ดัชเชสเมแกน มาร์เคิล ดัชเชสแห่งซัสเซ็กซ์ ลดน้ำหนัก ลดน้ำหนักหลังคลอด เมแกน มาร์เคิล

เหตุผลเจ๋งๆ ของ เมแกน มาร์เคิล ทำไมถึงปฏิเสธที่จะลดน้ำหนักหลังคลอด ?!

คัดลอก URL แล้ว

หลังจากคลอดลูกแล้ว แม่หลายๆ คน ไม่ว่าจะเป็นดารา เซเลป หรือผู้หญิงธรรมดาก็อยากจะเร่งวันเร่งคืนให้หุ่นสวยกลับมาเร็วๆ ทั้งนั้น แต่บอกเลยว่าไม่ใช่สำหรับคุณแม่มือใหม่ อย่าง ดัสเชสแห่งซัสเซ็กซ์ หรือเมแกน มาร์เคิล แน่ๆ เพราะเธอดูเหมือนจะไม่ได้รู้สึกกดดันหรือหมกมุ่นอยู่กับความคิดนี้เลย แม้ว่าจะถูกสื่อวิพากย์วิจารณ์ว่าเธอควรจะใส่เสื้อผ้าหลวมๆ เพื่อปกปิดน้ำหนักส่วนเกิน หรือถูกนำไปเปรียบเทียบกับ First Look รูปร่างหลังคลอดของเธอและเคท มิดเดิลตัน ที่ปรากฎตัวด้วยหุ่นคุณแม่หลังคลอดสุดทึ่ง

ทันทีหลังคลอด

ทั้งนี้ เพราะดัชเชสเมแกน มาร์เคิลตัดสินใจเลือกวิธี “ปฏิวัติ” และ “ปฏิเสธ” การอดอาหารทุกชนิดระหว่างการให้นม เพื่อแสดงให้เห็นว่าร่างกายของผู้หญิงเปลี่ยนไปหลังคลอดนั้นมีคุณค่าและสวยงามมากเพียงใด ซึ่งเราไม่จำเป็นต้องเร่งรัดลดน้ำหนักอะไรขนาดนั้นเลย

2 เดือนหลังคลอด

โดย Katie Nicholl ผู้เชี่ยวชาญประจำราชวงศ์ เผยว่า “ดัชเชสเมแกนไม่ได้เข้ายิม … เธอใช้วิธีการออกกำลังกายเบาๆ เธอสนุกกับเวลานี้และเธอนุ่มนวล อ่อนโยนกับตัวเองมาก”

ด้านสาวๆ ก็ต่างออกมาชื่นชมกับวิธีคิดและวิธีปฎิบัติของดัชเชสแห่งซัสเซ็กซ์ ที่มีความซื่อสัตย์ เปิดเผย และรักในรูปร่างของตัวเอง พร้อมยกให้เมแกน เป็นผู้กำหนดความคิดของคุณแม่มือใหม่ที่ถูกต้อง และเป็นแรงบันดาลใจให้ผู้หญิงทั่วโลกไม่รู้สึกละอายกับน้ำหนักหลังคลอด

ทั้งนี้ คุณหมอแผนกสูตินารีเวชได้มีคำแนะนำว่า แม่ท้องควรมีน้ำหนักหลังคลอดมากกว่าน้ำหนักก่อนตั้งท้อง ประมาณ +5 กิโลกรัม และการรีบร้อนลดน้ำหนักด้วยวิธีอดอาหารจะส่งผลต่อคุณภาพน้ำนม รวมถึงยังส่งผลต่อความสวยของแม่ลูกอ่อนในระยะยาว เพราะการที่น้ำหนักลดลงเร็วเกินไปจะทำให้ผิวหนังเหี่ยวอย่างเห็นได้ชัด แลดูแก่ก่อนวัยและยากที่จะฟื้นฟูให้กลับมาสดใส ที่สำคัญยังทำให้หน้าอกสวยของคุณแม่กลายเป็นอกเหี่ยวอีกด้วย

เรียบเรียงโดย Women MThai Team
ที่มาและภาพประกอบ brightside.me


แท็ก: WOMEN , , , , ,
WRITER

RELATED

ลดน้ำหนักไม่สำเร็จ เพราะโยโย่ทุกครั้ง เปลี่ยนมาใช้ 5เคล็ดลับนี้ ได้ผลจริงแบบยั่งยืน

ลดน้ำหนักไม่สำเร็จ เพราะโยโย่ทุกครั้ง เปลี่ยนมาใช้ 5เคล็ดลับนี้ ได้ผลจริงแบบยั่งยืน

ใช่คุณหรือไม่ที่เคยวางแผนการ ลดน้ำหนัก ของตนเองแล้วก็สามารถทำได้จริง น้ำหนักหายไปจนคนรอบตัวทักและก็ใจฟูอยู่พักหนึ่ง ก็กลับเข้าสู่สภาวะที่เรียกว่า โยโย่

ลดน้ำหนัก ด้วยการคุมอาหาร ต้องรู้วิธีคำนวนค่า BMR และ TDEE ของตนเองในแต่ละวันก่อน

ลดน้ำหนัก ด้วยการคุมอาหาร ต้องรู้วิธีคำนวนค่า BMR และ TDEE ของตนเองในแต่ละวันก่อน

สำหรับคนที่ต้องการ ลดน้ำหนัก ปริมาณแคลอรีที่รับมาจากอาหาร จึงควรต่ำกว่าแคลอรีที่เผาผลาญออกไป การกินน้อยกว่าพลังงานที่ใช้ ร่างกายจึงจะดึงไขมันที่สะสมออกมาใช้ ส่งผลให้น้ำหนักและไขมันของลดลง

