4 อาหารแก้อาการ นอนไม่หลับ ช่วยให้ผ่อนคลายหลับสบายยันเช้า!!

4 อาหารแก้อาการ นอนไม่หลับ ช่วยให้ผ่อนคลายหลับสบายยันเช้า!!

บางคนอาจมีความเครียดสะสมจนทำให้เกิดปัญหา นอนไม่หลับ การรับประทานอาหารบางชนิดสามารถช่วยผ่อนคลายความเครียดลงได้ จึงทำให้ร่างกายเข้าสู่ภาวะสมดุลจึงทำให้จิตใจสงบ นอนหลับง่ายขึ้น The Doctor เรื่องเล่าเรากับหมอ ตอน โรคนอนไม่หลับ น้ำผึ้ง น้ำผึ้งช่วยแก้อาการนอนไม่หลับได้ดี เพียงใส่น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ…