หน้าเด็ก แต่สวยดุจนางพญา อยากรู้ไหม ปอย ตรีชฎา มีบิวตี้ซีเคร็ทอะไร?

ขึ้นชื่อในเรื่องความสวยระดับตัวแม่ ที่ใครๆ ต่างก็ยกให้ ปอย ตรีชฎา เพชรรัตน์ เป็นฟ่าน ปิงปิง ของเมืองไทย สาวๆ หลายคนก็คงอยากจะรู้ใช่ไหมล่ะคะว่า ผู้หญิงที่เต็มไปด้วยความสวย แถมยังหุ่นดี ออกงานทีไรก็เป็นเหมือนนางพญาทุกครั้ง เธอมีบิวตี้ซีเคร็ทอะไร?

2 แบรนด์ในชุดเดียว ปอย ตรีชฎา มิกซ์แอนด์แมทซ์ ลุคออกงานได้แซ่บมาก

ปอย ตรีชฎา

หน้าสดสวยมากอะเธอ

ปอย ตรีชฎา
ปอย ตรีชฎา

สิ่งแรกที่ปอยจะให้ความสำคัญเลยก็คือ ความสะอาดค่ะ ด้วยความที่เราทำงานตรงนี้ แล้วก็มีการเดินทางอยู่บ่อยๆ ปอยก็จะพยายามดูแลในเรื่องของสุขภาพร่างกายให้มากที่สุดเท่าที่ปอยจะทำได้ ปอยจะไม่ใช้สารเคมีใดๆ เข้ามาเติมแต่งส่วนใดส่วนหนึ่งของร่างกายเลยค่ะ

ปอย ตรีชฎา
ปอย ตรีชฎา
ปอย ตรีชฎา

ผัก ผลไม้ อย่าให้ขาด

ปอย ตรีชฎา

เห็นแบบนี้ก็กินเก่งเหมือนกันนะคะ แต่ปอยจะพยายามไม่กินของมันๆ แล้วก็ไม่ทานแป้งเยอะ ส่วนเรื่องการออกกำลังกาย ปอยจะชอบออกกำลังกายแบบซอฟท์ๆ มากกว่าค่ะ อย่างเช่น เล่นโยคะ หรือไม่ก็คาดิโอ อะไรแบบนี้ เพื่อช่วยให้จังหวะการเต้นของหัวใจเราดีและมีมาตรฐานยิ่งขึ้นค่ะ

ปอย ตรีชฎา
ปอย ตรีชฎา
ปอย ตรีชฎา

คือหุ่นดีมว้ากกกกกกกกก

สัมภาษณ์และเรียบเรียงโดย Women Mthai Team

รูปภาพจาก : poydtreechada

WRITER

RELATED

5 ท่ากระชับหน้าท้อง ไม่ต้องมีอุปกรณ์ ทำตามง่ายๆ ได้ที่บ้าน

5 ท่ากระชับหน้าท้อง ไม่ต้องมีอุปกรณ์ ทำตามง่ายๆ ได้ที่บ้าน

5 ท่ากระชับหน้าท้อง ไม่ต้องมีอุปกรณ์ เปลี่ยนพุงหลามๆ ให้เป็นกล้ามเนื้อหน้าท้องยิ่งทำอย่างสม่ำเสมอยิ่งกระชับเป๊ะปัง

อาการบ้านหมุน เกิดจากอะไร วิธีดูแลรักษาทำอย่างไรได้บ้าง

อาการบ้านหมุน เกิดจากอะไร วิธีดูแลรักษาทำอย่างไรได้บ้าง

ใครที่มี อาการบ้านหมุน นี่เป็นสัญญาณบ่งบอกว่ามีปัญหาด้านสุขภาพ สาเหตุเป็นเพราะอะไร มีวิธีการรักษาดูแลตัวเองอย่างไรได้บ้าง

