5 ของหวาน ที่ผู้หญิงชอบ รู้แล้วอย่าตกใจ แคลอรี่เยอะตามความอร่อย

คัดลอก URL แล้ว

ไม่รู้จะเรียกว่าโชคดีหรือโชคร้าย ที่เราอยู่ในยุคที่รอบตัวเต็มไปด้วยอาหารอร่อยๆ ร้านอาหาร ร้านขนมเปิดใหม่กันเต็มไปหมด เลือกกินกันแทบไม่ทัน ตีคู่กันไปกับเทรนด์สุขภาพที่กำลังมาแรง โอ้ยยย ทำตัสไม่ถูกเลยล่ะทีนี้ อะไรจะย้อนแย้งขนาดนั้น ซึ่งนอกจากบรรดาบุฟเฟ่ต์ปิ้งย่างแล้ว ขนมหวานก็เป็นอีกหนึ่งความฟินที่สาวๆหลายคนช๊อบชอบ เดินผ่านร้านทีไรแล้วใจคอไม่ค่อยดี ยิ่งร้านไหนกลิ่นขนมหอมฟรุ้งออกมา เป็นอันเสร็จทุกราย งั้นลองมาดูกันหน่อยดีกว่า ว่าเมนูโปรด ของหวาน ที่ผู้หญิงชอบ จะมีกี่แคลอรี่?

ของหวาน ที่ผู้หญิงชอบ

1. ฮันนี่โทสต์

ที่สุดของขนมหวานที่รวมความอ้วนทุกอย่างมาไว้รวมกัน ไม่ว่าจะเป็น ขนมปัง นม เนย ไอศกรีม น้ำเชื่อม ขนมหวนที่เป็นท้อปปิ้ง และีอกสารพัดที่จะประโคมใส่กันมา โดยฮันนี่โทสต์หนึ่งที่ อยู่ที่ประมาณ 800 Kcal. ถือว่าสูงมาก สูงกว่าข้าวขาหมูหนึ่งจานอีกนะพวกเธอ ถ้าอยากจะเผาผลาญหมดต้องไปต่อยมวยไทยต่อเนื่องแบบไม่พักสัก 1 ชั่วโมง หรือไม่ก็ว่ายน้ำด้วยความเร็ว 3.00กม./ชม. แค่คิดก็เหนื่อยแล้วอ่ะ

2. บิงซู

เห็นเป็นน้ำแข็งใสแต่งหน้าด้วยผลไม้ อย่าคิดว่าจะกินแล้วผอมนะจ๊ะ เพราะน้ำแข็งที่นำมาปั่นนั้นก็เป็นน้ำแข็งที่มีรสชาติต่างๆ ผสมทั้งนมและน้ำตาล ไหนจะวิปครีม นมข้น และอีกสารพัด ผลไม้ที่ได้รับความนิยมก็ไม่ใช่ผลไม้ที่กินแล้วลดความอ้วนได้ ส่วนใหญ่จะเป็นผลไม้ที่มีรสหวานเช่น มะม่วง สตรอเบอร์รี่ ล่าสุดก็บิงซูทุเรียน แล้วจะเอาอะไรไปผอมคะคู๊ณณณณณ จัดไปเบาๆ ชามเล็กๆนี่แหละ 300-750 Kcal. วิ่งเร็วๆ 1 ชั่วโมง พอหอมปากหอมคอโน๊ะ

3. ชานมไข่มุก 

หลังจากที่ได้รับความนิยมอยู่ยุคสมัยหนึ่งแล้วก็หายไป คราวนี้กลับมาทวงบังลังก์เครื่องดื่มยอดนิยมกันอีกแล้ว เพราะไม่ว่าจะเดินไปที่ไหน ก็มักจะเห็นร้านชานมไข่มุกตั้งอยู่เรียงราย บางที่เปิดหลายร้านแข่งกันอีกต่างหาก บอกเลยว่า 1 แก้วน้อยๆ ไม่ต่ำกว่า 350 Kcal. แน่นอน ขึ้นอยู่กับว่าใครจะสั่งหวานมากหวานน้อย โดยเฉพาะไข่มุกที่ทำมาจากแป้งนี่แหละ ตัวการทำให้อ้วนเลย

