โอมซิกแพคจงมา! 10 ท่าปั้นซิกแพค ภายใน 5 นาที เบิร์นไขมันกระจาย

โอมซิกแพคจงมา! 10 ท่าปั้นซิกแพค ภายใน 5 นาที เบิร์นไขมันกระจาย

ถ้าให้ยื่นไมค์จ่อปากถามเรื่องซิกแพค ร้อยทั้งร้อยของสาวๆ ก็ต้องตอบว่า อยากมีกันทั้งนั้นแหละค่ะ แต่ว่าซิกแพคเนี่ย มันไม่ได้ขึ้นกันง่ายๆ นะจ๊ะ แถมขึ้นแล้วก็ยังอยู่ได้ไม่นานอีกด้วย นอกจากจะต้องควบคุมอาหารแล้ว ก็ต้องรู้จักออกกำลังกายให้ถูกวิธีด้วย วันนี้เราเลยมี 10 ท่าปั้นซิกแพค ออกกำลังกายภายใน 5…