ผลเสียของการไม่กินแป้ง

คาร์โบไฮเดรต เป็นสารอาหารที่ให้พลังงาน 1 กรัม เท่ากับ 4 Kcal คนที่โบกมือลาแป้งโดยเด็ดขาด เพราะกลัวอ้วนนั้นเข้าใจไม่ถูกต้อง