เปิดใจ โสภิต สุนทรธนสถิตย์ สาว 56 กะรัต หุ่นดีมีสไตล์ด้วยผ้าไทย

คัดลอก URL แล้ว

ช่วงอาทิตย์ที่ผ่านมานี้ หลายคนคงได้เห็นเรื่องราวของผู้หญิงคนหนึ่งในวัย 55 แต่ยังหุ่นดี แถมยังมีสไตล์เท่ๆ จากการแต่งตัวด้วยชุดผ้าไทย จนชักเริ่มอยากรู้จักให้มากขึ้นแล้วล่ะสิ Women MThai เลยขออาสาหาคำตอบมาให้เผื่อทุกคน ด้วยการรีบต่อสายตรงสัมภาษณ์ในทันที

โสภิต สุนทรธนสถิตย์

พี่ชื่อ โสภิต สุนทรธนสถิตย์ ตอนนี้อายุ 56 แล้วค่ะ แต่งงานมีครอบครัวแล้ว มีลูก 3 คน ปัจจุบัน สูง 160 ซม. หนัก 47 กก. ก่อนหน้านี้เคยปล่อยตัวเองให้โทรมมาก ช่วงนั้นเบื่อๆ แล้วก็กินตามใจปาก น้ำอัดลมนี่แทบจะทุกวัน เพราะกินแล้วสดชื่น หายเหนื่อย น้ำหนักเลยขึ้นไปที่ 55 กก. อาศัยใส่ชุดหลวมๆ กระโปรง กางเกงก็เป็นแบบยางยืด จนไปหาหมอแล้วหมอพูดว่า “ที่คุณกินไปเป็นน้ำตาล มันทำให้อ้วน สะสมจนเกินพอดี คุณจะไปต่อมั้ยกับความสุขชั่วคราว” หลังจากที่กลับมากินข้าวปกติ แต่ลดน้ำอัดลม น้ำหนักก็หายไป 8 กก. กลับมาเท่าเดิมภายในเวลา 2 เดือน

ไม่เคยต้องอดอาหาร

พี่กินแทบจะทุกอย่างที่อยากกินเลยค่ะ ขนมหวาน ทุเรียน บลาๆ แต่มีสติมากขึ้น กินให้อิ่มพอดี สำคัญคือเน้นที่มื้อเช้า เพราะร่างกายต้องทำงาน ใช้พลังงานเยอะ มื้อเที่ยงก็ต้องกิน เพราะกองทัพต้องเดินด้วยท้อง แต่มื้อเย็นจะเบาลงหน่อย ผลไม้บ้างอะไรบ้าง กินเล็กน้อย แต่ไม่ถึงกับอด เพราะถ้าอดบอกเลยว่าพี่นอนไม่หลับแน่ๆ

การทำงานหนักไม่ใช่การออกกำลังกาย 

เรื่องนี้สำคัญมาก แต่ก่อนพี่ทำงานหนัก เพราะคิดว่าการที่เรายืนทำงานนานๆ ทุ่มเทงานแบบจัดเต็ม จะเหมือนกับเราได้ออกกำลังกายไปในตัว จนวันหนึ่งร่างกายเราไม่ไหว ต้องไปหาหมอ หมอบอกว่าสิ่งที่คุณทำมันไม่ใช่การออกกำลังกายนะ มันคือการทำงานหนัก ต้องแยกให้ดี หลังจากนั้นเลยเปลี่ยนตัวเอง ออกกำลังให้ได้สม่ำเสมอ ครั้งละ 1 ชั่วโมง ครึ่งชั่วโมงแรก จะเล่นเครื่องโยกแขน ขา สะโพก หลังจากนั้นจะปล่อยฟรีสไตล์อีกครึ่งชั่วโมง สะบัดแขนขาไปเรื่อยหรือจะหาเพลงสนุกๆ มาเต้น เรียกเหงื่อได้ดีเลยล่ะ

ผิวพรรณต้องบำรุงทุกวัน 

การทาครีมบำรุงทุกวันอย่างสม่ำเสมอ ทำให้ผิวเราเรียบเนียนขึ้นจริงๆ มีเวลาว่างก็สครับผิวเองที่บ้าน ผมเรายาวก็หมักผมบำรุงซะ แม้แต่จุดเล็กๆ อย่างริมฝีปาก ก่อนจะนอนก็ทาวาสลีนหรือสีผึ้ง ตื่นเช้ามาจะได้ไม่แห้งลอกเป็นแผ่น แถมเคล็ดลับอีกอย่างหนึ่งก็คือ น้ำผักปั่น ดื่มทั้งกากเลยค่ะ พี่ทำมา 15 ปีแล้ว

