Melissa Bibeau ลดความอ้วน ลดน้ำหนัก ลดน้ำหนักหลังคลอด เปลี่ยนแปลงตัวเอง

คุณแม่น้องแฝด ลดน้ำหนัก 44 กิโล ใน 1 ปี เปลี่ยนจากสาวบิ๊กไซส์ เป็นหุ่นสุดเฟิร์ม

คัดลอก URL แล้ว

นี่คือเรื่องราวของ Melissa Bibeau คุณแม่ลูกแฝดชาวสหรัฐฯ วัย 33 ปี ที่เคยแบกน้ำหนักกว่า 107 กิโลกรัมระหว่างตั้งครรภ์ จนทำให้คนรอบข้างพูดเป็นเสียงเดียวกันว่าไม่มีวันที่เธอจะผอมลงได้แน่ ยิ่งมีลูกแฝด ยิ่งลดยาก แต่นั่นก็เป็นเพียงเสียงนกเสียงกาที่เธอปล่อยมันไป เพราะภายใน 1 ปี คุณแม่รายนี้ได้ลบคำสบประมาทลงได้ โดยทำน้ำหนักหายไปจากเดิมจนเหลือเพียง 63 กก. และมีหุ่นที่สวยสะพรึ่งอย่างกับเป็นคนละคน

Melissa เล่าว่า เธอเป็นสาวร่างใหญ่ที่รักการกินมากๆ เรียกได้ว่ากินทุกอย่างที่ขวางหน้า แม้จะรู้อยู่แก่ใจว่ามันทำร้ายสุขภาพมากๆ ก็ตาม ซึ่งอาการของเธอก็รุนแรงถึงขั้นเคยได้รับคำวินิจฉัยจากนักจิตวิทยาว่าเป็นความผิดปกติอย่างหนึ่งเลย

ช่วงแรกที่เธอเริ่มลดน้ำหนักเธอเครียดมากจนกลายเป็นโรคซึมเศร้า และบำบัดด้วยการพาตัวเองไปกินอาหารอร่อยๆ พอรู้ตัวอีกทีน้ำหนักตัวก็เพิ่มขึ้นถึง 107 กิโลกรัม

กระทั่งตอนที่เธออายุ 18 ปี Melissa ได้พบรักกับ Scott ชายผู้กลายมาเป็นสามีของเธอใน 4 ปีหลังจากนั้น ความรักอันหอมหวานทำให้เธอต้องการอยากจะสร้างครอบครัวและมีลูกด้วยกันกับเขา แต่เธอนั้นรู้ดีว่าน้ำหนักตัวที่มากจนเกินไปอาจสร้างปัญหาให้กับการตั้งครรภ์ของตัวเองได้

Melissa สาวรุ่น Heavy Weight จึงตัดสินใจลดน้ำหนัก ด้วยการออกกำลังกาย และควบคุมการกินอาหารอย่างจริงจัง เพื่อสร้างสุขภาพที่ดี เตรียมพร้อมกับการจะมีลูก

ผ่านไปเพียง 2 สัปดาห์หลังการตัดสินใจอันแน่วแน่ของเธอ ในที่สุดเธอก็ตั้งครรภ์อย่างที่ฝันเอาไว้ได้สำเร็จ นับว่าเป็นหนึ่งในข่าวดีที่สุดในชีวิตของเธอเลย ซึ่งเธอก็ได้ลูกแฝดตามที่ตั้งใจไว้ด้วย

แน่นอนว่าการตั้งครรภ์ลูกแฝดนั้น ทำให้ท้องของเธอขยายตัวขึ้นมาใหญ่กว่าเดิมอีกมาก มีรอยแตกของผิวและน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นแบบทวีคูณ ที่ร้ายไปกว่านั้น หลังจากที่เธอคลอดลูกแฝดแล้ว มันก็ทำให้มีผิวหนังส่วนเกินจำนวนมากบริเวณหน้าท้องอีกด้วย

สิ่งนั้นได้กลายเป็นแรงผลักดันที่ทำให้ Melissa ตัดสินใจกลับไปออกกำลังกายอย่างหนัก ควบคุมอาหารอย่างเคร่งครัดจริงจัง และทำซ้ำแบบนั้นวนไปเรื่อยๆ ทุกวันจนครบ 1 ปี Melissa ก็สามารถลดน้ำหนักลงไปได้มากกว่า 44 กิโลกรัม ไขมันส่วนเกินต่างๆ ก็ถูกแทนที่ด้วยกล้ามเนื้อ

