5 วิธีเอาตัวรอด เมื่อถูกชวนกิน บุฟเฟ่ต์ ในช่วงลดความอ้วน

5 วิธีเอาตัวรอด เมื่อถูกชวนกิน บุฟเฟ่ต์ ในช่วงลดความอ้วน

ว่ากันด้วยเรื่องของร้านอาหารแบบบุฟเฟ่ต์ ที่ผุดขึ้นมายิ่งกว่าดอกเห็ดในช่วงนี้ และยิ่งไปกว่านั้นคือแต่ละร้านต่างก็งัดสูตรเด็ดความอร่อยมาฟาดฟันกันอย่างสนุกสนาน แต่สำหรับคนที่กำลังอยู่ในช่วงไดเอท ถือว่าเป็นพื้นที่อันตรายเกินจะหักห้ามใจ เพราะฉะนั้นถ้ามีความจำเป็นที่จะต้องกินบุฟเฟ่ต์แบบเลี่ยงไม่ได้ คุณจะทำอย่างไร ? เรามีวิธีมาแนะนำค่ะ ปฏิเสธให้เป็น หลายครั้งที่เวลามีคนมาชวนไปกินบุฟเฟ่ต์ หลายคนมักอ้างว่าลดความอ้วนอยู่ ซึ่งแน่นอนว่าคุณจะใจอ่อนทันที ถ้าเพื่อนที่ชวนคอยให้ท้ายว่าลดทำไม เดี๋ยวพรุ่งนี้ค่อยลด…