รู้จักสมูทตี้ เมนูลดน้ำหนักยอดฮิต พร้อมวิธีทําสมูทตี้อย่างง่าย ๆ

รู้จักสมูทตี้ เมนูลดน้ำหนักยอดฮิต พร้อมวิธีทําสมูทตี้อย่างง่าย ๆ

เครื่องดื่มสีสวยที่ดูน่าอร่อยและมาพร้อมกับความสดชื่นอย่างสมูทตี้นั้น เป็นหนึ่งในเมนูยอดนิยมตลอดกาล โดยเฉพาะในหมู่คนดูแลสุขภาพหรือควบคุมน้ำหนัก เพราะสมูทตี้จัดว่าเป็นเครื่องดื่มที่ดีต่อสุขภาพและยังไม่อ้วน แค่เพียงเลือกผสมคลีน ๆ และไม่เติมสารให้ความหวานมากจนเกินไป เท่านี้ก็ได้เมนูสุดอร่อยที่นอกจากจะไม่เพิ่มน้ำหนักให้ร่างกายแล้ว ยังช่วยให้พุงยุบได้อีกด้วย และเพื่อเอาใจคนรักสุขภาพ เรามีวิธีทําสมูทตี้แบบคลีน ๆ มาแนะนำกัน รู้จักสมูทตี้ให้ดียิ่งขึ้นหลายคนอาจจะเข้าใจว่าสมูทตี้ (Smoothies)…

Celine Dion ลดน้ำหนัก จนผอมมาก แต่เธอบอก นี่ทำให้รู้สึกเซ็กซี่ ใครไม่ชอบก็เรื่องของคุณ!

Celine Dion ลดน้ำหนัก จนผอมมาก แต่เธอบอก นี่ทำให้รู้สึกเซ็กซี่ ใครไม่ชอบก็เรื่องของคุณ!

Celine Dion นักร้องสาววัย 52ปี ผู้มีชื่อเสียงระดับโลกได้กลายมาเป็นที่จับตาของเหล่าแฟนๆ ที่เริ่มรู้สึกเป็นห่วงเธอ เพราะช่วงหลังๆมานี้ เธอมีรูปร่างที่ผอมมากจนน่าเป็นห่วง

5 ประโยชน์หลักของโปรตีน ที่หลายคนอาจยังไม่รู้ว่าดีต่อสุขภาพมากแค่ไหน?

5 ประโยชน์หลักของโปรตีน ที่หลายคนอาจยังไม่รู้ว่าดีต่อสุขภาพมากแค่ไหน?

โปรตีนคืออะไร ควรกินเท่าไร? หลายคนอาจยังไม่รู้ว่า โปรตีนนอกจากช่วยในเรื่องสุขภาพการออกกำลังกายแล้วยังเป็นหนึ่งในเคล็ดลับลดน้ำหนักอย่างได้ผล

20 อาหารลดน้ำหนัก Sirtfood Diet ที่ อเดล กินแล้วน้ำหนักลดแบบได้ผล

20 อาหารลดน้ำหนัก Sirtfood Diet ที่ อเดล กินแล้วน้ำหนักลดแบบได้ผล

การกินแบบ Sirtfood Diet กำลังเป็นอีกวิธีที่ได้รับความนิยม มันคือวิธีการกินอาหารที่เน้นกลุ่มโปรตีนจากพืชที่ช่วยเร่งการผลิตโปรตีนสำคัญให้ร่างกาย

ควบคุมอาหาร ลดน้ำหนักให้ได้ผล > กินพิซซ่าซะ ผู้เชี่ยวชาญกล่าว

ควบคุมอาหาร ลดน้ำหนักให้ได้ผล > กินพิซซ่าซะ ผู้เชี่ยวชาญกล่าว

มีการวิจัยออกมาแล้วว่า เราไม่จำเป็นต้องงดอาหารที่ชอบไปเสียทุกอย่างและตลอดไป เพราะการ ลดน้ำหนักให้ได้ผล นั้นต้องทำอย่างสม่ำเสมอและยาวนาน

เมแกน มาร์เคิล เผยโฉมแค่20วินาที แต่ตราตรึงสะเทือนโซเชียล ด้วยเดรสไฮแบรนด์แพงหูฉี่

เมแกน มาร์เคิล เผยโฉมแค่20วินาที แต่ตราตรึงสะเทือนโซเชียล ด้วยเดรสไฮแบรนด์แพงหูฉี่

เมแกน มาร์เคิล และเจ้าชายแฮร์รี่ ปรากฎตัวออกสื่ออย่างเป็นทางการครั้งแรก หลังจากที่ประกาศลาออกจากราชวงศ์ บนวีดีโอ Live Stream Spotify

สาววัย31 ลดน้ำหนัก 90กิโล หลังอ้วนมากเพราะกินเหล้าและฟาสต์ฟู้ด ด้วยอาหารคีโต

สาววัย31 ลดน้ำหนัก 90กิโล หลังอ้วนมากเพราะกินเหล้าและฟาสต์ฟู้ด ด้วยอาหารคีโต

น้ำหนักของเธอพุ่งกระฉูดจากการกินอาหารฟาสต์ฟู้ดแบบตามใจปากตั้งแต่มัธยม จึงตั้งใจแน่วแน่ ลดน้ำหนัก ด้วยการหันมากินอาหารคีโต และออกกำลังกาย