หลังน้ำหนักเริ่มลดจนเข้าที่แล้ว คุณแม่ Melissa ยังเพิ่มความมั่นใจให้ตัวเองด้วยการเข้าคอร์ส “แปลงโฉมคุณแม่” (Mommy Makeover) ด้วยการเสริมหน้าอก กระชับเต้านมและหน้าท้อง จนไม่เหลือผิวหนังส่วนเกินให้เห็น กลับมาสวยปิ๊งเปลี่ยนเป็นคุณแม่หุ่นสุดแซ่บ

กลับมาเป็นคุณแม่ลูกแฝดที่สวยสะพรึง

“มันต้องใช้ความมุ่งมั่น ความแน่วแน่ และความเสียสละ แต่บอกเลยว่าผลลัพธ์นั้นคุ้มค่าอย่างแน่นอน” Melissa กล่าวด้วยความภูมิใจ

คุณแม่หรือสาวๆ ท่านไหนที่กำลังตั้งใจลดน้ำหนัก ก็อย่าเพิ่งท้อกลางคันนะคะ อดทน ตั้งใจอีกนิด รับรองว่าผลลัพธ์สวยคุ้มเกินค่าแน่นอนค่ะ สู้ๆ นะคะ ^^

เมจิ อโณมา ชวนสาวๆ เปลี่ยนวิธีคิด ออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ ไม่ใช่หุ่น!!

ที่มาและภาพประกอบ: www.dailymail.co.uk


แท็ก: WOMEN , , , , ,
WRITER

RELATED

รู้ไหมว่า ลดน้ำหนัก เพื่อสุขภาพ ตัวเลขบนตาชั่งลดลง ไม่ใช่คำตอบสุดท้าย

รู้ไหมว่า ลดน้ำหนัก เพื่อสุขภาพ ตัวเลขบนตาชั่งลดลง ไม่ใช่คำตอบสุดท้าย

การเสริมสร้างกล้ามเนื้อ จากการออกกำลังกาย อาจทำให้มีน้ำหนักตัวมากขึ้น แต่มวลกล้ามเนื้อที่แข็งแกร่งจะช่วยเร่งกระบวนการเผาผลาญพลังงานได้ดีขึ้น

จากนักมวย สู่ วิตามินลีนหุ่น

จากนักมวย สู่ วิตามินลีนหุ่น

ต้องเกริ่นก่อนกว่า การออกกำลังกายหรือการเป็นนักกีฬา ไม่ได้เป็นการการันตีว่าระบบเผาผลาญจะต้องดี ด้วยไลฟ์สไตล์การชอบกินเป็นชีวิตจิตใจ ทำให้ขาดการดูแลรูปร่างและควบคุมน้ำหนัก จนส่งผลให้ระบบเผาผลาญพัง และ เกิดไขมันสะสมกลายเป็นส่วนเกินและมีน้ำหนักที่พุ่งขึ้นสูงไปถึง 70 กิโลฯ และด้วยเหตุนี้เอง การที่เธอต้องรักษาภาพลักษณ์ของ CEO และเพื่อการต่อยอดในเส้นทางนี้ จึงเกิดความสนใจที่จะดูแลรูปร่างให้กลับมาดูดีขึ้น…

5 เคล็ดลับจัดการกับ ภาวะน้ำหนักหยุดนิ่ง เมื่อพบว่าน้ำหนักในแต่ละสัปดาห์เริ่มคงที่

5 เคล็ดลับจัดการกับ ภาวะน้ำหนักหยุดนิ่ง เมื่อพบว่าน้ำหนักในแต่ละสัปดาห์เริ่มคงที่

หากการลดน้ำหนักของคุณหยุดชะงักลง ลองดูเคล็ดลับ 5 ข้อของ ที่จะช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงภาวะน้ำหนักหยุดนิ่งและสามารถลดน้ำหนักได้ตามเป้าหมาย

