7 สรรพคุณดี๊ดีของ มะเขือเทศ บำรุงผิวสวย และช่วยป้องกันจอประสาทตาเสื่อม!!

7 สรรพคุณดี๊ดีของ มะเขือเทศ บำรุงผิวสวย และช่วยป้องกันจอประสาทตาเสื่อม!!

หลายคนเข้าใจว่า มะเขือเทศ เป็นผักซึ่งในทางเทคนิคมะเขือเทศจัดเป็นผลไม้ชนิดหนึ่ง ที่น่าสนใจคือมะเขือเทศมีสารประกอบที่เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพมากกว่าผลไม้ยอดนิยมอย่างแอปเปิ้ลซะอีก! ลดน้ำหนัก มะเขือเทศ มีแคลอรี่ต่ำมากเพียง 18 แคลอรี่ต่อ 100 กรัม มะเขือเทศยังอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ ใยอาหาร แร่ธาตุ และวิตามิน…