5 วัน หลังอกหักควรทำอะไร ถ้าไม่อยากจมปลักกับความทุกข์

หลังอกหักควรทำอะไร ? คำถามโลกแตกวนไปลอยมาอยู่ในหัว เพราะเมื่อสิ้นสุดการโดนเท ชีวิตที่เคยใช้คำว่า “เรา” ก็เหลือเพียงแค่ “ฉัน” กับ “เธอ” สถานะแฟนเก่าไม่ได้น่ากลัวอย่างที่คิด ถ้าใจพร้อมจะเดินไปต่อ

วันที่ 1 อย่าอยู่คนเดียว

ไปหาครอบครัวหรือคนที่ไว้ใจที่สุด และร้องไห้อย่างบ้าคลั่ง เพราะช่วงสภาวะสุดเศร้านี้ มีความเสี่ยงมากที่จะฟุ้งซ่านและตัดสินใจผิดพลาด จึงจำเป็นมากที่จะต้องหาใครสักคนที่คุณไว้ใจ มาช่วยคุณระบายความอัดอั้นตันใจ หลังจากนั้นก็พูดทุกอย่างที่อยากพูด ร้องไห้อย่างสุดเสียง พร้อมกับบอกตัวเองว่าขอพังแค่วันนี้วันเดียวเท่านั้น

วันที่ 2 ปาร์ตี้ให้สุดเหวี่ยง

วันนี้ตื่นเช้ามาคุณจะตาบวมจากการร้องไห้อย่างหนัก ให้ประคบเย็นและอย่าฟังเพลงเศร้า ให้ลุกไปช้อปปิ้งชุดใหม่ในทันที และใส่ชุดนั้นไปปาร์ตี้กับเพื่อนๆ จำไว้ให้ดีว่าเพลงที่คุณควรฟังมากที่สุดในช่วงนี้คือเพลงแดนซ์สนุกๆ เต้นให้ยับ สะบัดให้เต็มเหนี่ยว อาจจะมีน้ำตาบ้าง ก็จงอย่าหยุดที่จะมีความสุข

วันที่ 3 ทำบุญ ทำทาน

เศร้าสุดเหวี่ยงและสนุกสุดเหวี่ยงมาสองวันแล้ว วันนี้จะเป็นวันที่คุณต้องสงบ เป็นวันที่ดวงตาและหัวใจของคุณจะต้องเปิดรับความเป็นจริงบนโลก จะเลือกเข้าวัดทำบุญ ให้อาหารปลา หรือจะทำทานด้วยการมอบอาหารกลางวันให้น้องๆ ที่ยากไร้ ก็ตามแต่จะสะดวก คุณจะเห็นวิถีชีวิตที่เรียบง่าย เห็นอีกหลายชีวิตที่ต้องดิ้นรนต่อสู้กับโชคชะตา และเห็นว่าตัวเองก็ไม่ได้ไร้คุณค่า

วันที่ 4 ไปเสริมสวย

คืนที่ผ่านมาอาจจะมีน้ำตาบ้างก่อนนอน แต่เช้าวันนี้คุณจะต้องลุกขึ้นไปเสริมสวย เปลี่ยนตัวเองให้เป็นคนใหม่ แม้ใจจะยังบอบบางอยู่ แต่ถ้ายังเห็นตัวเองในกระจกด้วยหน้าผมเดิมๆ ภาพเก่าระหว่างคุณกับเขาก็จะยังวนเข้ามากวนใจไม่เลิก ออกไปตัดผม เปลี่ยนสีผม ช้อปปิ้งเสื้อผ้า เครื่องสำอาง และที่สำคัญ อย่าลืมหาร้านอาหารอร่อยๆ กิน ความอยากใส่ชุดใหม่ อยากลองลิปสติกใหม่ จะทำให้คุณอยากให้ถึงวันพรุ่งนี้เร็วๆ

