เที่ยวแบบสวยๆ 5 วิธีดูแลตัวเอง เมื่อต้องไป ตปท. ในอากาศหนาวมาก – ติดลบ

สิ้นปีทีไร หลายคนคงนึกถึงบรรยากาศการเฉลิมฉลอง การท่องเที่ยว และอากาศหนาวๆ สำหรับใครที่มีแพลนจะต้องเดินทางไปต่างประเทศที่มีอากาศหนาวมากๆ บางประเทศถึงกับหนาวติดลบ จะต้องมีการเตรียมตัวยังไงกันบ้าง เพื่อที่จะไม่ให้ผิวพัง หน้าไม่สวย เรามีมาแนะนำค่ะ

1. ทาครีมบำรุงที่มีความเข้มข้นมากกว่าปกติ

สิ่งที่ขาดไม่ได้สำหรับการรักษาความชุ่มชื่นให้กับผิว คงหนีไม่พ้นโลชั่นต่างๆ แต่คุณอาจจะต้องพิเศษกับโลชั่นในครั้งนี้สักหน่อย เพราะครีมบำรุงธรรมดาอาจไม่เพียงพอ เลือกครีมที่มีความเข้มข้นขึ้นอีกสักหน่อย ไม่ต้องกลัวว่าจะรู้สึกเหนียวตัว เพราะอากาศหนาวแบบนี้ คุณไม่มีทางเหงื่อออกได้แน่นอน

2. ครีมกันแดดห้ามขาด

เห็นว่าอากาศเย็นยะเยือกขนาดนี้ อย่าได้ชะล่าใจว่าจะไม่มีแดดที่ไหนมาทำร้ายคุณได้ ตรงกันข้าม หากว่าคุณไม่ทาครีมกันแดด ทั้งหน้าและกายให้เรียบร้อยก่อนออกจากบ้าน คุณอาจจะต้องกลับมาเจอหน้าที่โดนแดดเผาโดยที่ไม่รู้ตัวเลยก็ได้ เพราะฉะนั้นทาครีมกันแดดให้เป็นนิสัยนะจ๊ะ

3. สครับริมฝีปาก

เรื่องริมฝีปากก็เป็นสิ่งที่ไม่ควรมองข้าม ไม่เพียงจะขยันทาลิปมันบ่อยๆ แล้ว ควรจะมีการสครับผิวที่ริมฝีปากบ้าง เพื่อผลัดเซลล์ผิวที่ตายไปแล้วให้หลุดออกไป อาจจะทำด้วยเกล็ดน้ำตาลทราย หรือแปรงสีฟันขัดเบาๆ ก็ได้

4. หลีกเลี่ยงการดื่มแอลกอฮอล์และชา กาแฟ มากเกินไป

เข้าใจว่าอากาศหนาวๆ ก็อยากจะจิบกาแฟร้อนๆ หรือดื่มเหล้าเบียร์เพื่อเพิ่มความอุ่นให้ร่างกาย แต่ในความเป็นจริง เครื่องดื่มเหล่านี้ ทำให้ร่างกายขาดน้ำและส่งผลให้ผิวของคุณแห้งกร้านได้ง่าย ทางทีดีแนะนำเป็นนมร้อน หรือโกโก้ น่าจะดีกว่านะคะ

5. ใช้ครีมนวดผมแทนแชมพู

อากาศหนาวๆ ผิวแห้งไม่พอ ปัญหาเรื่องผมชี้ฟู และไฟฟ้าสถิต ก็ก่อให้เกิดความหงุดหงิดใจได้เช่นกัน ทางที่ดีอย่าสระผมบ่อย เพราะจะทำให้น้ำมันที่หนังศีรษะหายไปเยอะ จนเกิดรังแคขึ้นแทน แต่ถ้าจะต้องสระผมจริงๆ ควรใช้ครีมนวดผมลูบที่ผมแทนการใช้แชมพู เป็น วิธีดูแลตัวเอง ที่ไม่ยากเลยใช่ไหมล๊าาา

รูปประกอบและเรียบเรียงโดย : Women MThai Team

WRITER

RELATED

10 พื้นที่สีเขียวใน สิงคโปร์ สัมผัสอ้อมกอดแห่งธรรมชาติ

10 พื้นที่สีเขียวใน สิงคโปร์ สัมผัสอ้อมกอดแห่งธรรมชาติ

10 สถานที่สีเขียวใน สิงคโปร์ มีทั้งสวนสาธารณะ สถานที่ท่องเที่ยว และอาคารพักอาศัยที่ธรรมชาติและมนุษย์อยู่ร่วมกันได้อย่างลงตัว

