หน้าเด็ก แต่สวยดุจนางพญา อยากรู้ไหม ปอย ตรีชฎา มีบิวตี้ซีเคร็ทอะไร?

คัดลอก URL แล้ว

ขึ้นชื่อในเรื่องความสวยระดับตัวแม่ ที่ใครๆ ต่างก็ยกให้ ปอย ตรีชฎา เพชรรัตน์ เป็นฟ่าน ปิงปิง ของเมืองไทย สาวๆ หลายคนก็คงอยากจะรู้ใช่ไหมล่ะคะว่า ผู้หญิงที่เต็มไปด้วยความสวย แถมยังหุ่นดี ออกงานทีไรก็เป็นเหมือนนางพญาทุกครั้ง เธอมีบิวตี้ซีเคร็ทอะไร?

2 แบรนด์ในชุดเดียว ปอย ตรีชฎา มิกซ์แอนด์แมทซ์ ลุคออกงานได้แซ่บมาก

ปอย ตรีชฎา

หน้าสดสวยมากอะเธอ

ปอย ตรีชฎา
ปอย ตรีชฎา

สิ่งแรกที่ปอยจะให้ความสำคัญเลยก็คือ ความสะอาดค่ะ ด้วยความที่เราทำงานตรงนี้ แล้วก็มีการเดินทางอยู่บ่อยๆ ปอยก็จะพยายามดูแลในเรื่องของสุขภาพร่างกายให้มากที่สุดเท่าที่ปอยจะทำได้ ปอยจะไม่ใช้สารเคมีใดๆ เข้ามาเติมแต่งส่วนใดส่วนหนึ่งของร่างกายเลยค่ะ

ปอย ตรีชฎา
ปอย ตรีชฎา
ปอย ตรีชฎา

ผัก ผลไม้ อย่าให้ขาด

ปอย ตรีชฎา

เห็นแบบนี้ก็กินเก่งเหมือนกันนะคะ แต่ปอยจะพยายามไม่กินของมันๆ แล้วก็ไม่ทานแป้งเยอะ ส่วนเรื่องการออกกำลังกาย ปอยจะชอบออกกำลังกายแบบซอฟท์ๆ มากกว่าค่ะ อย่างเช่น เล่นโยคะ หรือไม่ก็คาดิโอ อะไรแบบนี้ เพื่อช่วยให้จังหวะการเต้นของหัวใจเราดีและมีมาตรฐานยิ่งขึ้นค่ะ

ปอย ตรีชฎา
ปอย ตรีชฎา
ปอย ตรีชฎา

คือหุ่นดีมว้ากกกกกกกกก

สัมภาษณ์และเรียบเรียงโดย Women Mthai Team

รูปภาพจาก : poydtreechada


แท็ก: WOMEN , , , , ,
WRITER

RELATED

5 เคล็ดลับจัดการกับ ภาวะน้ำหนักหยุดนิ่ง เมื่อพบว่าน้ำหนักในแต่ละสัปดาห์เริ่มคงที่

5 เคล็ดลับจัดการกับ ภาวะน้ำหนักหยุดนิ่ง เมื่อพบว่าน้ำหนักในแต่ละสัปดาห์เริ่มคงที่

หากการลดน้ำหนักของคุณหยุดชะงักลง ลองดูเคล็ดลับ 5 ข้อของ ที่จะช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงภาวะน้ำหนักหยุดนิ่งและสามารถลดน้ำหนักได้ตามเป้าหมาย

5 ท่าออกกำลังกาย ปั้นบั้นท้ายทรงลูกพีซ รับซัมเมอร์

5 ท่าออกกำลังกาย ปั้นบั้นท้ายทรงลูกพีซ รับซัมเมอร์

เผยเทคนิคการสร้างบั้นท้ายเป็นลูกพีชสวย ๆ 5 ท่าออกกำลังกาย ที่ทุกคนสามารถทำได้จากโค้ชผู้เชี่ยวชาญ