4. ช็อกโกแลต

ของโปรดตลอดกาลอยู่แล้ว สำหรับเมนูนี้ ผ่านมากี่ยุคสมัยก็ยังได้รับความนิยม กินเพียวๆก็อร่อย หรือจะเอาไปทำขนม เครื่องดื่มก็สุดยอด ขมมากขมน้อยก็แล้วแต่ชอบกันเลย ยิ่งตอนที่เป็นประจำเดือน สาวๆหลายคนมักจะงอแงอยากกินแต่ช็อกโกแลต นอกจากจะทำให้สิวขึ้นแล้ว ยังทำให้อ้วนนะจ๊ะ กินพอประมาณ เพราะ 100 กรัม มีแคลสูงถึง 545 Kcal. ตามมาด้วย คอเลสเตอรอล 8 mg และโซเดียม 24 mg สบายพุงล่ะทีนี้ 

5. ขนมเค้ก

เมนูคลายเครียดอีกหนึ่งอย่างของผู้หญิงอย่างเรา คงหนีไม่พ้นขนมเค้ก วันเกิด วันเฉลิมฉลองอะไร ก็มักจะได้เห็นขนมเค้ก เป็นตัวเอกของงานอยู่ตลอด เรื่องส่วนผสมก็คงไม่ต้องบรรยายกันเยอะ ไม่ว่าจะเป็นแป้ง เนย นม น้ำตาล และอีกมากมาย ที่มาเพิ่มความอร่อย ทำใจไว้ได้เลย เพราะก็เพิ่มแคลอรี่ตามไปด้วยแน่นอน ยกตัวอย่าง แบล็กฟลอเรสต์เค้ก 1 ชิ้น 490 Kcal. ช็อกโกแลตมูสเค้ก  850 Kcal. จำนวนแคลที่เห็นแค่เพียง 1 ชิ้นสามเหลี่ยมตามปกติเท่านั้น ถ้าเป็นปอนด์ก็ลองคูณกันดูว่าจะกี่แคล เห็นตัวเลขแล้วจะเป็นลม

สูตร เต้าหู้เย็น รสชาไทย รอไม่ได้ก็ทำเองมันซะเลย!!

 รูปประกอบและเรียบเรียงโดย : Women MThai Team


แท็ก: WOMEN , , , , , , , , , ,
WRITER

RELATED

รู้ไหมว่า ลดน้ำหนัก เพื่อสุขภาพ ตัวเลขบนตาชั่งลดลง ไม่ใช่คำตอบสุดท้าย

รู้ไหมว่า ลดน้ำหนัก เพื่อสุขภาพ ตัวเลขบนตาชั่งลดลง ไม่ใช่คำตอบสุดท้าย

การเสริมสร้างกล้ามเนื้อ จากการออกกำลังกาย อาจทำให้มีน้ำหนักตัวมากขึ้น แต่มวลกล้ามเนื้อที่แข็งแกร่งจะช่วยเร่งกระบวนการเผาผลาญพลังงานได้ดีขึ้น

จากนักมวย สู่ วิตามินลีนหุ่น

จากนักมวย สู่ วิตามินลีนหุ่น

ต้องเกริ่นก่อนกว่า การออกกำลังกายหรือการเป็นนักกีฬา ไม่ได้เป็นการการันตีว่าระบบเผาผลาญจะต้องดี ด้วยไลฟ์สไตล์การชอบกินเป็นชีวิตจิตใจ ทำให้ขาดการดูแลรูปร่างและควบคุมน้ำหนัก จนส่งผลให้ระบบเผาผลาญพัง และ เกิดไขมันสะสมกลายเป็นส่วนเกินและมีน้ำหนักที่พุ่งขึ้นสูงไปถึง 70 กิโลฯ และด้วยเหตุนี้เอง การที่เธอต้องรักษาภาพลักษณ์ของ CEO และเพื่อการต่อยอดในเส้นทางนี้ จึงเกิดความสนใจที่จะดูแลรูปร่างให้กลับมาดูดีขึ้น…

5 เคล็ดลับจัดการกับ ภาวะน้ำหนักหยุดนิ่ง เมื่อพบว่าน้ำหนักในแต่ละสัปดาห์เริ่มคงที่

5 เคล็ดลับจัดการกับ ภาวะน้ำหนักหยุดนิ่ง เมื่อพบว่าน้ำหนักในแต่ละสัปดาห์เริ่มคงที่

หากการลดน้ำหนักของคุณหยุดชะงักลง ลองดูเคล็ดลับ 5 ข้อของ ที่จะช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงภาวะน้ำหนักหยุดนิ่งและสามารถลดน้ำหนักได้ตามเป้าหมาย

