เจี๊ยบ โสภิตนภา แนะเคล็ดลับผิวสวย ควรดูแลตั้งแต่ยังเป็นวัยรุ่น

ขอฝากถึงสาวๆ นะคะ ในฐานะที่เจี๊ยบผ่านเลข 3 มานานมากแล้ว ตอนนี้เจี๊ยบ 40 แล้ว อยากจะให้เป็นเทรนด์ใหม่ ที่ไม่ต้องเน้นว่าฉันอายุ 29 30 40 หรือ 45 แต่ให้มาเน้นว่าเมื่อเราอายุนั้นๆ แต่เราดูเด็กกว่าวัย จริงๆ แล้วการดูแลตัวเองไม่ได้แค่ภายนอกว่าจะต้องสวย ต้องสาว ต้องใสอย่างเดียว สิ่งเหล่านี้ต้องเกิดจากการดูแลภายในให้ดี ถ้าวันนึงที่เราอายุตั้งแต่ 25  เป็นต้นไป 25 30 35 แล้วคุณเริ่มดูแลตัวเองจากภายในให้ดี รับรองได้เลย เมื่อคุณอายุ 40 45 50 ภายนอกจะออกมา แล้ววันนั้นคนจะบอกคุณว่า หื้มมม 40 45 จริงหรอ ทำไมเหมือน 30 ต้นๆ เลย

การดูแลภายใน ต้องดูแลตั้งแต่ยังเด็ก ต้องเริ่มดูแลตั้งแต่เราเป็นสาววัยทำงานนี่แหละค่ะ ตอนที่เราทำงาน บางเรามัวแต่ทำงาน เราอยากมีการงานที่ก้าวหน้ามั่นคง เราอาจจะไม่ได้ดูแลตัวเองจากภายในมากนัก เราก็จะมาเติมข้างนอกไปก่อน แต่งหน้าให้สวย แต่งตัวให้สวย หาอะไรมาทา แต่จริงๆ แล้วข้างนอกสุกใส ข้างในต๊ะติ๊งโหน่ง เพราะฉะนั้นอยากจะบอกสาวๆ ทุกคนนะคะ ภายในสำคัญมาก เมื่อภายในของเราดี ก็จะส่งผลมาถึงภายนอกด้วย คุณจะสวยสดใส เชื่อเจี๊ยบสิ

เจี๊ยบ โสภิตนภา

รูปประกอบและเรียบเรียงโดย : Women MThai Team

WRITER

RELATED

5 เคล็ดลับ กู้ผิวหน้าพัง แบบจัดเต็ม  หลังเผชิญ ฝุ่นพิษ PM 2.5

5 เคล็ดลับ กู้ผิวหน้าพัง แบบจัดเต็ม หลังเผชิญ ฝุ่นพิษ PM 2.5

ช่วงนี้อากาศบ้านเราเป็นมลภาวะหนักมาก ค่า PM2.5 พุ่งปรี๊ด ซึ่งนอกจาก PM2.5 จะทำลายระบบหายใจแล้ว ยังส่งผลเสียต่อผิวหน้าของเราอีกด้วย ไม่ว่าจะอาการแพ้ ผด ผื่น แดง คัน ผิวหนังอักเสบ ซ้ำร้ายยังทำให้ผิวเราเกิดริ้วรอย…

5 วิธีดูแลตัวเอง ทำไปเถอะ ทำวนไป แล้วคุณจะสวยขึ้นในทุกวัน

5 วิธีดูแลตัวเอง ทำไปเถอะ ทำวนไป แล้วคุณจะสวยขึ้นในทุกวัน

เป็นผู้หญิงอย่าหยุดสวย ประโยคนี้ได้ยินกันจนเคยชิน แต่รู้ไหมคะ ว่าเป็นเรื่องจริง ที่ใครๆ ก็ต้องให้ความสำคัญ ความสวยไม่ได้หมายความว่าจะต้องมีรูปร่างหน้าตาที่สวยเหมือนดารา นักแสดง แต่ความสวยคือภาพรวมทั้งหมดของคุณ จะต้องดูดี ลองดูกันดีกว่า ว่า วิธีดูแลตัวเอง ที่เขียนถึง คุณมีอะไรบ้างที่ควรต้องปรับ…

