กินยาลดความอ้วน กินยาลดน้ำหนัก คุมอาหาร ยาลดน้ำหนัก ลดความอ้วน ลดน้ำหนัก ออกกำลังกาย โยโย่

ยาลดน้ำหนัก ภัยร้ายทำลายสุขภาพ ท่องไว้ อยากหุ่นดีไม่มีทางลัด

กว่าจะสะสมไขมันและความอ้วนมาได้ขนาดนี้ ร่างกายไม่ได้เปลี่ยนไปภายในวันเดียว การลดน้ำหนักก็เช่นกัน เราต้องให้เวลาและตั้งใจจริง หากอยากใช้ยาเพื่อเป็นทางลัด เตรียมตัวเตรียมใจรับผลกระทบที่ตามมาได้เลย

ยาลดน้ำหนัก ในปัจจุบันมีหลากหลายรูปแบบ และหลากหลายส่วนผสม ออกฤทธิ์กดประสาท ไม่ให้หิวอาหารใดใด และยังเกิดผลข้างเคียงต่างๆ มากมาย เช่น ใจสั่น ปากแห้ง เวียนหัว เห็นภาพหลอน ร้ายแรงสุดคือทำให้เสียชีวิต

บางชนิดมีส่วนผสมของยาระบาย ทำให้เราท้องเสีย ถ่ายเป็นน้ำ หลอกให้ดีใจคิดว่าน้ำหนักลง แต่สุดท้ายคือร่างกายสูญเสียน้ำ ซึ่งการสูญเสียน้ำในร่างกายถ้าอยู่ในปริมาณที่มากเกินไป จะทำให้เกิดอาการไตวายเฉียบพลันได้

นอกจากนี้ผลกระทบที่เจอบ่อยที่สุด โยโย่ น้ำหนักลงจริงในช่วงแรก และเมื่อหยุดกิน น้ำหนักจะพุ่งขึ้นเป็น 2-3 เท่าตัว เพราะร่างกายถูกสั่งให้อดมานานในระยะหนึ่ง เมื่อได้กินปกติจะรีบเก็บสารอาหารไว้ในปริมาณมาก แถมยังเผาผลาญได้น้อย เพราะระบบเผาผลาญพัง


ลดความอ้วน ทั้งชีวิตก็ไม่ผอม ถ้าขาด 2 ข้อนี้

สุดท้ายหุ่นดีที่อยากได้ ก็สลายหายไปกับยาลดน้ำหนัก ไม่ว่าในวันนี้คุณจะเป็นใครก็ตามแต่ หนทางเดียวที่จะทำให้หุ่นดี สุขภาพดี คือการกินอาหารที่มีประโยชน์ และออกกำลังกายกาย ไม่ง่ายและไม่ยาก วิธีมีแค่นี้ แต่จะทำสำเร็จหรือไม่ อยู่ที่ใจล้วนๆ

รูปประกอบและเรียบเรียงโดย : Women MThai Team

WRITER

RELATED

20 อาหารลดน้ำหนัก Sirtfood Diet ที่ อเดล กินแล้วน้ำหนักลดแบบได้ผล

20 อาหารลดน้ำหนัก Sirtfood Diet ที่ อเดล กินแล้วน้ำหนักลดแบบได้ผล

การกินแบบ Sirtfood Diet กำลังเป็นอีกวิธีที่ได้รับความนิยม มันคือวิธีการกินอาหารที่เน้นกลุ่มโปรตีนจากพืชที่ช่วยเร่งการผลิตโปรตีนสำคัญให้ร่างกาย

5 ท่ากระชับหน้าท้อง ไม่ต้องมีอุปกรณ์ ทำตามง่ายๆ ได้ที่บ้าน

5 ท่ากระชับหน้าท้อง ไม่ต้องมีอุปกรณ์ ทำตามง่ายๆ ได้ที่บ้าน

5 ท่ากระชับหน้าท้อง ไม่ต้องมีอุปกรณ์ เปลี่ยนพุงหลามๆ ให้เป็นกล้ามเนื้อหน้าท้องยิ่งทำอย่างสม่ำเสมอยิ่งกระชับเป๊ะปัง