วันที่ 5 วางแผนเที่ยว

ถึงแม้ว่าโลกจะมีเทคโนโลยีไปไกลมากแค่ไหน ที่คุณสามารถหาที่เที่ยวสวยๆ ได้จบในโทรศัพท์ แต่อยากแนะนำให้ออกจากบ้านไปร้านหนังสือ เพื่อที่จะได้มีโอกาสใส่ชุดใหม่ และทาลิปสติกสีใหม่ที่เพิ่งซื้อมา หลังจากนั้นค่อยตัดสินใจว่าจะไปเที่ยวที่ไหน ระหว่างจะถึงวันเที่ยว ก็วางแผนการเก็บเงิน และแพลนที่เที่ยวไปพลางๆ ตั้งเป้าหมายในระยะสั้นๆ เพื่อให้ง่ายต่อการไปถึง และจะได้มีกำลังใจในการทำเป้าหมายต่อไป

และวันต่อๆไป ….ผ่านพ้น 5 วัน อันตรายมาแล้ว ก็ถึงเวลาที่คุณจะต้องกลับมาอยู่ในโลกความจริงอีกครั้ง กลับไปเรียน กลับไปทำงาน ทำทุกๆ วันให้ดีที่สุด ไม่จำเป็นว่าจะต้องหายเศร้าให้เร็วที่สุด เพราะเวลาแค่ไม่กี่วันไม่ทำให้น้ำตาคุณจางหายไปได้ในทันที แต่อย่างน้อย 5 วันที่ผ่านมา คุณก็ได้มีเวลาเพื่อทบทวนตัวเอง หลังจากนี้ไม่ว่าจะเจอเรื่องเศร้าอีกแค่ไหน ขอจงตั้งสติ และค่อยๆ แก้ปัญหาไปทีละสเต็ป ฟ้าหลังฝนสวยงามเสมอ เชื่อสิ!

รูปประกอบและเรียบเรียงโดย : Women MThai Team

WRITER

RELATED

เมื่อการแต่งงานไม่ใช่ทุกอย่างของชีวิต แต่ความรักยังคงสวยงามเสมอ

เมื่อการแต่งงานไม่ใช่ทุกอย่างของชีวิต แต่ความรักยังคงสวยงามเสมอ

โพสต์บนเฟซบุ๊กจากผู้หญิงธรรมดาคนหนึ่ง ทำให้ผู้หญิงหลายคนฉุกคิดได้ถึงปัญหาครอบครัวที่กำลังเผชิญอยู่ ชีวิตหลังแต่งงานของแต่ละคนไม่เหมือนกัน บางคนมีความสุข บางคนเป็นดั่งฝันร้าย และหลายคนยังหาทางออกของปัญหานี้ไม่ได้ แต่ผู้หญิงคนนี้ตัดสินใจเดินไปประตูทางออกของปัญหานี้ด้วยการหย่าร้าง อ่านแล้วหดหู่หัวใจ แต่ชีวิตยังคงต้องก้าวต่อไป การเป็นซิงเกิ้ลมัมไม่น่ากลัวอย่างที่ใครคิด และแม้จะต้องจบความสัมพันธ์ในครั้งนี้ลง แต่มุมมองความรักก็ยังสวยงามเสมอ….ไม่เคยเปลี่ยน ช่วงหลายปีที่ผ่านมาฉันกำลังเดินอยู่บนถนนเล็กๆ ที่สองข้างทางเป็นเหว ฉันเดินตามคนๆนึงด้วยความซื่อสัตย์อย่างไม่มีข้อแม้…

ความสัมพันธ์ไม่ชัดเจน! ชวนคุณผู้หญิงคุย อยู่ VS ไป ตัดสินใจอย่างไรดี?

ความสัมพันธ์ไม่ชัดเจน! ชวนคุณผู้หญิงคุย อยู่ VS ไป ตัดสินใจอย่างไรดี?