ทำทุกวันให้เป็นรันเวย์ ประยุกต์ผ้าไทยให้โมเดิร์น

เรื่องการหยิบผ้าไทยมาใส่เนี้ย พี่ทำมาได้ประมาณ 3-4 ปีแล้วค่ะ ชอบมาก เราไม่จำเป็นต้องใช้ผ้าราคาแพง ใช้แค่ผ้าขาวม้า ผ้าปาเต๊ะ ก็สามารถนำมามิกซ์แอนด์แมทช์ให้โมเดิร์นได้แล้ว ไม่จำเป็นต้องใส่ไปงานเลี้ยงอย่างเดียว ใส่ไปเที่ยว ใส่ในชีวิตประจำวันได้หมดเลย หลักการง่ายๆ ก็คือต้องมีเครื่องประดับ และต้องออกแบบเผยให้เห็นสัดส่วนโค้งเว้าที่เหมาะสม ก็จะช่วยให้ชุดนั้นส่งให้เราดูหุ่นดีขึ้นได้ แรกๆ ที่ใส่เวลาเดินไปไหนก็มีแต่คนมอง แต่ก็ไม่ได้สนใจอะไร พี่มั่นใจ นี่คือความสุขของพี่

หุ่นดี สุขภาพดี เพื่อครอบครัว

ทุกอย่างที่พี่ทำมีเหตุผล โอเคเรากินดี เราออกกำลังกาย ผลที่ได้ตามมาคือรูปร่างที่ดี ใส่ชุดอะไรก็มั่นใจ แต่หลักๆ คือพี่ต้องการสุขภาพ เราอายุมากขึ้นทุกวัน รักษาสุขภาพให้ดี จะได้อยู่กับลูกไปนานๆ

ติดตามได้ที่ SopitChitchat โสภิตชิทแชท

สัมภาษณ์และเรียบเรียงโดย : Women MThai Team


แท็ก: WOMEN , , , , , , ,
WRITER

RELATED

รู้ไหมว่า ลดน้ำหนัก เพื่อสุขภาพ ตัวเลขบนตาชั่งลดลง ไม่ใช่คำตอบสุดท้าย

รู้ไหมว่า ลดน้ำหนัก เพื่อสุขภาพ ตัวเลขบนตาชั่งลดลง ไม่ใช่คำตอบสุดท้าย

การเสริมสร้างกล้ามเนื้อ จากการออกกำลังกาย อาจทำให้มีน้ำหนักตัวมากขึ้น แต่มวลกล้ามเนื้อที่แข็งแกร่งจะช่วยเร่งกระบวนการเผาผลาญพลังงานได้ดีขึ้น

จากนักมวย สู่ วิตามินลีนหุ่น

จากนักมวย สู่ วิตามินลีนหุ่น

ต้องเกริ่นก่อนกว่า การออกกำลังกายหรือการเป็นนักกีฬา ไม่ได้เป็นการการันตีว่าระบบเผาผลาญจะต้องดี ด้วยไลฟ์สไตล์การชอบกินเป็นชีวิตจิตใจ ทำให้ขาดการดูแลรูปร่างและควบคุมน้ำหนัก จนส่งผลให้ระบบเผาผลาญพัง และ เกิดไขมันสะสมกลายเป็นส่วนเกินและมีน้ำหนักที่พุ่งขึ้นสูงไปถึง 70 กิโลฯ และด้วยเหตุนี้เอง การที่เธอต้องรักษาภาพลักษณ์ของ CEO และเพื่อการต่อยอดในเส้นทางนี้ จึงเกิดความสนใจที่จะดูแลรูปร่างให้กลับมาดูดีขึ้น…

5 เคล็ดลับจัดการกับ ภาวะน้ำหนักหยุดนิ่ง เมื่อพบว่าน้ำหนักในแต่ละสัปดาห์เริ่มคงที่

5 เคล็ดลับจัดการกับ ภาวะน้ำหนักหยุดนิ่ง เมื่อพบว่าน้ำหนักในแต่ละสัปดาห์เริ่มคงที่