สูตรเดินบนลู่วิ่ง 12-3-30 ของ Lauren Giraldo ลดน้ำหนักได้ 13กิโลใน30วัน กำลังเป็นไวรัล

สูตรเดินบนลู่วิ่ง 12-3-30 ของ Lauren Giraldo ลดน้ำหนักได้ 13กิโลใน30วัน กำลังเป็นไวรัล

Lauren Giraldo คืออินฟลูเอนเซอร์สาวที่มีผู้ติดตามเกือบ1แสนคน ล่าสุดเธอได้รับความสนใจเป็นอย่างมากเมื่อเธอได้ออกมาแชร์เทคนิคการออกกำลังและลดน้ำหนัก ในแบบของเธอ

ปีใหม่ทำอะไรแก้เบื่อดี แนะนำ 5 วิธีแก้เบื่อ เมื่อไม่อยากออกจากบ้าน

ปีใหม่ทำอะไรแก้เบื่อดี แนะนำ 5 วิธีแก้เบื่อ เมื่อไม่อยากออกจากบ้าน

เพิ่มคุณค่าของวันหยุดด้วย 5 วิธีแก้เบื่อ แถมยังได้ประโยชน์เมื่อไม่อยากออกจากบ้าน

“ออกกำลังกาย” มีดีกว่าแค่การ “ลดน้ำหนัก” ลดเสี่ยงเสียชีวิตก่อนวัยอันควร

“ออกกำลังกาย” มีดีกว่าแค่การ “ลดน้ำหนัก” ลดเสี่ยงเสียชีวิตก่อนวัยอันควร

จัยชี้ชัดคนอ้วนลดความเสี่ยงจากโรคได้ด้วย “การออกกำลังกาย” การออกกำลังกายนั้นมีคุณประโยชน์มากมายที่หลายคนอาจคาดไม่ถึง

วิธีควบคุมความหิว 5 เคล็ดลับที่พิสูจน์แล้วว่า ช่วยยับยั้งความอยากอาหารได้จริง

วิธีควบคุมความหิว 5 เคล็ดลับที่พิสูจน์แล้วว่า ช่วยยับยั้งความอยากอาหารได้จริง

วิธีควบคุมความหิว ต้องรู้ก่อนเลยว่า คุณกำลังหิวจริงๆ หรือไม่!? มีอาการ “สมองล้า” หรือรู้สึก “ฉุนเฉียว” บ้างหรือไม่

5 วิธีเติมพลังให้กับตัวเอง เมื่อรู้สึกอ่อนล้า

5 วิธีเติมพลังให้กับตัวเอง เมื่อรู้สึกอ่อนล้า

หลายคนกำลังอยู่ในช่วงเวลาทตึงเครียด เนื่องจากโรคระบาดและการปรับตัว 5 วิธีเติมพลังให้กับตัวเอง เมื่อรู้สึกอ่อนล้า

ประโยชน์ของ แพลงกิ้ง ท่าออกกำลังกายที่มีข้อดีมหาศาล

ประโยชน์ของ แพลงกิ้ง ท่าออกกำลังกายที่มีข้อดีมหาศาล

ประโยชน์ของ แพลงกิ้ง ท่าออกกำลังกายใช้พื้นที่น้อย แต่ประโยชน์ดีๆ มีอยู่เยอะ ออกกำลังกายแบบง่าย ๆ ได้ทุกสถานที่

รู้จักการวิ่งแบบ Virtual Run พร้อมเผยเคล็ดลับสำหรับ นักวิ่งมือใหม่

รู้จักการวิ่งแบบ Virtual Run พร้อมเผยเคล็ดลับสำหรับ นักวิ่งมือใหม่

เคล็ดลับสำหรับ นักวิ่งมือใหม่ ในการวิ่งแบบ Virtual Run จะวิ่งที่ไหน เมื่อไหร่ก็ได้ รวมคำถามที่พบได้บ่อยๆ สำหรับมือใหม่หัดวิ่ง

X