เคี้ยวยังไงให้ผอม และสุขภาพดี เรื่องใกล้ตัวที่ทุกคนต้องรู้

เคี้ยวยังไงให้ผอม และสุขภาพดี เรื่องใกล้ตัวที่ทุกคนต้องรู้

มีคำแนะนำสำหรับการรับประทานอาหารว่าควรเคี้ยวไม่น้อยกว่า 32 ครั้งต่อการรับประทานอาหาร 1 คำ เมื่อได้ยินอย่างนี้หลายๆคนคงมีคำถามในหัวกันแล้วใช่ไหมว่า…เมื่อไหร่จะอิ่ม

เทคนิค ลดน้ำหนัก 204 ของ Mi Kebai นักแสดงชาวไต้หวัน

เทคนิค ลดน้ำหนัก 204 ของ Mi Kebai นักแสดงชาวไต้หวัน

Kebai บอกว่าหลังจากที่เขาได้ใช้วิธีการ ลดน้ำหนัก ที่เรียกว่า 204 ได้ผลกับเธอเป็นอย่างมาก แต่นอกจากนั้นแล้วเธอก็ยังบอกว่า ตอนนี้ให้ความสำคัญกับการงดขนมปังและแป้งอีกด้วย

สูตรน้ำผักสีเขียวดีท็อกซ์ เทคนิคลับ มิแรนด้า เคอร์ ยาระบายจากธรรมชาติ ช่วยลดไขมันหน้าท้อง

สูตรน้ำผักสีเขียวดีท็อกซ์ เทคนิคลับ มิแรนด้า เคอร์ ยาระบายจากธรรมชาติ ช่วยลดไขมันหน้าท้อง

อดีตนางฟ้าวิคตอเรียซีเคร็ท มิแรนด้า เคอร์ คุณแม่ลูก3 วัย38ปี ที่ใครๆต่างก็ต้องบอกเป็นเสียงเดียวกันว่าเธอเป็นอีกหนึ่งคนที่ดูแลรูปร่างและสุขภาพได้ดีมากจริงๆ

แม่บ้านญี่ปุ่นวัย 36ปี แชร์เทคนิค ออกกำลังกายในขณะทำงานบ้าน ทำให้รูปร่างเข้าที่เข้าทางได้จริง

แม่บ้านญี่ปุ่นวัย 36ปี แชร์เทคนิค ออกกำลังกายในขณะทำงานบ้าน ทำให้รูปร่างเข้าที่เข้าทางได้จริง

วันนี้จะพาทุกคนมาทำความรู้จักกับแม่บ้านญี่ปุ่น วัย36ปี Luana คุณแม่ลูก3 และเธอยังเป็น KOL ที่ได้รับการติดตามจากสาวๆญี่ปุ่นเป็นอย่างมาก ด้วยการนำการออกกำลังมาผสมผสานให้ทำได้ไปพร้อมกับการทำงานบ้านและเลี้ยงลูก

รู้วิธีการทำ IF ที่ถูกต้อง รูปแบบไหนที่เหมาะกับตัวเอง

รู้วิธีการทำ IF ที่ถูกต้อง รูปแบบไหนที่เหมาะกับตัวเอง

การคุมน้ำหนักด้วยการคุมอาหารกับวิธี IF เป็นอีกวิธีที่เป็นที่นิยมมากในปัจจุบัน แต่ไม่ได้หมายความว่าจะเป็นวิธีที่เหมาะกับทุกคน รู้วิธีทำ IF ที่ถูกต้อง

มานิต้า ฟาร์เมอร์ นางสาวไทย 2565 เคยหนัก90กิโล แต่ฟิตหุ่นอย่างหนักลงประกวด เพื่อจิตอาสา

มานิต้า ฟาร์เมอร์ นางสาวไทย 2565 เคยหนัก90กิโล แต่ฟิตหุ่นอย่างหนักลงประกวด เพื่อจิตอาสา

ก่อนที่จะมาเป็นนางงาม มานิต้า ก็เป็นอีกคนที่ต้องดูแลตัวเองอย่างหนัก และเธอเคยมีน้ำหนักมากถึง 90 กิโลมาแล้ว เมื่อสมัยเป็นวัยรุ่น แต่มานิต้าตัดสินใจฟิตหุ่นอย่างจริงจัง เมื่อเธอมีเป้าหมายในการประกวดนางงาม

X