‘เยอรมัน’ จุดหมายปลายแห่งการท่องเที่ยว กับกิจกรรมที่มีเลือกสรรมากมาย จากทะเลเหนือสู่เทือกเขาแอลป์

‘เยอรมัน’ จุดหมายปลายแห่งการท่องเที่ยว กับกิจกรรมที่มีเลือกสรรมากมาย จากทะเลเหนือสู่เทือกเขาแอลป์

เยอรมันแนะนำแหล่งท่องเที่ยวมากมาย เช่น เส้นทางปั่นจักรยาน และเดินป่าเพื่อเตรียมเปิดรับนักท่องเที่ยว พร้อมเร่งดำเนินการมาตรการต่างๆ เพื่อให้นักท่องเที่ยวได้เดินทางมาอย่างปลอดภัยตามแคมเปญในช่วงนี้ คือ ฝันไว้ก่อนค่อยเที่ยวทีหลัง #DreamNowVisitLater เยอรมันเป็นประเทศที่มีทิวทัศน์สวยงามมากมาย หากได้มาใช้ช่วงเวลาลาพักร้อน ที่นี่มีกิจกรรมให้เลือกทำหลากหลาย ไม่ว่าจะเป็น ชมแม่น้ำ ทะเลสาบ เทือกเขา แม้ว่าในปี 2563 อาจจะยังไม่สามารถเดินทางไปเที่ยวเยอรมันได้ แต่อย่างไรก็ดี…

26 ที่เที่ยวเชียงใหม่ ใกล้ชิดธรรมชาติช่วงหน้าหนาว

26 ที่เที่ยวเชียงใหม่ ใกล้ชิดธรรมชาติช่วงหน้าหนาว

รวบรวม 26 ที่เที่ยวเชียงใหม่ มาฝาก เชื่อเถอะว่าไปแล้วดีต่อใจจริง ๆ นะ

5 พิกัด เที่ยวแคชเมียร์ สวยสุดใจ  สวิตเซอร์แลนด์แห่งอินเดีย

5 พิกัด เที่ยวแคชเมียร์ สวยสุดใจ สวิตเซอร์แลนด์แห่งอินเดีย

ใครเป็นสายเที่ยวที่หลงรักธรรมชาติ อยากหาที่เที่ยวสวยๆ ออกไปเปิดมุมมองใหม่ อีกหนึ่งเส้นทางที่ไม่ควรพลาดก็คือ แคชเมียร์ ดินแดนทางตอนเหนือของประเทศอินเดีย หนึ่งในสถานที่ท่องเที่ยวในฝันของนักเดินทางที่สวยสุดใจจนได้รับขนานนามว่า สวิตเซอร์แลนด์แห่งเอเชีย 5 พิกัด เที่ยวแคชเมียร์ สวยสุดใจ สวิตเซอร์แลนด์แห่งอินเดีย จากเหตุการณ์ทางการเมืองที่เคยเกิดขึ้น ตอนนี้…

เคล็ดลับความสวยของ แอน สิเรียม อายุจะ 50 แล้ว หุ่นยังเป๊ะมาก

เคล็ดลับความสวยของ แอน สิเรียม อายุจะ 50 แล้ว หุ่นยังเป๊ะมาก

การดูแลตัวเองเป็นสิ่งคัญมากสำหรับผู้หญิงอย่างเราๆ โดยเฉพาะการบำรุงผิว การเลือกรับประทานอาหาร รวมถึงการออกกำลังกาย ก็เพราะว่า เมื่ออายุเพิ่มมากขึ้น คงไม่มีผู้หญิงคนไหนอยากดูโทรม หรือแก่กว่าวัยหรอกจริงไหมล่ะ? เหมือนกับ แอน สิเรียม ภักดีดำรงฤทธิ์ เธอคนนี้ดูแลตัวเองดีตลอดมา แม้ตอนนี้จะก้าวเข้าสู่ปีที่ 48 แล้ว ถ้าหน้าเธอยังดูเด็ก…