4 เคล็ด(ไม่)ลับ ดูแลตัวเองอย่างไรให้มีสุขภาพที่ดี

4 เคล็ด(ไม่)ลับ ดูแลตัวเองอย่างไรให้มีสุขภาพที่ดี

ไม่ว่าใคร ก็ฝันที่อยากจะมี สุขภาพ ร่างกายที่แข็งแรงกันทั้งนั้น เพราะมันเป็นเหมือนของขวัญที่ทำให้เราไม่ต้องทรมานกับโรคภัยไข้เจ็บต่างๆ ซึ่งตอนนี้เราก็อยู่ในยุคของคนรักสุขภาพ ที่ไม่ว่าจะหันไปทางไหนก็เจอแต่คนที่ลุกขึ้นมาดูแลตัวเอง ไม่ว่าจะเป็นภายใน หรือภายนอกเองก็ตาม ฉะนั้นถ้าคุณไม่อยากให้สุขภาพที่ดีเป็นเพียงแค่ความฝัน เรามาเริ่ม ดูแลตัวเอง แบบง่ายๆ ไปพร้อมๆ กันนะคะ…

10 วิธีดูแลสุขภาพง่ายๆ ห่างไกลโรค ทำแล้วชีวิตดี๊ดี!!

10 วิธีดูแลสุขภาพง่ายๆ ห่างไกลโรค ทำแล้วชีวิตดี๊ดี!!

การ ดูแลสุขภาพ ควรเริ่มต้นตั้งแต่วันนี้เพื่อร่างกายที่แข็งแรงไม่ป่วยง่ายๆอีกต่อไป หากเราใส่ใจต่อสุขภาพโรคภัยต่างๆก็จะไม่มาเบียดเบียน ชีวิตดีมีความสุข มาเริ่มต้น ดูแลสุขภาพ กันตั้งแต่วันนี้เลยนะคะ กินอาหารครบ 5 หมู่ ในแต่ละวันคนเราควรได้รับสารอาหารที่หลากหลายและครบทั้ง 5 หมู่ เพราะจะช่วยทำให้ร่างกายแข็งแรง…

5 เทคนิคทำสวยอยู่บ้าน ไม่ต้องจ่ายแพง ก็ดูดีได้ ตั้งแต่หัวจรดเท้า

5 เทคนิคทำสวยอยู่บ้าน ไม่ต้องจ่ายแพง ก็ดูดีได้ ตั้งแต่หัวจรดเท้า

1. มาร์คหน้าใส ด้วยสูตรจากธรรมชาติ สูตรนี้จะทำให้หน้าใส ไม่หมองคล้ำ เหมาะมากสำหรับใครที่โหมงานหนัก วันหยุดช่วงสงกรานต์นี้ คุณจะได้พักผ่อนอย่างเต็มที่ ไม่ต้องออกไปโดนแดด โดนรังสีให้ผิวเสีย ถือเป็นการพักฟื้นผิวหน้าไปในตัวด้วยค่ะ 1. น้ำผึ้ง + มะนาว…

Jimmakeup แนะ เทรนด์แต่งหน้า เนเชอรัลลุค มาแรงที่สุด

Jimmakeup แนะ เทรนด์แต่งหน้า เนเชอรัลลุค มาแรงที่สุด

นอกเหนือจากการเลือกลุคแต่งหน้า ให้เหมาะกับผิวของตนเองเป็นหลักแล้ว ขั้นตอนในการเตรียมผิวก็สำคัญไม่น้อยไปกว่ากันเลย เพราะการมีผิวที่ดี ย่อมช่วยส่งเสริมการแต่งหน้าให้ออกมาดูดีเป็น เนเชอรัลลุค ดูธรรมชาติได้มากกว่าด้วย วันนี้เรามีคำแนะนำจาก เมคอัพอาร์ติส Jimmakeup ที่ได้มาแนะนำเคล็ดลับต่างๆ ที่น่าสนใจให้สาวๆได้นำไปปรับใช้กันง่ายๆ ในงาน เฉลิมฉลองครบรอบ 7…