หากการลดน้ำหนักของคุณหยุดชะงักลง ลองดูเคล็ดลับ 5 ข้อของ ที่จะช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงภาวะน้ำหนักหยุดนิ่งและสามารถลดน้ำหนักได้ตามเป้าหมาย

เคี้ยวยังไงให้ผอม และสุขภาพดี เรื่องใกล้ตัวที่ทุกคนต้องรู้

เคี้ยวยังไงให้ผอม และสุขภาพดี เรื่องใกล้ตัวที่ทุกคนต้องรู้

มีคำแนะนำสำหรับการรับประทานอาหารว่าควรเคี้ยวไม่น้อยกว่า 32 ครั้งต่อการรับประทานอาหาร 1 คำ เมื่อได้ยินอย่างนี้หลายๆคนคงมีคำถามในหัวกันแล้วใช่ไหมว่า…เมื่อไหร่จะอิ่ม

เทคนิค ลดน้ำหนัก 204 ของ Mi Kebai นักแสดงชาวไต้หวัน

เทคนิค ลดน้ำหนัก 204 ของ Mi Kebai นักแสดงชาวไต้หวัน

Kebai บอกว่าหลังจากที่เขาได้ใช้วิธีการ ลดน้ำหนัก ที่เรียกว่า 204 ได้ผลกับเธอเป็นอย่างมาก แต่นอกจากนั้นแล้วเธอก็ยังบอกว่า ตอนนี้ให้ความสำคัญกับการงดขนมปังและแป้งอีกด้วย

5 ท่าออกกำลังกาย ปั้นบั้นท้ายทรงลูกพีซ รับซัมเมอร์

5 ท่าออกกำลังกาย ปั้นบั้นท้ายทรงลูกพีซ รับซัมเมอร์

เผยเทคนิคการสร้างบั้นท้ายเป็นลูกพีชสวย ๆ 5 ท่าออกกำลังกาย ที่ทุกคนสามารถทำได้จากโค้ชผู้เชี่ยวชาญ

สูตรน้ำผักสีเขียวดีท็อกซ์ เทคนิคลับ มิแรนด้า เคอร์ ยาระบายจากธรรมชาติ ช่วยลดไขมันหน้าท้อง

สูตรน้ำผักสีเขียวดีท็อกซ์ เทคนิคลับ มิแรนด้า เคอร์ ยาระบายจากธรรมชาติ ช่วยลดไขมันหน้าท้อง

อดีตนางฟ้าวิคตอเรียซีเคร็ท มิแรนด้า เคอร์ คุณแม่ลูก3 วัย38ปี ที่ใครๆต่างก็ต้องบอกเป็นเสียงเดียวกันว่าเธอเป็นอีกหนึ่งคนที่ดูแลรูปร่างและสุขภาพได้ดีมากจริงๆ

แม่บ้านญี่ปุ่นวัย 36ปี แชร์เทคนิค ออกกำลังกายในขณะทำงานบ้าน ทำให้รูปร่างเข้าที่เข้าทางได้จริง

แม่บ้านญี่ปุ่นวัย 36ปี แชร์เทคนิค ออกกำลังกายในขณะทำงานบ้าน ทำให้รูปร่างเข้าที่เข้าทางได้จริง

วันนี้จะพาทุกคนมาทำความรู้จักกับแม่บ้านญี่ปุ่น วัย36ปี Luana คุณแม่ลูก3 และเธอยังเป็น KOL ที่ได้รับการติดตามจากสาวๆญี่ปุ่นเป็นอย่างมาก ด้วยการนำการออกกำลังมาผสมผสานให้ทำได้ไปพร้อมกับการทำงานบ้านและเลี้ยงลูก

แพรี่พาย จากช่างแต่งหน้าชื่อดัง สู่หญิงสาวผู้หลงใหล ผ้าไทย วิถีธรรมชาติ และเกษตรฉบับคนเมือง

แพรี่พาย จากช่างแต่งหน้าชื่อดัง สู่หญิงสาวผู้หลงใหล ผ้าไทย วิถีธรรมชาติ และเกษตรฉบับคนเมือง

แพร อมตา จิตตะเสนีย์ บิวตี้อินฟลูเอนเซอร์ที่หลายๆคนรู้จักเธอในนาม Pearypie หรือ แพรี่พาย จากเดิมที่แพรี่พายจัดอยู่ในกลุ่มบิวตี้อินฟลูเอนเซอร์ด้านบิวตี้และความงามอันดับต้นๆของประเทศ

X