ซิกแพค ดูแลหุ่น บูม สุภาพร ลีนไขมัน ออกกำลังกาย โยคะ

บูม สุภาพร ไอดอลหุ่นสวย ออกกำลังกายจริงจัง ลีนไขมันเน้นๆ

เบื้องหน้าของสาวสูงยาวเข่าดี อย่างบูม สุภาพร วงษ์ถ้วยทอง ไม่ใช่แค่หุ่นดีเพียงอย่างเดียวเท่านั้น แต่ยังสุขภาพดี ลีนไขมันโฟกัสที่กล้ามเนื้อเน้นๆ เพราะสาวบูมจริงจังกับการออกกำลังกายมาก

แม้จะถ่ายละครมาทั้งวันแล้ว แต่ก็ยังหาเวลามาเข้าฟิตเนสอยู่เป็นประจำ ซึ่งกิจกรรมที่ชอบเป็นพิเศษก็คือโยคะ และเวทเทรนนิ่ง

นอกจากออกกำลังกายแล้ว เรื่องกินก็ยังใส่ใจเป็นพิเศษ โดยจะเน้นไปที่ผักและผลไม้ แต่ก็ไม่ได้เคร่งมากจนเกินไป มีกินตามใจบ้าง เพื่อไม่ให้เครียด สาวๆ คนไหนอยากหุ่นดี สุขภาพดี ทำตามสาวบูมได้เลยรับรองยังไงก็เห็นผล

อ่านเคล็ดลับการลีนไขมันแบบละเอียดยิบ >> คลิก
อ่านประวัติ บูม สุภาพร นางเอกอังกอร์ 2018 | บัณฑิต คณะมนุษยศาสตร์ ม.เกษตรฯ

WRITER

RELATED

5 ท่ากระชับหน้าท้อง ไม่ต้องมีอุปกรณ์ ทำตามง่ายๆ ได้ที่บ้าน

5 ท่ากระชับหน้าท้อง ไม่ต้องมีอุปกรณ์ ทำตามง่ายๆ ได้ที่บ้าน

5 ท่ากระชับหน้าท้อง ไม่ต้องมีอุปกรณ์ เปลี่ยนพุงหลามๆ ให้เป็นกล้ามเนื้อหน้าท้องยิ่งทำอย่างสม่ำเสมอยิ่งกระชับเป๊ะปัง

ออกกำลังกายท่าไหน หน้าอกจะใหญ่ มาดูคำแนะนำ ท่ากระชับอก จ๋า ณัฐฐาวีรนุช

ออกกำลังกายท่าไหน หน้าอกจะใหญ่ มาดูคำแนะนำ ท่ากระชับอก จ๋า ณัฐฐาวีรนุช

สัดส่วนที่สาวๆมักจะให้ความสำคัญเป็นพิเศษ อย่างการดูแลหน้าอกให้ดูกระชับไม่หย่อนคล้อยเมื่อเข้าสู่วัยเลข4 มาดู ท่ากระชับอก ให้ไปลองทำตามกันดูค่ะ

อายุ 51ไม่ใช่ปัญหา เจนนิเฟอร์ โลเปซ กับกล้ามท้องแน่นๆ บนชุดว่ายน้ำ

อายุ 51ไม่ใช่ปัญหา เจนนิเฟอร์ โลเปซ กับกล้ามท้องแน่นๆ บนชุดว่ายน้ำ

ภาพของ เจนนิเฟอร์ โลเปซ วัย51ปี ในชุดว่ายน้ำทูพีชโชว์กล้ามท้องแบบเป๊ะเว่อร์ เห็นแล้วแบบนี้ก็เป็นการการันตีความมีวินัยในการดูแลตัวเองของเธอได้เป็นอย่างดี

5 ท่าออกกำลังกาย ลดหน้าท้อง สลายไขมัน หน้าท้องแบนราบ ภายใน 1 เดือน

5 ท่าออกกำลังกาย ลดหน้าท้อง สลายไขมัน หน้าท้องแบนราบ ภายใน 1 เดือน

สำหรับการออกกำลังกายในการ ลดหน้าท้อง ด้วยตนเองที่บ้านนั้นมีวิธีการที่หลากหลายและสามารถเห็นผลได้อย่างรวดเร็ว หากทำอย่างสม่ำเสมอและตั้งใจ

3 ท่าออกกำลังกายบน Power Plate สำหรับมือใหม่ ฟิตเฟิร์มภายใน 15 นาที

3 ท่าออกกำลังกายบน Power Plate สำหรับมือใหม่ ฟิตเฟิร์มภายใน 15 นาที

Power Plate สำหรับมือใหม่ วิธีออกกำลังกายที่จะช่วยให้คนวัยทำงาน คนที่ไม่ค่อยมีเวลา ฟิตแอนด์เฟิร์มได้ในเวลาจำกัด

สกู๊ปเบื้องหลังละคร ดาวคนละดวง

สกู๊ปเบื้องหลังละคร ดาวคนละดวง

เกรท-บูม ฉลองรักหวาน! อวสาน ดาวคนละดวง

5 เหตุผล ทำไมลดน้ำหนักไม่สำเร็จ สักที! เข้าใจผิดคิดว่ากินสิ่งนี้แล้วไม่อ้วน

5 เหตุผล ทำไมลดน้ำหนักไม่สำเร็จ สักที! เข้าใจผิดคิดว่ากินสิ่งนี้แล้วไม่อ้วน

วันโรคอ้วนโลก World Obesity Day 4 มี.ค.ของทุกปี เพื่อให้ตระหนักว่า ความอ้วนต้องระวัง 5 เหตุผล ทำไมลดน้ำหนักไม่สำเร็จ

เรื่องย่อละคร ดาวคนละดวง

เรื่องย่อละคร ดาวคนละดวง

เรื่องย่อละคร ดาวคนละดวง EP.16 ตอนอวสาน ออกอากาศอังคารที่ 16 มี.ค. 2564 เวลา 20.20 น. ทางช่อง 3

ช่อง 3 รีเมค ดาวคนละดวง จับ เกรท – ป๊อบ – บูม – มิว ประชันบู๊

ช่อง 3 รีเมค ดาวคนละดวง จับ เกรท – ป๊อบ – บูม – มิว ประชันบู๊

ถูกหยิบมารีเมคอีกครั้งสำหรับละคร ดาวคนละดวง ผลงานการกำกับของ ฉลอง ภักดีวิจิตร ที่เคยโด่งดังมากในปี 2542 ล่าสุดช่อง 3 นำกลับมาปัดฝุ่นอีกครั้งภายใต้การผลิตของ บริษัท อาหลอง กรุ๊ป จำกัด จับเอาพระเอกผิวเข้ม…