ดัชเชสเมแกน มาร์เคิล ดัชเชสแห่งซัสเซ็กซ์ ลดน้ำหนัก ลดน้ำหนักหลังคลอด เมแกน มาร์เคิล

เหตุผลเจ๋งๆ ของ เมแกน มาร์เคิล ทำไมถึงปฏิเสธที่จะลดน้ำหนักหลังคลอด ?!

หลังจากคลอดลูกแล้ว แม่หลายๆ คน ไม่ว่าจะเป็นดารา เซเลป หรือผู้หญิงธรรมดาก็อยากจะเร่งวันเร่งคืนให้หุ่นสวยกลับมาเร็วๆ ทั้งนั้น แต่บอกเลยว่าไม่ใช่สำหรับคุณแม่มือใหม่ อย่าง ดัสเชสแห่งซัสเซ็กซ์ หรือเมแกน มาร์เคิล แน่ๆ เพราะเธอดูเหมือนจะไม่ได้รู้สึกกดดันหรือหมกมุ่นอยู่กับความคิดนี้เลย แม้ว่าจะถูกสื่อวิพากย์วิจารณ์ว่าเธอควรจะใส่เสื้อผ้าหลวมๆ เพื่อปกปิดน้ำหนักส่วนเกิน หรือถูกนำไปเปรียบเทียบกับ First Look รูปร่างหลังคลอดของเธอและเคท มิดเดิลตัน ที่ปรากฎตัวด้วยหุ่นคุณแม่หลังคลอดสุดทึ่ง

ทันทีหลังคลอด

ทั้งนี้ เพราะดัชเชสเมแกน มาร์เคิลตัดสินใจเลือกวิธี “ปฏิวัติ” และ “ปฏิเสธ” การอดอาหารทุกชนิดระหว่างการให้นม เพื่อแสดงให้เห็นว่าร่างกายของผู้หญิงเปลี่ยนไปหลังคลอดนั้นมีคุณค่าและสวยงามมากเพียงใด ซึ่งเราไม่จำเป็นต้องเร่งรัดลดน้ำหนักอะไรขนาดนั้นเลย

2 เดือนหลังคลอด

โดย Katie Nicholl ผู้เชี่ยวชาญประจำราชวงศ์ เผยว่า “ดัชเชสเมแกนไม่ได้เข้ายิม … เธอใช้วิธีการออกกำลังกายเบาๆ เธอสนุกกับเวลานี้และเธอนุ่มนวล อ่อนโยนกับตัวเองมาก”

ด้านสาวๆ ก็ต่างออกมาชื่นชมกับวิธีคิดและวิธีปฎิบัติของดัชเชสแห่งซัสเซ็กซ์ ที่มีความซื่อสัตย์ เปิดเผย และรักในรูปร่างของตัวเอง พร้อมยกให้เมแกน เป็นผู้กำหนดความคิดของคุณแม่มือใหม่ที่ถูกต้อง และเป็นแรงบันดาลใจให้ผู้หญิงทั่วโลกไม่รู้สึกละอายกับน้ำหนักหลังคลอด

ทั้งนี้ คุณหมอแผนกสูตินารีเวชได้มีคำแนะนำว่า แม่ท้องควรมีน้ำหนักหลังคลอดมากกว่าน้ำหนักก่อนตั้งท้อง ประมาณ +5 กิโลกรัม และการรีบร้อนลดน้ำหนักด้วยวิธีอดอาหารจะส่งผลต่อคุณภาพน้ำนม รวมถึงยังส่งผลต่อความสวยของแม่ลูกอ่อนในระยะยาว เพราะการที่น้ำหนักลดลงเร็วเกินไปจะทำให้ผิวหนังเหี่ยวอย่างเห็นได้ชัด แลดูแก่ก่อนวัยและยากที่จะฟื้นฟูให้กลับมาสดใส ที่สำคัญยังทำให้หน้าอกสวยของคุณแม่กลายเป็นอกเหี่ยวอีกด้วย

เรียบเรียงโดย Women MThai Team
ที่มาและภาพประกอบ brightside.me

WRITER

RELATED

20 อาหารลดน้ำหนัก Sirtfood Diet ที่ อเดล กินแล้วน้ำหนักลดแบบได้ผล

20 อาหารลดน้ำหนัก Sirtfood Diet ที่ อเดล กินแล้วน้ำหนักลดแบบได้ผล

การกินแบบ Sirtfood Diet กำลังเป็นอีกวิธีที่ได้รับความนิยม มันคือวิธีการกินอาหารที่เน้นกลุ่มโปรตีนจากพืชที่ช่วยเร่งการผลิตโปรตีนสำคัญให้ร่างกาย

ควบคุมอาหาร ลดน้ำหนักให้ได้ผล > กินพิซซ่าซะ ผู้เชี่ยวชาญกล่าว

ควบคุมอาหาร ลดน้ำหนักให้ได้ผล > กินพิซซ่าซะ ผู้เชี่ยวชาญกล่าว

มีการวิจัยออกมาแล้วว่า เราไม่จำเป็นต้องงดอาหารที่ชอบไปเสียทุกอย่างและตลอดไป เพราะการ ลดน้ำหนักให้ได้ผล นั้นต้องทำอย่างสม่ำเสมอและยาวนาน

เมแกน มาร์เคิล เผยโฉมแค่20วินาที แต่ตราตรึงสะเทือนโซเชียล ด้วยเดรสไฮแบรนด์แพงหูฉี่