ต้องยอมรับว่าในสังคมปัจจุบันนั้น มันมี “ความสัมพันธ์ไม่ชัดเจน” เกิดขึ้นอยู่บ่อยมาก และเกิดขึ้นได้ง่ายมากๆ เช่นกัน เพราะฉะนั้นสาวๆ หลายคนอาจจะเคยตกอยู่ในสถานการณ์ ที่ทำให้ต้องกลับมานั่งถามตัวเองว่า ตกลงเราเป็นอะไรกันแน่? จะเลิกติดต่อไปเลย หรือถามเขาให้รู้เรื่องไปเลยดี เรามานั่งคุยกันดีกว่าค่ะ จากไปอย่างสวยๆ ผู้หญิงส่วนใหญ่ก็ต้องตอบว่า…

ไปต่อหรือพอแค่นี้ ทางแยกเปลี่ยนชีวิต เมื่อคนรักเก่ามาขอคืนดี

ไปต่อหรือพอแค่นี้ ทางแยกเปลี่ยนชีวิต เมื่อคนรักเก่ามาขอคืนดี

มีคนเคยบอกไว้ว่า หนังสือเล่มเก่า ต่อให้อ่านอีกกี่รอบก็จบเหมือนเดิม เพราะฉะนั้นหลายคนที่กำลังถูกง้อขอคืนดี จึงตัดสินใจไม่ไปต่อกับคนรักเดิมที่เคยทำให้รักพัง แต่ถ้าหากว่าใจยังคงคิดถึงแต่เขามาตลอด การตัดสินใจเริ่มนับหนึ่งใหม่ก็ดูจะช่วยบรรเทาความเจ็บปวดนั้นลงได้ แล้วคุณล่ะ ถ้าอยู่ในสถานการณ์อย่างนั้น จะไปต่อหรือพอแค่นี้ ทางเลือกที่ 1 จับมือกันอีกครั้ง เดินหน้าสานสัมพันธ์ต่อ หากในช่วงที่ห่างหายกันไป…

หมด Passion มีความหมายที่ลึกซึ้งอย่างไร ในความสัมพันธ์ของคู่รัก

หมด Passion มีความหมายที่ลึกซึ้งอย่างไร ในความสัมพันธ์ของคู่รัก

เราอาจจะเคยได้ยินคำว่า Passion อยู่บ่อยๆ ในเรื่องของการทำงาน หรือการตามล่าความฝันในแต่ละช่วงวัย ซึ่งการสร้าง Passion นั้น ต้องเกิดขึ้นมาจากข้างในจิตใจของตัวเรา บางคนอยากจะเป็นนักบิน เป็นแอร์โฮสเตส จึงจำเป็นต้องวาดความฝันเอาไว้ และสร้าง Passion ให้จิตใจจดจ่ออยู่กับอะไรก็ได้ ที่ทำให้ฝันนั้นเป็นจริง ไม่ว่าจะเป็นการตั้งใจเรียน…

5 สัญญาณอันตราย! ของคู่รักที่กำลัง ไปกันไม่รอด

5 สัญญาณอันตราย! ของคู่รักที่กำลัง ไปกันไม่รอด

ความแน่นอนคือความไม่แน่นอน รักกันวันนี้ เวลาผ่านไปก็อาจเปลี่ยนใจหมดรักกันได้ง่ายๆ เรื่องแบบนี้มีมาให้เห็นจนชินตา แต่ถ้าเรื่องนี้เกิดขึ้นกับตัวคุณล่ะ จะชินชาได้จริงๆ หรอ ? สำหรับใครที่มีคู่รัก แล้วกำลังอยู่ในช่วงระหองระแหง แนะนำว่าให้ตัดสินใจดีๆ ใช้ทั้งเหตุผลและหัวใจเข้ามาช่วย แล้วถ้าจะเกิดอะไรขึ้น ก็อย่าลืมเคารพการตัดสินใจของตัวเองกันด้วยนะคะ 1.…

