Quế Hương ลดความอ้วน ลดน้ำหนัก ลดน้ำหนัก 18 กก. ลดน้ำหนักเพราะอกหัก

สาวอ้วนอกหัก ลดน้ำหนักจาก 75 กก. สู่ 57 กก. สวยสะพรั่ง จนได้เป็นแอร์โฮสเตส

ใครที่เคยชอกช้ำจากความรัก เพราะโดนผู้ชายบอกเลิก จากสาเหตุที่ว่าหน้าตาไม่สวย หรือเพราะอ้วน อย่าพึ่งท้อและหมดกำลังใจ เรื่องราวของ Quế Hương สาวเวียดนาม วัย 20 ปีคนนี้ จะเป็นแรงผลักดันให้สาวที่หัวใจเป็นแผล ได้ลุกขึ้นมาปฏิวัติตัวเองให้สวยฟริ้ง จนแฟนเก่าเสียดายเลยล่ะ

Quế Hương เธอเริ่มย้อนกลับไปในช่วงที่เธอถูกทิ้ง ซึ่งตอนนั้นเธอน้ำหนักอยู่ที่ 75 กิโลกรัม และเกิดการตั้งคำถามว่าที่ถูกทิ้งเพราะตัวเองอ้วนหรือเปล่า เพราะแฟนใหม่ของแฟนเก่าสวยกว่า หุ่นดีกว่าเธอมากๆ ยิ่งส่องกระจกดูรูปร่างตัวเองก็ยิ่งรู้สึกเสียเซลฟ์สุดๆ จนปิดกั้นตัวเองไม่อยากทำอะไร นอนร้องไห้แล้วหลับไปวันๆ

แต่หลังจากหมดน้ำตาไปหลายลิตร เธอคิดขึ้นมาได้ว่า เราเองแหละที่ทำร้ายตัวเอง โหยหาสิ่งที่ขาดหายไปจนลืมมองสิ่งที่เหลืออยู่ เธอจึงลุกขึ้นหันมาลดความอ้วน และควบคุมอาหารมากขึ้น ด้วยการรับประทานอาหารแบบกำหนดแคลอรี่ ลดแป้ง ลดน้ำตาล และหันมาทานปลา ผัก และเนื้อไม่ติดมันมากขึ้น ควบคู่ไปกับออกกำลังกายด้วยการเข้ายิมเป็นประจำ

ด้วยความยากลำบากทั้งหมดนี้ ทำให้เธอลดน้ำหนักไปได้กว่า 18 กิโลกรัม จากอ้วนตุ้ยนุ้ย หนัก 75 กิโลกรัม ก็ลดน้ำหนักลงเหลือ 57 กิโลกรัม นอกจากนี้เธอยังเริ่มที่จะหัดแต่งหน้า แต่งตัว และดูแลตัวเองให้ดูดีขึ้น

แน่นอนว่า ความสวยและรูปร่างที่ดียังไม่เพียงพอที่จะทำให้แฟนเก่ารู้สึกเสียดายได้ Quế Hương จึงไปเรียนภาษาอังกฤษเพิ่มเติม จนสามารถเป็นพนักงานต้อนรับบนเครื่องบิน สายการบินเจ็ทสตาร์ (Jetstar) ได้สำเร็จ ทำให้ปัจจุบันเธอกลายเป็นผู้หญิงที่เพอร์เฟ็กต์และสวยเช้งสุดๆ ชนิดที่เรียกว่าเปลี่ยนไปเป็นคนละคนเลยก็ว่าได้

แต่ทั้งนี้เธอก็ไม่เคยโทษใคร แถมยังรู้สึกขอบคุณเรื่องราวที่ผ่านมาเสียด้วยซ้ำ ที่มันกลายเป็นแรงบันดาลใจทำให้เธอสามารถเปลี่ยนเป็นคนใหม่ได้ในทุกวันนี้ และมีความสุขที่ได้สานฝันเป็นแอร์โฮสเตสได้สำเร็จ ^^

คลิป > เมนูลดน้ำหนักในเซเว่น สะดวกแบบนี้ ก็มีหุ่นดีได้

เรียบเรียงโดย Women Mthai Team

ที่มา noonecares.me

WRITER

RELATED

5 ประโยชน์หลักของโปรตีน ที่หลายคนอาจยังไม่รู้ว่าดีต่อสุขภาพมากแค่ไหน?

5 ประโยชน์หลักของโปรตีน ที่หลายคนอาจยังไม่รู้ว่าดีต่อสุขภาพมากแค่ไหน?