เคี้ยวยังไงให้ผอม และสุขภาพดี เรื่องใกล้ตัวที่ทุกคนต้องรู้

เคี้ยวยังไงให้ผอม และสุขภาพดี เรื่องใกล้ตัวที่ทุกคนต้องรู้

มีคำแนะนำสำหรับการรับประทานอาหารว่าควรเคี้ยวไม่น้อยกว่า 32 ครั้งต่อการรับประทานอาหาร 1 คำ เมื่อได้ยินอย่างนี้หลายๆคนคงมีคำถามในหัวกันแล้วใช่ไหมว่า…เมื่อไหร่จะอิ่ม

เทคนิค ลดน้ำหนัก 204 ของ Mi Kebai นักแสดงชาวไต้หวัน

เทคนิค ลดน้ำหนัก 204 ของ Mi Kebai นักแสดงชาวไต้หวัน

Kebai บอกว่าหลังจากที่เขาได้ใช้วิธีการ ลดน้ำหนัก ที่เรียกว่า 204 ได้ผลกับเธอเป็นอย่างมาก แต่นอกจากนั้นแล้วเธอก็ยังบอกว่า ตอนนี้ให้ความสำคัญกับการงดขนมปังและแป้งอีกด้วย

สูตรน้ำผักสีเขียวดีท็อกซ์ เทคนิคลับ มิแรนด้า เคอร์ ยาระบายจากธรรมชาติ ช่วยลดไขมันหน้าท้อง

สูตรน้ำผักสีเขียวดีท็อกซ์ เทคนิคลับ มิแรนด้า เคอร์ ยาระบายจากธรรมชาติ ช่วยลดไขมันหน้าท้อง

อดีตนางฟ้าวิคตอเรียซีเคร็ท มิแรนด้า เคอร์ คุณแม่ลูก3 วัย38ปี ที่ใครๆต่างก็ต้องบอกเป็นเสียงเดียวกันว่าเธอเป็นอีกหนึ่งคนที่ดูแลรูปร่างและสุขภาพได้ดีมากจริงๆ

แม่บ้านญี่ปุ่นวัย 36ปี แชร์เทคนิค ออกกำลังกายในขณะทำงานบ้าน ทำให้รูปร่างเข้าที่เข้าทางได้จริง

แม่บ้านญี่ปุ่นวัย 36ปี แชร์เทคนิค ออกกำลังกายในขณะทำงานบ้าน ทำให้รูปร่างเข้าที่เข้าทางได้จริง

วันนี้จะพาทุกคนมาทำความรู้จักกับแม่บ้านญี่ปุ่น วัย36ปี Luana คุณแม่ลูก3 และเธอยังเป็น KOL ที่ได้รับการติดตามจากสาวๆญี่ปุ่นเป็นอย่างมาก ด้วยการนำการออกกำลังมาผสมผสานให้ทำได้ไปพร้อมกับการทำงานบ้านและเลี้ยงลูก

รู้วิธีการทำ IF ที่ถูกต้อง รูปแบบไหนที่เหมาะกับตัวเอง

รู้วิธีการทำ IF ที่ถูกต้อง รูปแบบไหนที่เหมาะกับตัวเอง

การคุมน้ำหนักด้วยการคุมอาหารกับวิธี IF เป็นอีกวิธีที่เป็นที่นิยมมากในปัจจุบัน แต่ไม่ได้หมายความว่าจะเป็นวิธีที่เหมาะกับทุกคน รู้วิธีทำ IF ที่ถูกต้อง

มานิต้า ฟาร์เมอร์ นางสาวไทย 2565 เคยหนัก90กิโล แต่ฟิตหุ่นอย่างหนักลงประกวด เพื่อจิตอาสา

มานิต้า ฟาร์เมอร์ นางสาวไทย 2565 เคยหนัก90กิโล แต่ฟิตหุ่นอย่างหนักลงประกวด เพื่อจิตอาสา

ก่อนที่จะมาเป็นนางงาม มานิต้า ก็เป็นอีกคนที่ต้องดูแลตัวเองอย่างหนัก และเธอเคยมีน้ำหนักมากถึง 90 กิโลมาแล้ว เมื่อสมัยเป็นวัยรุ่น แต่มานิต้าตัดสินใจฟิตหุ่นอย่างจริงจัง เมื่อเธอมีเป้าหมายในการประกวดนางงาม

X