ลูกบอลนวดคลายกล้ามเนื้อ

อาการปวดเมื่อยตามร่างกายสามารถบรรเทาอาการได้ด้วย ลูกบอลนวด หรือ ลูกเทนนิส เพื่อนวดผ่อนคลายกล้ามเนื้อที่เกร็งจนกลายเป็นพังผืด