โปรตีนคืออะไร ควรกินเท่าไร? หลายคนอาจยังไม่รู้ว่า โปรตีนนอกจากช่วยในเรื่องสุขภาพการออกกำลังกายแล้วยังเป็นหนึ่งในเคล็ดลับลดน้ำหนักอย่างได้ผล

20 อาหารลดน้ำหนัก Sirtfood Diet ที่ อเดล กินแล้วน้ำหนักลดแบบได้ผล

20 อาหารลดน้ำหนัก Sirtfood Diet ที่ อเดล กินแล้วน้ำหนักลดแบบได้ผล

การกินแบบ Sirtfood Diet กำลังเป็นอีกวิธีที่ได้รับความนิยม มันคือวิธีการกินอาหารที่เน้นกลุ่มโปรตีนจากพืชที่ช่วยเร่งการผลิตโปรตีนสำคัญให้ร่างกาย

ควบคุมอาหาร ลดน้ำหนักให้ได้ผล > กินพิซซ่าซะ ผู้เชี่ยวชาญกล่าว

ควบคุมอาหาร ลดน้ำหนักให้ได้ผล > กินพิซซ่าซะ ผู้เชี่ยวชาญกล่าว

มีการวิจัยออกมาแล้วว่า เราไม่จำเป็นต้องงดอาหารที่ชอบไปเสียทุกอย่างและตลอดไป เพราะการ ลดน้ำหนักให้ได้ผล นั้นต้องทำอย่างสม่ำเสมอและยาวนาน

5 เหตุผล ทำไมลดน้ำหนักไม่สำเร็จ สักที! เข้าใจผิดคิดว่ากินสิ่งนี้แล้วไม่อ้วน

5 เหตุผล ทำไมลดน้ำหนักไม่สำเร็จ สักที! เข้าใจผิดคิดว่ากินสิ่งนี้แล้วไม่อ้วน

วันโรคอ้วนโลก World Obesity Day 4 มี.ค.ของทุกปี เพื่อให้ตระหนักว่า ความอ้วนต้องระวัง 5 เหตุผล ทำไมลดน้ำหนักไม่สำเร็จ

สาววัย31 ลดน้ำหนัก 90กิโล หลังอ้วนมากเพราะกินเหล้าและฟาสต์ฟู้ด ด้วยอาหารคีโต

สาววัย31 ลดน้ำหนัก 90กิโล หลังอ้วนมากเพราะกินเหล้าและฟาสต์ฟู้ด ด้วยอาหารคีโต

น้ำหนักของเธอพุ่งกระฉูดจากการกินอาหารฟาสต์ฟู้ดแบบตามใจปากตั้งแต่มัธยม จึงตั้งใจแน่วแน่ ลดน้ำหนัก ด้วยการหันมากินอาหารคีโต และออกกำลังกาย

เผาผลาญไขมัน วันละ 25นาที ด้วยสูตรออกกำลังกาย Total-Body HIIT Workout

เผาผลาญไขมัน วันละ 25นาที ด้วยสูตรออกกำลังกาย Total-Body HIIT Workout

มาเริ่มต้นออกกำลังกายเผาผลาญไขมัน Total-Body HIIT Workout กับ Nicci Robinson เทรนเนอร์ชื่อดังที่ได้คิดสูตรออกกำลังกายเผาผลาญไขมันที่ได้รับการรับรองแล้วว่าปลอดภัยและได้ผลดี

สวยเฮลท์ตี้รับปีใหม่! 5 ท่าออกกำลังกายขาเรียว บั้นท้ายกระชับ แบบเน้นๆ โดนๆ

สวยเฮลท์ตี้รับปีใหม่! 5 ท่าออกกำลังกายขาเรียว บั้นท้ายกระชับ แบบเน้นๆ โดนๆ

ทิ้งท้ายก่อนสิ้นปีบอกลาสิ่งที่ไม่มีประโยชน์กับร่างกาย หันมาฟิตหุ่นให้กระชับเป๊ะปัง 5 ท่าออกกำลังกายขาเรียว บั้นท้ายกระชับ

อยากผอมไหม ลองนอนเปลือยเปล่า ไม่ใส่ชุดนอนดูสิ่ พิสูจน์แล้วว่าช่วยได้

อยากผอมไหม ลองนอนเปลือยเปล่า ไม่ใส่ชุดนอนดูสิ่ พิสูจน์แล้วว่าช่วยได้

รู้ไหมว่าปัญหาการนอนไม่หลับจนทำให้คุณนอนไม่พอนั้นเป็นต้นตอของน้ำหนักที่เพิ่มขึ้น เพราะเมื่อคุณงัวเงียอยู่ตลอดทั้งวัน ก็มักจะอยากอยู่เฉยๆ ไม่อยากทำอะไร

10 ผลไม้ลดความอ้วน แคลฯ น้อย กินได้เพลินๆ พุงไม่มาเยือนแน่นอน

10 ผลไม้ลดความอ้วน แคลฯ น้อย กินได้เพลินๆ พุงไม่มาเยือนแน่นอน

สาวๆ คนไหนที่อยากจะลดน้ำหนักแต่ชอบทานจุกจิก ลองหันมาทาน ผลไม้ลดความอ้วน ที่ให้ความหวานแบบธรรมชาติ และแคลอรี่ต่ำแทน ทานได้เพลินๆ รับรองไม่มีคำว่าอ้วนจ้า