5 วิธีดูแลตัวเอง ทำไปเถอะ ทำวนไป แล้วคุณจะสวยขึ้นในทุกวัน

5 วิธีดูแลตัวเอง ทำไปเถอะ ทำวนไป แล้วคุณจะสวยขึ้นในทุกวัน

เป็นผู้หญิงอย่าหยุดสวย ประโยคนี้ได้ยินกันจนเคยชิน แต่รู้ไหมคะ ว่าเป็นเรื่องจริง ที่ใครๆ ก็ต้องให้ความสำคัญ ความสวยไม่ได้หมายความว่าจะต้องมีรูปร่างหน้าตาที่สวยเหมือนดารา นักแสดง แต่ความสวยคือภาพรวมทั้งหมดของคุณ จะต้องดูดี ลองดูกันดีกว่า ว่า วิธีดูแลตัวเอง ที่เขียนถึง คุณมีอะไรบ้างที่ควรต้องปรับ…

ประโยคภาษาอังกฤษ เตรียมพร้อมใช้ไปเที่ยวต่างประเทศ

ประโยคภาษาอังกฤษ เตรียมพร้อมใช้ไปเที่ยวต่างประเทศ

สำหรับใครที่ชื่นชอบการไปท่องเที่ยวต่างประเทศ แต่แอบติดปัญหาเรื่องการใช้ภาษา ไม่รู้จะทำอย่างไรดี วันนี้ทีนเอ็มไทยมีคำแนะนำมาฝาก โดยเราสามารถฝึกประโยคเริ่มต้น ที่จำเป็นต้องใช้พูดบ่อยๆ ในการเดินทาง เช่น ไปสถานที่นั้นต้องไปยังไง ของชิ้นนี้ราคาเท่าไร ฉันต้องการสั่งอาหาร เป็นต้น เพียงเท่านี้ก็ไม่ต้องกังวล ไปเที่ยวอย่างสนุกได้แล้ว ถ้าพร้อมแล้วเราไปดูประโยคภาษาอังกฤษ…

เบาหวาน ความดันโลหิตสูง 2 โรค ที่ไม่ต้องสร้าง แต่เกิดขึ้นเองได้ หากดูแลตัวเองไม่ดีพอ

เบาหวาน ความดันโลหิตสูง 2 โรค ที่ไม่ต้องสร้าง แต่เกิดขึ้นเองได้ หากดูแลตัวเองไม่ดีพอ

เมื่อโรคเบาหวานและความดันโลหิตสูงโคจรมารวมอยู่ในคนๆ เดียว ส่งผลกระทบและความยุ่งยากในการใช้ชีวิตไม่น้อย ดังนั้นการเรียนรู้และทำความเข้าใจเกี่ยวกับ 2 โรคนี้ให้ชัดเจน น่าจะเป็นทางออกที่สามารถทำให้การใช้ชีวิตเป็นปกติและสร้างสมดุลย์ในชีวิตได้มากขึ้น ซึ่งทั้ง 2 โรคนี้ มีความเชื่อมโยงกัน จากงานวิจัยพบว่า ผู้ป่วยโรคเบาหวานประเภทที่เกิดจากความผิดปกติของร่างกายที่มีการผลิตฮอร์โมนอินซูลินไม่เพียงพอ และส่งผลให้น้ำตาลในเลือดสูงนั้น 1…

กรมควบคุมโรคเตือน!! 5 โรคติดต่อ ที่ทุกคนต้องระวังในช่วงฤดูหนาว

กรมควบคุมโรคเตือน!! 5 โรคติดต่อ ที่ทุกคนต้องระวังในช่วงฤดูหนาว

กรมควบคุมโรค กระทรวงสาธารณสุข เตือนให้ประชาชนระมัดระวังการเจ็บป่วยด้วยโรคต่างๆในช่วงฤดูหนาวซึ่งเป็นโรคติดต่อที่พบได้บ่อยๆ การดูแลสุขภาพจึงเป็นสิ่งสำคัญ และนี่คือ 5 โรคติดต่อ ที่ควรระวังเป็นอย่างยิ่งในช่วงฤดูหนาว 1.โรคหัด ปีนี้พบผู้ป่วยโรคหัดในประเทศไทยเพิ่มขึ้นซึ่งเป็นโรคที่ติดต่อกันได้ง่ายมากโดยการไอ จาม หรือพูดใกล้ๆในระยะใกล้ชิด อาการของโรคหัดมักมีอาการไข้สูงประมาณ 3 –…