ควบคุมอาหาร ลดน้ำหนักให้ได้ผล > กินพิซซ่าซะ ผู้เชี่ยวชาญกล่าว

ควบคุมอาหาร ลดน้ำหนักให้ได้ผล > กินพิซซ่าซะ ผู้เชี่ยวชาญกล่าว

มีการวิจัยออกมาแล้วว่า เราไม่จำเป็นต้องงดอาหารที่ชอบไปเสียทุกอย่างและตลอดไป เพราะการ ลดน้ำหนักให้ได้ผล นั้นต้องทำอย่างสม่ำเสมอและยาวนาน

ออกกำลังกายท่าไหน หน้าอกจะใหญ่ มาดูคำแนะนำ ท่ากระชับอก จ๋า ณัฐฐาวีรนุช

ออกกำลังกายท่าไหน หน้าอกจะใหญ่ มาดูคำแนะนำ ท่ากระชับอก จ๋า ณัฐฐาวีรนุช

สัดส่วนที่สาวๆมักจะให้ความสำคัญเป็นพิเศษ อย่างการดูแลหน้าอกให้ดูกระชับไม่หย่อนคล้อยเมื่อเข้าสู่วัยเลข4 มาดู ท่ากระชับอก ให้ไปลองทำตามกันดูค่ะ

5 ท่าออกกำลังกาย ลดหน้าท้อง สลายไขมัน หน้าท้องแบนราบ ภายใน 1 เดือน

5 ท่าออกกำลังกาย ลดหน้าท้อง สลายไขมัน หน้าท้องแบนราบ ภายใน 1 เดือน

สำหรับการออกกำลังกายในการ ลดหน้าท้อง ด้วยตนเองที่บ้านนั้นมีวิธีการที่หลากหลายและสามารถเห็นผลได้อย่างรวดเร็ว หากทำอย่างสม่ำเสมอและตั้งใจ

3 ท่าออกกำลังกายบน Power Plate สำหรับมือใหม่ ฟิตเฟิร์มภายใน 15 นาที

3 ท่าออกกำลังกายบน Power Plate สำหรับมือใหม่ ฟิตเฟิร์มภายใน 15 นาที

Power Plate สำหรับมือใหม่ วิธีออกกำลังกายที่จะช่วยให้คนวัยทำงาน คนที่ไม่ค่อยมีเวลา ฟิตแอนด์เฟิร์มได้ในเวลาจำกัด

5 เหตุผล ทำไมลดน้ำหนักไม่สำเร็จ สักที! เข้าใจผิดคิดว่ากินสิ่งนี้แล้วไม่อ้วน

5 เหตุผล ทำไมลดน้ำหนักไม่สำเร็จ สักที! เข้าใจผิดคิดว่ากินสิ่งนี้แล้วไม่อ้วน

วันโรคอ้วนโลก World Obesity Day 4 มี.ค.ของทุกปี เพื่อให้ตระหนักว่า ความอ้วนต้องระวัง 5 เหตุผล ทำไมลดน้ำหนักไม่สำเร็จ

สาววัย31 ลดน้ำหนัก 90กิโล หลังอ้วนมากเพราะกินเหล้าและฟาสต์ฟู้ด ด้วยอาหารคีโต

สาววัย31 ลดน้ำหนัก 90กิโล หลังอ้วนมากเพราะกินเหล้าและฟาสต์ฟู้ด ด้วยอาหารคีโต

น้ำหนักของเธอพุ่งกระฉูดจากการกินอาหารฟาสต์ฟู้ดแบบตามใจปากตั้งแต่มัธยม จึงตั้งใจแน่วแน่ ลดน้ำหนัก ด้วยการหันมากินอาหารคีโต และออกกำลังกาย

เผาผลาญไขมัน วันละ 25นาที ด้วยสูตรออกกำลังกาย Total-Body HIIT Workout

เผาผลาญไขมัน วันละ 25นาที ด้วยสูตรออกกำลังกาย Total-Body HIIT Workout

มาเริ่มต้นออกกำลังกายเผาผลาญไขมัน Total-Body HIIT Workout กับ Nicci Robinson เทรนเนอร์ชื่อดังที่ได้คิดสูตรออกกำลังกายเผาผลาญไขมันที่ได้รับการรับรองแล้วว่าปลอดภัยและได้ผลดี