11 ผักผลไม้สีส้ม-สีเหลือง มีสารต้านอนุมูลอิสระสูง ช่วยบำรุงสายตาได้ดี!!

11 ผักผลไม้สีส้ม-สีเหลือง มีสารต้านอนุมูลอิสระสูง ช่วยบำรุงสายตาได้ดี!!

ผักผลไม้สีส้ม-สีเหลือง มีสารต้านอนุมูลอิสระแคโรทีนอยด์ เบต้าแคโรทีน ไบโอฟลาโวนอยด์ วิตามินเอและวิตามินซี จึงช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันร่างกายให้แข็งแรง ทั้งยังช่วยบำรุงสายตา ลดความเสี่ยงจากการเป็นต้อกระจก และกระตุ้นการกำจัดเซลล์มะเร็งของร่างกายอีกด้วย เรามาดูกันเลยว่า ผักผลไม้สีส้ม และสีเหลืองมีอะไรบ้าง? สับปะรด สับปะรดเป็นผลไม้ที่มีฤทธิ์เย็นและอุดมไปด้วยวิตามินซี ช่วยแก้กระหาย…