายได้รับพลังงานจากการหายใจ หรือพลังปราณ ตามความเชื่อในแบบ Breatharianism นั่นเอง

แต่สำหรับในทางการแพทย์และนักโภชนาการแล้ว แน่นอนว่าวิธีนี้ต้องไม่ได้รับการยอมรับอย่างแน่นอน เพราะไม่มีหลักฐานที่แสดงว่าการหายใจมีคุณค่าทางโภชนาการได้อย่างไรในมนุษย์ อีกทั้งการฝึกการหายใจเพื่อรับพลังงานนั้นก็ไม่สามารถอธิบายได้ว่ามันแตกต่างอย่างไรกับการหายใจแบบปกติ

อ้างอิงข้อมูลจาก noonecares.me , audrabear


แท็ก: ลดน้ำหนัก , , , , ,
WRITER

RELATED

เทคนิค ลดน้ำหนัก 204 ของ Mi Kebai นักแสดงชาวไต้หวัน

เทคนิค ลดน้ำหนัก 204 ของ Mi Kebai นักแสดงชาวไต้หวัน

Kebai บอกว่าหลังจากที่เขาได้ใช้วิธีการ ลดน้ำหนัก ที่เรียกว่า 204 ได้ผลกับเธอเป็นอย่างมาก แต่นอกจากนั้นแล้วเธอก็ยังบอกว่า ตอนนี้ให้ความสำคัญกับการงดขนมปังและแป้งอีกด้วย

แม่บ้านญี่ปุ่นวัย 36ปี แชร์เทคนิค ออกกำลังกายในขณะทำงานบ้าน ทำให้รูปร่างเข้าที่เข้าทางได้จริง

แม่บ้านญี่ปุ่นวัย 36ปี แชร์เทคนิค ออกกำลังกายในขณะทำงานบ้าน ทำให้รูปร่างเข้าที่เข้าทางได้จริง

วันนี้จะพาทุกคนมาทำความรู้จักกับแม่บ้านญี่ปุ่น วัย36ปี Luana คุณแม่ลูก3 และเธอยังเป็น KOL ที่ได้รับการติดตามจากสาวๆญี่ปุ่นเป็นอย่างมาก ด้วยการนำการออกกำลังมาผสมผสานให้ทำได้ไปพร้อมกับการทำงานบ้านและเลี้ยงลูก

ยาง ซูบิน ผู้พิสูจน์แล้วว่า ลดน้ำหนักไม่มีทางลัด ต้องใช้เวลาและใจ แต่ผลลัพท์มันงดงาม

ยาง ซูบิน ผู้พิสูจน์แล้วว่า ลดน้ำหนักไม่มีทางลัด ต้องใช้เวลาและใจ แต่ผลลัพท์มันงดงาม

ภาพของสาวเกาหลีนักกินปิ้งย่างและน้ำอัดลมเน้นๆแบบที่เราเห็นแล้วกลืนน้ำลายตามกันตลอดมา กำลังกลายเป็นภาพที่จะไม่ได้เห็นกันอีกแล้ว

5 เทคนิคสำคัญ ที่จะช่วยให้ ลดน้ำหนักสำเร็จ โดยไม่จำเป็นต้องอดอาหาร

5 เทคนิคสำคัญ ที่จะช่วยให้ ลดน้ำหนักสำเร็จ โดยไม่จำเป็นต้องอดอาหาร

การลดน้ำหนักที่ได้ผล ควรจะต้องลดได้อย่างน้อย 5-10% ของน้ำหนักตัวที่เป็นต้นทุนเดิมภายใน 3-6 เดือน แต่หากไม่สามารถทำได้ อาจจะถึงเวลาที่ต้องพบแพทย์เพื่อร่วมกันหาแนวทางการรักษาที่ได้ผลต่อไป

ลดน้ำหนักไม่สำเร็จ เพราะโยโย่ทุกครั้ง เปลี่ยนมาใช้ 5เคล็ดลับนี้ ได้ผลจริงแบบยั่งยืน

ลดน้ำหนักไม่สำเร็จ เพราะโยโย่ทุกครั้ง เปลี่ยนมาใช้ 5เคล็ดลับนี้ ได้ผลจริงแบบยั่งยืน

ใช่คุณหรือไม่ที่เคยวางแผนการ ลดน้ำหนัก ของตนเองแล้วก็สามารถทำได้จริง น้ำหนักหายไปจนคนรอบตัวทักและก็ใจฟูอยู่พักหนึ่ง ก็กลับเข้าสู่สภาวะที่เรียกว่า โยโย่

5 เหตุผล ทำไมลดน้ำหนักไม่สำเร็จ สักที! เข้าใจผิดคิดว่ากินสิ่งนี้แล้วไม่อ้วน

5 เหตุผล ทำไมลดน้ำหนักไม่สำเร็จ สักที! เข้าใจผิดคิดว่ากินสิ่งนี้แล้วไม่อ้วน

วันโรคอ้วนโลก World Obesity Day 4 มี.ค.ของทุกปี เพื่อให้ตระหนักว่า ความอ้วนต้องระวัง 5 เหตุผล ทำไมลดน้ำหนักไม่สำเร็จ

เผาผลาญไขมัน วันละ 25นาที ด้วยสูตรออกกำลังกาย Total-Body HIIT Workout

เผาผลาญไขมัน วันละ 25นาที ด้วยสูตรออกกำลังกาย Total-Body HIIT Workout

มาเริ่มต้นออกกำลังกายเผาผลาญไขมัน Total-Body HIIT Workout กับ Nicci Robinson เทรนเนอร์ชื่อดังที่ได้คิดสูตรออกกำลังกายเผาผลาญไขมันที่ได้รับการรับรองแล้วว่าปลอดภัยและได้ผลดี

สวยเฮลท์ตี้รับปีใหม่! 5 ท่าออกกำลังกายขาเรียว บั้นท้ายกระชับ แบบเน้นๆ โดนๆ

สวยเฮลท์ตี้รับปีใหม่! 5 ท่าออกกำลังกายขาเรียว บั้นท้ายกระชับ แบบเน้นๆ โดนๆ

ทิ้งท้ายก่อนสิ้นปีบอกลาสิ่งที่ไม่มีประโยชน์กับร่างกาย หันมาฟิตหุ่นให้กระชับเป๊ะปัง 5 ท่าออกกำลังกายขาเรียว บั้นท้ายกระชับ

10 ผลไม้ลดความอ้วน แคลอรี่น้อย

10 ผลไม้ลดความอ้วน แคลอรี่น้อย

สาวๆ คนไหนที่อยากจะลดน้ำหนักแต่ชอบทานจุกจิก ลองหันมาทาน ผลไม้ลดความอ้วน ที่ให้ความหวานแบบธรรมชาติ และแคลอรี่ต่ำแทน ทานได้เพลินๆ รับรองไม่มีคำว่าอ้วนจ้า

X