ดัชเชสเมแกน มาร์เคิล ดัชเชสแห่งซัสเซ็กซ์ ลดน้ำหนัก ลดน้ำหนักหลังคลอด เมแกน มาร์เคิล

เหตุผลเจ๋งๆ ของ เมแกน มาร์เคิล ทำไมถึงปฏิเสธที่จะลดน้ำหนักหลังคลอด ?!

คัดลอก URL แล้ว

หลังจากคลอดลูกแล้ว แม่หลายๆ คน ไม่ว่าจะเป็นดารา เซเลป หรือผู้หญิงธรรมดาก็อยากจะเร่งวันเร่งคืนให้หุ่นสวยกลับมาเร็วๆ ทั้งนั้น แต่บอกเลยว่าไม่ใช่สำหรับคุณแม่มือใหม่ อย่าง ดัสเชสแห่งซัสเซ็กซ์ หรือเมแกน มาร์เคิล แน่ๆ เพราะเธอดูเหมือนจะไม่ได้รู้สึกกดดันหรือหมกมุ่นอยู่กับความคิดนี้เลย แม้ว่าจะถูกสื่อวิพากย์วิจารณ์ว่าเธอควรจะใส่เสื้อผ้าหลวมๆ เพื่อปกปิดน้ำหนักส่วนเกิน หรือถูกนำไปเปรียบเทียบกับ First Look รูปร่างหลังคลอดของเธอและเคท มิดเดิลตัน ที่ปรากฎตัวด้วยหุ่นคุณแม่หลังคลอดสุดทึ่ง

ทันทีหลังคลอด

ทั้งนี้ เพราะดัชเชสเมแกน มาร์เคิลตัดสินใจเลือกวิธี “ปฏิวัติ” และ “ปฏิเสธ” การอดอาหารทุกชนิดระหว่างการให้นม เพื่อแสดงให้เห็นว่าร่างกายของผู้หญิงเปลี่ยนไปหลังคลอดนั้นมีคุณค่าและสวยงามมากเพียงใด ซึ่งเราไม่จำเป็นต้องเร่งรัดลดน้ำหนักอะไรขนาดนั้นเลย

2 เดือนหลังคลอด

โดย Katie Nicholl ผู้เชี่ยวชาญประจำราชวงศ์ เผยว่า “ดัชเชสเมแกนไม่ได้เข้ายิม … เธอใช้วิธีการออกกำลังกายเบาๆ เธอสนุกกับเวลานี้และเธอนุ่มนวล อ่อนโยนกับตัวเองมาก”

ด้านสาวๆ ก็ต่างออกมาชื่นชมกับวิธีคิดและวิธีปฎิบัติของดัชเชสแห่งซัสเซ็กซ์ ที่มีความซื่อสัตย์ เปิดเผย และรักในรูปร่างของตัวเอง พร้อมยกให้เมแกน เป็นผู้กำหนดความคิดของคุณแม่มือใหม่ที่ถูกต้อง และเป็นแรงบันดาลใจให้ผู้หญิงทั่วโลกไม่รู้สึกละอายกับน้ำหนักหลังคลอด

ทั้งนี้ คุณหมอแผนกสูตินารีเวชได้มีคำแนะนำว่า แม่ท้องควรมีน้ำหนักหลังคลอดมากกว่าน้ำหนักก่อนตั้งท้อง ประมาณ +5 กิโลกรัม และการรีบร้อนลดน้ำหนักด้วยวิธีอดอาหารจะส่งผลต่อคุณภาพน้ำนม รวมถึงยังส่งผลต่อความสวยของแม่ลูกอ่อนในระยะยาว เพราะการที่น้ำหนักลดลงเร็วเกินไปจะทำให้ผิวหนังเหี่ยวอย่างเห็นได้ชัด แลดูแก่ก่อนวัยและยากที่จะฟื้นฟูให้กลับมาสดใส ที่สำคัญยังทำให้หน้าอกสวยของคุณแม่กลายเป็นอกเหี่ยวอีกด้วย

เรียบเรียงโดย Women MThai Team
ที่มาและภาพประกอบ brightside.me


แท็ก: WOMEN , , , , ,
WRITER

RELATED

รู้ไหมว่า ลดน้ำหนัก เพื่อสุขภาพ ตัวเลขบนตาชั่งลดลง ไม่ใช่คำตอบสุดท้าย

รู้ไหมว่า ลดน้ำหนัก เพื่อสุขภาพ ตัวเลขบนตาชั่งลดลง ไม่ใช่คำตอบสุดท้าย

การเสริมสร้างกล้ามเนื้อ จากการออกกำลังกาย อาจทำให้มีน้ำหนักตัวมากขึ้น แต่มวลกล้ามเนื้อที่แข็งแกร่งจะช่วยเร่งกระบวนการเผาผลาญพลังงานได้ดีขึ้น

จากนักมวย สู่ วิตามินลีนหุ่น

จากนักมวย สู่ วิตามินลีนหุ่น

ต้องเกริ่นก่อนกว่า การออกกำลังกายหรือการเป็นนักกีฬา ไม่ได้เป็นการการันตีว่าระบบเผาผลาญจะต้องดี ด้วยไลฟ์สไตล์การชอบกินเป็นชีวิตจิตใจ ทำให้ขาดการดูแลรูปร่างและควบคุมน้ำหนัก จนส่งผลให้ระบบเผาผลาญพัง และ เกิดไขมันสะสมกลายเป็นส่วนเกินและมีน้ำหนักที่พุ่งขึ้นสูงไปถึง 70 กิโลฯ และด้วยเหตุนี้เอง การที่เธอต้องรักษาภาพลักษณ์ของ CEO และเพื่อการต่อยอดในเส้นทางนี้ จึงเกิดความสนใจที่จะดูแลรูปร่างให้กลับมาดูดีขึ้น…