ออกกำลังกายท่าไหน หน้าอกจะใหญ่ มาดูคำแนะนำ ท่ากระชับอก จ๋า ณัฐฐาวีรนุช

ออกกำลังกายท่าไหน หน้าอกจะใหญ่ มาดูคำแนะนำ ท่ากระชับอก จ๋า ณัฐฐาวีรนุช

สัดส่วนที่สาวๆมักจะให้ความสำคัญเป็นพิเศษ อย่างการดูแลหน้าอกให้ดูกระชับไม่หย่อนคล้อยเมื่อเข้าสู่วัยเลข4 มาดู ท่ากระชับอก ให้ไปลองทำตามกันดูค่ะ

5 ท่าออกกำลังกาย ลดหน้าท้อง สลายไขมัน หน้าท้องแบนราบ ภายใน 1 เดือน

5 ท่าออกกำลังกาย ลดหน้าท้อง สลายไขมัน หน้าท้องแบนราบ ภายใน 1 เดือน

สำหรับการออกกำลังกายในการ ลดหน้าท้อง ด้วยตนเองที่บ้านนั้นมีวิธีการที่หลากหลายและสามารถเห็นผลได้อย่างรวดเร็ว หากทำอย่างสม่ำเสมอและตั้งใจ

3 ท่าออกกำลังกายบน Power Plate สำหรับมือใหม่ ฟิตเฟิร์มภายใน 15 นาที

3 ท่าออกกำลังกายบน Power Plate สำหรับมือใหม่ ฟิตเฟิร์มภายใน 15 นาที

Power Plate สำหรับมือใหม่ วิธีออกกำลังกายที่จะช่วยให้คนวัยทำงาน คนที่ไม่ค่อยมีเวลา ฟิตแอนด์เฟิร์มได้ในเวลาจำกัด

5 เหตุผล ทำไมลดน้ำหนักไม่สำเร็จ สักที! เข้าใจผิดคิดว่ากินสิ่งนี้แล้วไม่อ้วน

5 เหตุผล ทำไมลดน้ำหนักไม่สำเร็จ สักที! เข้าใจผิดคิดว่ากินสิ่งนี้แล้วไม่อ้วน

วันโรคอ้วนโลก World Obesity Day 4 มี.ค.ของทุกปี เพื่อให้ตระหนักว่า ความอ้วนต้องระวัง 5 เหตุผล ทำไมลดน้ำหนักไม่สำเร็จ

เผาผลาญไขมัน วันละ 25นาที ด้วยสูตรออกกำลังกาย Total-Body HIIT Workout

เผาผลาญไขมัน วันละ 25นาที ด้วยสูตรออกกำลังกาย Total-Body HIIT Workout

มาเริ่มต้นออกกำลังกายเผาผลาญไขมัน Total-Body HIIT Workout กับ Nicci Robinson เทรนเนอร์ชื่อดังที่ได้คิดสูตรออกกำลังกายเผาผลาญไขมันที่ได้รับการรับรองแล้วว่าปลอดภัยและได้ผลดี

3BB มอบสิทธิพิเศษให้ลูกค้าช้อปออนไลน์และออกกำลังกายต้านโควิด – 19

3BB มอบสิทธิพิเศษให้ลูกค้าช้อปออนไลน์และออกกำลังกายต้านโควิด – 19

ในสถานการณ์ที่โควิด -19 ได้กลับมาระบาดอีกครั้ง 3BB จัดสิทธิพิเศษให้ลูกค้าได้ช้อปและออกกำลังกายในแบบที่ชอบ โดยไม่ต้องกังวลอีกต่อไป รับส่วนลดพิเศษเมื่อสมัครเรียนโยคะที่ CHER YOGA & Wellness 3BB เอาใจคนรักโยคะ หรือคนทำงานประจำ ทำงานออฟฟิศที่ต้องการดูแลตัวเองให้ห่างไกลจากอาการออฟฟิศซินโดรม…

5 ดาราสาว หุ่นฟิตเฟิร์ม หน้าท้องร่อง 11 แรงบันดาลใจในการออกกำลังกาย

5 ดาราสาว หุ่นฟิตเฟิร์ม หน้าท้องร่อง 11 แรงบันดาลใจในการออกกำลังกาย

แรงบันดาลใจสำหรับคนที่ต้องการมีสุขภาพดีและหุ่นดี 5 ดาราสาว หุ่นฟิตเฟิร์ม ที่มีไลฟ์สไตล์ในการชอบออกกำลังกายสม่ำเสมอ