การดูแลตัวเองเป็นสิ่งคัญมากสำหรับผู้หญิงอย่างเราๆ โดยเฉพาะการบำรุงผิว การเลือกรับประทานอาหาร รวมถึงการออกกำลังกาย ก็เพราะว่า เมื่ออายุเพิ่มมากขึ้น คงไม่มีผู้หญิงคนไหนอยากดูโทรม หรือแก่กว่าวัยหรอกจริงไหมล่ะ? เหมือนกับ
แอน สิเรียม ภักดีดำรงฤทธิ์ เธอคนนี้ดูแลตัวเองดีตลอดมา แม้ตอนนี้จะก้าวเข้าสู่ปีที่ 48 แล้ว ถ้าหน้าเธอยังดูเด็ก แถมหุ่นก็ยังดูฟิตแอนด์เฟิร์มจนสาวๆ หลายคนยังต้องแอบอิจฉา งั้นลองมาฟังเคล็ดลับเด็ดๆ ของการดูแลตัวเองฉบับ แอน สิเรียม กันไหม ว่าเธอทำอย่างไรถึงยังได้ดูเป๊ะอยู่แบบนี้อะ
48 ยังสวย หุ่นเป๊ะ มาฟังเคล็ดลับดูแลรูปร่างจากคุณ แอน สิเรียม
ภาพล่าสุดของ แอน สิเรียม ความสวยเป๊ะของผู้หญิงวัยใกล้เลข 5 ทำให้หลายคนชื่นชมเธอในการดูแลตัวเองเป็นอย่างมาก
IG: annsirium วิวสวยมากเเละเเดดก็เเรงมากเช่นกัน 😜🌊 #เอาให้ดำกันไป #tamarindvillas #annsirium #แอนสิเรียม
คืองานผิวดีงามมากจริงๆ
กราบในหุ่นของคุณแม่อายุ 48 ค่า
เบิร์นไขมันนิดๆหน่อยๆ เพิ่มความยืดยุ่นของร่างกาย✌🏻💪🏻🏋🏻♀️ #thailand #missthailand #annsirium #missfc
A post shared by Sirium Pukdeedumrongrit (@annsirium) on Jul 31, 2017 at 8:12pm PDT
แอดขอตัวไปฟิตก่อนนะ
ออกกำลังเพื่อเพิ่มพลังกาย อยากได้ยินคำว่า^คิดถึงจัง^เพื่อเพิ่มพลังใจ.^__^ morning kaa😁
A post shared by Sirium Pukdeedumrongrit (@annsirium) on Jul 26, 2017 at 10:46pm PDT
นี่ไงที่เขาบอก ความสวยไม่มีขาย อยากได้ต้องทำเอง ไปสู้กันค่าสาวๆ
รูปภาพจาก IG : annsirium