5 เคล็ดลับจัดการกับ ภาวะน้ำหนักหยุดนิ่ง เมื่อพบว่าน้ำหนักในแต่ละสัปดาห์เริ่มคงที่

5 เคล็ดลับจัดการกับ ภาวะน้ำหนักหยุดนิ่ง เมื่อพบว่าน้ำหนักในแต่ละสัปดาห์เริ่มคงที่

หากการลดน้ำหนักของคุณหยุดชะงักลง ลองดูเคล็ดลับ 5 ข้อของ ที่จะช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงภาวะน้ำหนักหยุดนิ่งและสามารถลดน้ำหนักได้ตามเป้าหมาย

เคี้ยวยังไงให้ผอม และสุขภาพดี เรื่องใกล้ตัวที่ทุกคนต้องรู้

เคี้ยวยังไงให้ผอม และสุขภาพดี เรื่องใกล้ตัวที่ทุกคนต้องรู้

มีคำแนะนำสำหรับการรับประทานอาหารว่าควรเคี้ยวไม่น้อยกว่า 32 ครั้งต่อการรับประทานอาหาร 1 คำ เมื่อได้ยินอย่างนี้หลายๆคนคงมีคำถามในหัวกันแล้วใช่ไหมว่า…เมื่อไหร่จะอิ่ม

เทคนิค ลดน้ำหนัก 204 ของ Mi Kebai นักแสดงชาวไต้หวัน

เทคนิค ลดน้ำหนัก 204 ของ Mi Kebai นักแสดงชาวไต้หวัน

Kebai บอกว่าหลังจากที่เขาได้ใช้วิธีการ ลดน้ำหนัก ที่เรียกว่า 204 ได้ผลกับเธอเป็นอย่างมาก แต่นอกจากนั้นแล้วเธอก็ยังบอกว่า ตอนนี้ให้ความสำคัญกับการงดขนมปังและแป้งอีกด้วย

สูตรน้ำผักสีเขียวดีท็อกซ์ เทคนิคลับ มิแรนด้า เคอร์ ยาระบายจากธรรมชาติ ช่วยลดไขมันหน้าท้อง

สูตรน้ำผักสีเขียวดีท็อกซ์ เทคนิคลับ มิแรนด้า เคอร์ ยาระบายจากธรรมชาติ ช่วยลดไขมันหน้าท้อง

อดีตนางฟ้าวิคตอเรียซีเคร็ท มิแรนด้า เคอร์ คุณแม่ลูก3 วัย38ปี ที่ใครๆต่างก็ต้องบอกเป็นเสียงเดียวกันว่าเธอเป็นอีกหนึ่งคนที่ดูแลรูปร่างและสุขภาพได้ดีมากจริงๆ

แม่บ้านญี่ปุ่นวัย 36ปี แชร์เทคนิค ออกกำลังกายในขณะทำงานบ้าน ทำให้รูปร่างเข้าที่เข้าทางได้จริง

แม่บ้านญี่ปุ่นวัย 36ปี แชร์เทคนิค ออกกำลังกายในขณะทำงานบ้าน ทำให้รูปร่างเข้าที่เข้าทางได้จริง

วันนี้จะพาทุกคนมาทำความรู้จักกับแม่บ้านญี่ปุ่น วัย36ปี Luana คุณแม่ลูก3 และเธอยังเป็น KOL ที่ได้รับการติดตามจากสาวๆญี่ปุ่นเป็นอย่างมาก ด้วยการนำการออกกำลังมาผสมผสานให้ทำได้ไปพร้อมกับการทำงานบ้านและเลี้ยงลูก

รู้วิธีการทำ IF ที่ถูกต้อง รูปแบบไหนที่เหมาะกับตัวเอง

รู้วิธีการทำ IF ที่ถูกต้อง รูปแบบไหนที่เหมาะกับตัวเอง

การคุมน้ำหนักด้วยการคุมอาหารกับวิธี IF เป็นอีกวิธีที่เป็นที่นิยมมากในปัจจุบัน แต่ไม่ได้หมายความว่าจะเป็นวิธีที่เหมาะกับทุกคน รู้วิธีทำ IF ที่ถูกต้อง

มานิต้า ฟาร์เมอร์ นางสาวไทย 2565 เคยหนัก90กิโล แต่ฟิตหุ่นอย่างหนักลงประกวด เพื่อจิตอาสา

มานิต้า ฟาร์เมอร์ นางสาวไทย 2565 เคยหนัก90กิโล แต่ฟิตหุ่นอย่างหนักลงประกวด เพื่อจิตอาสา

ก่อนที่จะมาเป็นนางงาม มานิต้า ก็เป็นอีกคนที่ต้องดูแลตัวเองอย่างหนัก และเธอเคยมีน้ำหนักมากถึง 90 กิโลมาแล้ว เมื่อสมัยเป็นวัยรุ่น แต่มานิต้าตัดสินใจฟิตหุ่นอย่างจริงจัง เมื่อเธอมีเป้าหมายในการประกวดนางงาม

X