เมื่อการแต่งงานไม่ใช่ทุกอย่างของชีวิต แต่ความรักยังคงสวยงามเสมอ

เมื่อการแต่งงานไม่ใช่ทุกอย่างของชีวิต แต่ความรักยังคงสวยงามเสมอ

โพสต์บนเฟซบุ๊กจากผู้หญิงธรรมดาคนหนึ่ง ทำให้ผู้หญิงหลายคนฉุกคิดได้ถึงปัญหาครอบครัวที่กำลังเผชิญอยู่ ชีวิตหลังแต่งงานของแต่ละคนไม่เหมือนกัน บางคนมีความสุข บางคนเป็นดั่งฝันร้าย และหลายคนยังหาทางออกของปัญหานี้ไม่ได้ แต่ผู้หญิงคนนี้ตัดสินใจเดินไปประตูทางออกของปัญหานี้ด้วยการหย่าร้าง อ่านแล้วหดหู่หัวใจ แต่ชีวิตยังคงต้องก้าวต่อไป การเป็นซิงเกิ้ลมัมไม่น่ากลัวอย่างที่ใครคิด และแม้จะต้องจบความสัมพันธ์ในครั้งนี้ลง แต่มุมมองความรักก็ยังสวยงามเสมอ….ไม่เคยเปลี่ยน ช่วงหลายปีที่ผ่านมาฉันกำลังเดินอยู่บนถนนเล็กๆ ที่สองข้างทางเป็นเหว ฉันเดินตามคนๆนึงด้วยความซื่อสัตย์อย่างไม่มีข้อแม้…

มูฟออนต่อแบบสวยๆ 5 พฤติกรรมสุดงี้เง่า ห้ามทำบนโซเชียล หลังเลิกกับแฟน

มูฟออนต่อแบบสวยๆ 5 พฤติกรรมสุดงี้เง่า ห้ามทำบนโซเชียล หลังเลิกกับแฟน

หลายๆ คนทุกวันนี้ชีวิตติดอยู่กับโลกโซเชียล จะไปกิน ไปเที่ยวที่ไหน หรือรู้สึกอย่างไรก็มักจะโพสต์ลงโซเชียลแชร์ความรู้สึกของตัวเองให้โลกรู้อยู่ลอดเวลา แต่รู้หรือไม่ว่า การโพสต์ทุกอย่างลงโซเชียล โดยเฉพาะการด่าแฟนเก่า ที่เพิ่งเลิกกันไป จนทำให้คุณสติแตกนั้น ยิ่งเป็นสิ่งที่คุณไม่ควรทำอย่างยิ่ง ทั้งนี้ เพื่อช่วยให้คุณมีสุขภาพจิตที่ดีและมีจิตใจที่เข้มแข็ง พร้อมก้าวต่อไปบนเส้นทางที่ท้าทาย 5 สิ่งนี้ห้ามทำเด็ดขาด! 1.อย่าแอบส่องเขา…

ประโยคภาษาอังกฤษที่เกี่ยวกับการนอกใจ Are you cheating on me?

ประโยคภาษาอังกฤษที่เกี่ยวกับการนอกใจ Are you cheating on me?

เป็นวัยรุ่นหัวใจมันก็จะว้าวุ่นเป็นธรรมดา เรื่องที่มีอิทธิพลต่อความรู้สึกเราส่วนใหญ่ ก็คงจะไม่พ้นเรื่องรักๆ เหมือนอย่างที่เราได้ยินบ่อยๆ ที่ใดมีรักก็ต้องมีทุกข์ เรื่องทุกข์อย่างนึงของวัยรุ่นก็คือ แฟนนอกใจ แฟนมีกิ๊ก ด้วยเทคโนโลยีสมัยนี้ทุกอย่างรวดเร็วไปหมดคุยกันง่าย จีบกันง่าย ทำให้เรื่องมีกิ๊กเป็นอะไรที่พบเจอได้บ่อยๆ วันนี้เลยจะมาเสนอประโยคที่เกี่ยวกับการนอกใจ ประโยคภาษาอังกฤษ การนอกใจ Are…

เมจิ อโณมา สอนให้สาวโสดคิด มีแฟนไม่ดี อยู่คนเดียวดีกว่า!

เมจิ อโณมา สอนให้สาวโสดคิด มีแฟนไม่ดี อยู่คนเดียวดีกว่า!

มีผู้หญิงจำนวนไม่น้อย ที่ในปัจจุบันนี้ยังครองตัวเป็นโสด ใช้ชีวิตอยู่คนเดียว บางคนก็เลือกเอง อยากหาความสุขด้วยตัวเอง แต่บางคนนี่สิ ไม่ได้เลือกความโสดเล้ยยยย แต่เหมือนโชคชะตากลั่นแกล้ง ไม่ส่งคนกุมมือข้างกายมาให้สักที เอาล่ะค่ะสาวๆ วันนี้ Women MThai มีข้อคิดดีๆ จาก…