เมแกน มาร์เคิล เผยโฉมแค่20วินาที แต่ตราตรึงสะเทือนโซเชียล ด้วยเดรสไฮแบรนด์แพงหูฉี่

เมแกน มาร์เคิล และเจ้าชายแฮร์รี่ ปรากฎตัวออกสื่ออย่างเป็นทางการครั้งแรก หลังจากที่ประกาศลาออกจากราชวงศ์ บนวีดีโอ Live Stream Spotify

สาววัย31 ลดน้ำหนัก 90กิโล หลังอ้วนมากเพราะกินเหล้าและฟาสต์ฟู้ด ด้วยอาหารคีโต

สาววัย31 ลดน้ำหนัก 90กิโล หลังอ้วนมากเพราะกินเหล้าและฟาสต์ฟู้ด ด้วยอาหารคีโต

น้ำหนักของเธอพุ่งกระฉูดจากการกินอาหารฟาสต์ฟู้ดแบบตามใจปากตั้งแต่มัธยม จึงตั้งใจแน่วแน่ ลดน้ำหนัก ด้วยการหันมากินอาหารคีโต และออกกำลังกาย

เผาผลาญไขมัน วันละ 25นาที ด้วยสูตรออกกำลังกาย Total-Body HIIT Workout

เผาผลาญไขมัน วันละ 25นาที ด้วยสูตรออกกำลังกาย Total-Body HIIT Workout

มาเริ่มต้นออกกำลังกายเผาผลาญไขมัน Total-Body HIIT Workout กับ Nicci Robinson เทรนเนอร์ชื่อดังที่ได้คิดสูตรออกกำลังกายเผาผลาญไขมันที่ได้รับการรับรองแล้วว่าปลอดภัยและได้ผลดี

อยากผอมไหม ลองนอนเปลือยเปล่า ไม่ใส่ชุดนอนดูสิ่ พิสูจน์แล้วว่าช่วยได้

อยากผอมไหม ลองนอนเปลือยเปล่า ไม่ใส่ชุดนอนดูสิ่ พิสูจน์แล้วว่าช่วยได้

รู้ไหมว่าปัญหาการนอนไม่หลับจนทำให้คุณนอนไม่พอนั้นเป็นต้นตอของน้ำหนักที่เพิ่มขึ้น เพราะเมื่อคุณงัวเงียอยู่ตลอดทั้งวัน ก็มักจะอยากอยู่เฉยๆ ไม่อยากทำอะไร

5 ประโยชน์ นมอัลมอนด์ แคลอรี่ต่ำ เผาผลาญไขมัน บำรุงสมอง

5 ประโยชน์ นมอัลมอนด์ แคลอรี่ต่ำ เผาผลาญไขมัน บำรุงสมอง

อร่อยและไม่ทำให้เราอ้วน นมอัลมอนด์ นมที่ไม่ได้ทำจากนม แต่มีสีขาวนวลจากเนื้ออัลมอนด์ 100% รสชาติดี คุณประโยชน์เพียบ!

เจ้าชายแฮร์รี่-เมแกน ประกาศสละสถานะสมาชิกราชวงศ์ “ระดับสูง”

เจ้าชายแฮร์รี่-เมแกน ประกาศสละสถานะสมาชิกราชวงศ์ “ระดับสูง”

สำนักข่าวต่างประเทศรายงาน เจ้าชายแฮร์รี และเมแกน พระชายา ดยุคและดัชเชสแห่งซัสเซกซ์ แห่งราชวงศ์อังกฤษ ทรงประกาศสละสถานะการเป็นสมาชิกราชวงศ์ระดับสูง โดยจะใช้เวลาส่วนใหญ่ที่เหลือในอเมริกาเหนือ ก่อนหน้านี้ดยุคและดัชเชสแห่งซัสเซกซ์ ทรงใช้เวลาในช่วงคริสต์มาสที่ประเทศแคนาดา โดยไม่ได้อยู่ร่วมงานกับสมาชิกราชวงศ์คนอื่น ๆ ทั้งนี้สำนักพระราชวังบักกิ้งแฮมแถลงการณ์ระบุว่า ทั้งสองพระองค์ทรงมีพระราชประสงค์ที่จะถอยจากการเป็นสมาชิกราชวงศ์ชั้นสูง แต่จะยังคงให้การสนับสนุนสมเด็จพระราชินีนาถเอลิซาเบธที่…

สื่ออังกฤษเผย “เมแกน” เซ็นสัญญากับดิสนีย์

สื่ออังกฤษเผย “เมแกน” เซ็นสัญญากับดิสนีย์

หนังสือพิมพ์ไทม์ส ลอนดอน รายงานว่า เมแกน ดัชเชสแห่งซัสเซกซ์ พระชายาในเจ้าชายแฮร์รี่ ดยุกแห่งซัสเซกซ์ ทรงได้เซ็นสัญญาที่จะอัดเสียงบรรยายให้กับดิสนีย์ เพื่อแลกกับการที่ดิสนีย์บริจาคให้กับองค์กรการกุศล หนังสือพิมพ์ไทม์ส ไม่ได้ให้รายละเอียดเพิ่มเติมว่า เมแกนจะทรงอัดเสียงบรรยายเกี่ยวกับอะไรให้ดิสนีย์ แต่รายงานเพียงว่า ดิสนีย์จะบริจาคให้องค์กรการกุศล Elephants…