Miss Universe Thailand ประกวดนางงาม ฟ้าใส ปวีณสุดา ฟ้าใส มิสยูนิเวิร์สไทยแลนด์ 2017 มิสยูนิเวิร์สไทยแลนด์ วิธีฟิตหุ่น วิธีฟิตหุ่น นางงาม

เคยอ้วนมาก่อน! ฟ้าใส รอง 2 มิสยูนิเวิร์สไทยแลนด์ 2017 แชร์วิธีฟิตหุ่นฉบับนางงาม

คัดลอก URL แล้ว

เพราะการเป็นนางงามไม่ใช่เรื่องง่ายๆ ดังนั้นการเตรียมตัวจึงเป็นสิ่งที่สำคัญมากๆ สาวๆ ที่จะมายื่นใบสมัคร ไม่ว่าเวทีไหนก็ตาม นอกจากความสวยแล้ว ทัศนคติ วิธีคิดต่างๆ ก็สำคัญ รวมไปถึงเรื่องหุ่นและรูปลักษณ์ ที่จะต้องดูแลเป็นพิเศษ เหมือนกับ ฟ้าใส ปวีณสุดา ดรูอิ้น รองอันดับ 2 มิสยูนิเวิร์สไทยแลนด์ 2017 ที่เคยอ้วนมาก่อนเหมือนกัน แต่เธอก็ฟิตหุ่นและเตรียมตัวอย่างหนัก เพื่อการประกวดในครั้งนั้น

ฟ้าใส ปวีณสุดา รองอันดับ 2 มิสยูนิเวิร์สไทยแลนด์ 2017

ฟ้าใส มิสยูนิเวิร์สไทยแลนด์ 2017
ฟ้าใส มิสยูนิเวิร์สไทยแลนด์ 2017

นอกจากจะดูแลเรื่องการดื่มน้ำ การพักผ่อนแล้ว ฟ้าใสก็จะดูแลเรื่องโภชนาการ เน้นทานผักผลไม้ โดยช่วงเช้า-กลางวัน ฟ้าใสจะไม่ค่อนเข้มงวดมาก ส่วนช่วงเย็นทานอาหารที่ไม่ค่อยมีแคลอรี่เยอะ เช่น แอปเปิ้ลเขียว เม็ดแมงลัก มันจะทำให้อิ่มท้อง ส่วนเรื่องการออกกำลังกาย ด้วยความที่หุ่นของเราจะเป็นหุ่นแบบนักกีฬา คือโครงสร้างใหญ่หน่อย เราจะเน้นคาดิโอเพื่อให้เห็นรูปร่าง แล้วก็ยกน้ำหนักเพิ่มความฟิตค่ะ

สมัยตอนที่อยู่แคนาดา ฟ้าใสก็เคยมีช่วงที่อ้วนมาก่อนเหมือนกัน ประมาณ 75-80 โล ตอนนั้นเราอาจจะไม่ได้ดูแลเรื่องอาหารและสุขภาพเท่าไหร่ เพราะตอนนั้นเราจะเน้นเรื่องเรียนมากกว่า แต่พอมาที่นี่ และมีเป้าหมายว่าจะประกวด เราก็จะต้องมาดูแลและจริงจังมากขึ้น สมมติจะทานขนมปัง เราจะเลือกเป็นขนมปังโฮลวีต ข้าวก็เป็นข้าวกล้อง ข้าวไรซ์เบอร์รี่ แล้วก็เลือกทานสัตว์เล็ก อย่างพวกไก่ หรือว่าปลา มันจะทำให้น้ำหนักเราไม่ค่อยขึ้นอะค่ะ ติดตามบทสัมภาษณ์เต็มๆ ได้ที่ > คลิก

สัมภาษณ์และเรียบเรียงโดย Women MThai Team

รูปภาพจาก : paweensuda


แท็ก: WOMEN , , , , , , ,
WRITER

RELATED

สายป่าน ศรสวรรค์ สาวชาวสวน ยังสมาร์ทฟาร์มเมอร์ ผู้ขอท้าชิงมง มิสยูนิเวิร์สไทยแลนด์ 2021

สายป่าน ศรสวรรค์ สาวชาวสวน ยังสมาร์ทฟาร์มเมอร์ ผู้ขอท้าชิงมง มิสยูนิเวิร์สไทยแลนด์ 2021

ป่านก็เป็นผู้หญิงคนหนึ่งที่รักสวยรักงามแบบคนอื่น แต่ในเวลาว่าง งานอดิเรกของป่านคือ การทำสวน ปลูกต้นไม้ และตอนนี้ป่านยังขึ้นทะเบียนเป็นเกษตรกรแล้วด้วยค่ะ

มิสเอิร์ธไทยแลนด์ 2021 ใบตอง จรีรัตน์ สาวชุมพร นักอนุรักษ์ตัวจริง ผู้ครองมงกุฎ

มิสเอิร์ธไทยแลนด์ 2021 ใบตอง จรีรัตน์ สาวชุมพร นักอนุรักษ์ตัวจริง ผู้ครองมงกุฎ

และนอกจากนั้นแล้ว บนเวที มิสเอิร์ธไทยแลนด์ 2021 ยังมีตำแหน่งสำคัญรวมถึงรางวัลผู้เข้าประกวดในปีนี้ จะมีผู้ได้ครองมงกุฎถึง 5 มงกุฎด้วยกัน โดยมีรางวัลดังนี้