เคล็ดลับหุ่นดี แพทริเซีย กู๊ด แม้จะกินเก่ง แต่ก็ไม่ลืมออกกำลังกาย

เคล็ดลับหุ่นดี แพทริเซีย กู๊ด แม้จะกินเก่ง แต่ก็ไม่ลืมออกกำลังกาย

เคล็ดลับการดูแลตัวเองของแพทริเซีย คือพยายามออกกำลังกายให้เยอะๆ เพราะเป็นคนที่เอ็นจอยอีทติ้งมาก กินขนม กินอะไรปกติเลย ไม่ได้คุมเท่าไหร่ เลยต้องแบ่งเวลามาวิ่งหรือไม่ก็ปั่นจักรยาน อาทิตย์ละ 3-4 วัน ให้ร่างกายได้เผาผลาญบ้าง ส่วนเรื่องผิวพรรณต้องดื่มน้ำเยอะๆ แล้วก็ทาครีมกันกันแดด ต้องทาทุกวัน เพราะไม่อยากให้มีฝ้า…

ไม่ยอมเป็นคนขี้แพ้ จากเคยโคม่านอน ICU ลุกขึ้นมาดูแลตัวเอง จนหุ่นดี สุขภาพดี

ไม่ยอมเป็นคนขี้แพ้ จากเคยโคม่านอน ICU ลุกขึ้นมาดูแลตัวเอง จนหุ่นดี สุขภาพดี

อยากมีชีวิตแบบไหนในวันที่ตัวเองอายุ 30 เรื่องราวของผู้หญิงสร้างแรงบันดาลใจในครั้งนี้ เธอบอกกับ Women MThai ในอดีตเคยต้องนอนเป็นผักเป็นปลาอยู่บนเตียงในโรงพยาบาล กลายเป็นคนอ่อนแอที่ไม่คิดว่าในวันหนึ่ง จะกลายมาเป็นคนที่ หุ่นดี สุขภาพดี เธอผ่านคืนวันที่ปวดร้าวอย่างนั้นมาได้ยังไง…. ประสบอุบัติเหตุจนคิดว่า จะกลับมาเหมือนเดิมไม่ได้แล้ว ตอนอายุ…

ไขข้อสงสัยให้สาวๆ กับ ขั้นตอนและวิธีการ ฟื้นฟูจุดซ่อนเร้น โดยไม่ต้องผ่าตัด

ไขข้อสงสัยให้สาวๆ กับ ขั้นตอนและวิธีการ ฟื้นฟูจุดซ่อนเร้น โดยไม่ต้องผ่าตัด

ผู้หญิงหลายๆ คน ที่มีอายุเพิ่มมากขึ้น ย่อมส่งผลให้เกิดความเปลี่ยนแปลงของร่างกาย อันเนื่องมาจากความเสื่อมไปตามวัย โดยเฉพาะปัญหาภายใน อย่างช่องคลอดแห้งอันเนื่องมาจากฮอร์โมนเอสโตรเจนที่ลดลง ช่องคลอดหลวม เจ็บขณะมีเพศสัมพันธ์ หรือ ปัสสาวะเล็ดจากการไอ จาม ทำให้ผู้หญิงที่มีภาวะเหล่านี้เริ่มเกิดความกังวลใจและสูญเสียความมั่นใจในตัวเองไปด้วย จึงเริ่มมองหาวิธีการต่างๆ ในการ…