7 ผักป้องกันโรคหัวใจ ช่วยลดอัตราเสี่ยงโรคหลอดเลือดหัวใจ

7 ผักป้องกันโรคหัวใจ ช่วยลดอัตราเสี่ยงโรคหลอดเลือดหัวใจ

คนไทยมีอัตราการเสียชีวิตด้วยโรคหัวใจเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ สาเหตุสำคัญมาจากพฤติกรรมการรับประทานอาหารโดยเฉพาะอาหารที่มีไขมันและแคลอรี่สูง จึงส่งผลให้เพิ่มความเสี่ยงในการเกิดโรคหัวใจ ดังนั้นการรับประทานผักบางชนิดสามารถช่วยบำรุงหัวใจได้ และนี่คือ 7 ผักป้องกันโรคหัวใจ ผักแพว ใบของผักแพวมีสารต้านอนุมูลอิสระต่อร่างกาย ช่วยลดอัตราเสี่ยงการเป็นโรคไขมันในหลอดเลือดและป้องกันโรคหัวใจ ลดการเกิดโรคหัวใจวาย ป้องกันโรคหัวใจขาดเลือด ไหลบัว ไหลบัวเป็นยารสเย็นจืด แก้อ่อนเพลีย…