โฉมหน้า 63 คนที่ผ่านเข้ารอบแรก ผู้ท้าชิงมงกุฎ มิสยูนิเวิร์สไทยแลนด์ 2021

โฉมหน้า 63 คนที่ผ่านเข้ารอบแรก ผู้ท้าชิงมงกุฎ มิสยูนิเวิร์สไทยแลนด์ 2021

กองประกวด มิสยูนิเวิร์สไทยแลนด์ 2021 ได้ประกาศรายชื่อสาวงามผู้สมัครเข้าร่วมการประกวดมิสยูนิเวิร์สไทยแลนด์ กว่า200คน โดยทั้ง63คนจะต้องแข่งขันในรอบแสดงทัศนคติอีกครั้ง

จากTop10 มิสไชนีสเวิลด์ โบนัส ณัฐณิชา ได้ไปชิงมง Miss Intercontinental ที่อียิปต์อีกรอบ

จากTop10 มิสไชนีสเวิลด์ โบนัส ณัฐณิชา ได้ไปชิงมง Miss Intercontinental ที่อียิปต์อีกรอบ

โบนัส ณัฐณิชา เจ้าของฉายา ทอร์นาโดเทิร์น ที่กำลังจะไปร่วมชิงมงกุฎระดับอินเตอร์เนชั่นแนลอีกครั้งที่อียิปต์ บนเวที Miss Intercontinental หลังจากจบมิสไชนีสเวิล์ด

ลอรีอัล ปารีส สนับสนุนเวที Miss Universe Thailand เสริมความมั่นใจให้ผู้ประกวดไทยก้าวสู่เวทีจักรวาล ตอกย้ำความเชื่อมั่นในคุณค่าและพลังความสามารถของผู้หญิง

ลอรีอัล ปารีส สนับสนุนเวที Miss Universe Thailand เสริมความมั่นใจให้ผู้ประกวดไทยก้าวสู่เวทีจักรวาล ตอกย้ำความเชื่อมั่นในคุณค่าและพลังความสามารถของผู้หญิง

กรุงเทพฯ ประเทศไทย – ลอรีอัล ปารีส (L’Oreal Paris) แบรนด์ความงามอันดับ 1 ของโลก กลับมาสร้างความตื่นตาอีกครั้งโดยการจับมือกับ บริษัท ทีพีเอ็น โกลบอล จำกัด…

เปิดรับสมัครแล้ว มิสยูนิเวิร์สไทยแลนด์ 2021 เพื่อเฟ้นหาตัวแทนสาวไทย Power of Passion

เปิดรับสมัครแล้ว มิสยูนิเวิร์สไทยแลนด์ 2021 เพื่อเฟ้นหาตัวแทนสาวไทย Power of Passion

พร้อมเผยโฉมผู้เข้าประกวดรอบแรกจำนวน 60 คนในช่วงปลายเดือนกันยายน เพื่อแข่งขันกันในรอบ Keyword และเข้าสู่รอบ 30 คนสุดท้ายในวันที่ 1 ตุลาคม

รู้จัก แอนชิลีสก็อต นางแบบพลัสไซส์ ผู้ท้าชิงมงกุฎ MUT 2021 ที่มาเพื่อบอกว่า ไซส์ไหนคุณก็สวยได้

รู้จัก แอนชิลีสก็อต นางแบบพลัสไซส์ ผู้ท้าชิงมงกุฎ MUT 2021 ที่มาเพื่อบอกว่า ไซส์ไหนคุณก็สวยได้

แอนชิลีสก็อต เคมมิส สาวลูกครึ่งไทย -ออสเตรเลีย ปัจจุบันเธอมีอาชีพเป็นนางแบบ Curve Model หรือบางคนอาจเรียกว่านางแบบพลัสไซส์

20 มิสเอิร์ธไทยแลนด์ 2021 จัดโชว์ออนไลน์อวดหุ่น รอบชุดว่ายน้ำ ในธีมนางฟ้าทะเลทราย

20 มิสเอิร์ธไทยแลนด์ 2021 จัดโชว์ออนไลน์อวดหุ่น รอบชุดว่ายน้ำ ในธีมนางฟ้าทะเลทราย

มิสเอิร์ธไทยแลนด์ 2021 จัดโชว์รอบชุดว่ายน้ำ หรือรอบ Swimsuit Competition โดยงานนี้เป็นการจัดโชว์แบบออนไลน์ ให้สาวๆทั้ง20คนมาอวดหุ่นกันแบบจัดเต็ม

มิสยูนิเวิร์สฟิลิปปินส์ คัดแล้ว 30คนสุดท้าย ที่จะร่วมชิงมงกุฎ เป็นตัวแทนไป มิสยูนิเวิร์ส ธค.นี้

มิสยูนิเวิร์สฟิลิปปินส์ คัดแล้ว 30คนสุดท้าย ที่จะร่วมชิงมงกุฎ เป็นตัวแทนไป มิสยูนิเวิร์ส ธค.นี้

และหนึ่งใน30คนนี้ คือหญิงสาวที่จะได้ครอบครองมงกุฎ มิสยูนิเวิร์สฟิลิปปินส์ และเป็นตัวแทนเข้าร่วมการประกวด มิสยูนิเวิร์ส ที่จะจัดขึ้นในเดือน ธันวาคม 2021