อ้วนจนนั่งรถไฟเหาะไม่ได้ ทนไม่ไหว ลดน้ำหนัก 60 กก. จนเป็นนางแบบ

คัดลอก URL แล้ว

ลดน้ำหนัก ได้ยินคำนี้ทีไรแล้วเหนื่อยใจทู๊กที กว่าจะผอมได้ ช่างยากเย็นอะไรขนาดนั้นนะ แต่อย่าเพิ่งท้อใจไปค่ะ เรามาหาแรงบันดาลใจเจ๋งๆ จากผู้หญิงคนนี้กันดูก่อน เธอทำได้ คุณก็ต้องทำได้!!

Mathilde Broberg วัย 21 ปี อดีตสาวร่างใหญ่จากประเทศเดนมาร์ก เธออ้วนขั้นรุนแรง เพราะพฤติกรรมการกินของตัวเองที่เกินมาตรฐานหญิงทั่วไปหลายเท่า ในหนึ่งวันเธอกินอาหารทุกอย่างที่กินได้ไม่ต่ำกว่าวันละ 3,500 kcal โดยที่ไม่คิดจะออกกำลังกายเพื่อเบิร์นสิ่งที่กินเข้าไป เมื่อนานวันเข้า ก็สะสมเป็นไขมันตามร่างกายจนแทบจะหากล้ามเนื้อไม่เจอ และน้ำหนักก็ขึ้นไปที่ 125 กก.

ลดน้ำหนัก

จนเมื่อวันหนึ่งเธอไม่สามารถที่จะขึ้นเล่นรถไฟเหาะได้เหมือนเพื่อนคนอื่นๆ เพราะขนาดของเก้าอี้ไม่เพียงพอต่อขนาดตัวของเธอ เธอเสียใจและเหตุการณ์ในวันนั้น ทำให้เธอหันหลับมาดูตัวเอง และก็พบว่าเธอปล่อยให้ตัวเองอ้วนมากเกินไปแล้ว ต่อจากนี้ไปเธอจะตั้งใจลดความอ้วนอย่างจริงจัง

ถามว่าสิ่งที่เธอทำนั้นแตกต่างจากคนทั่วไปที่ลดน้ำหนักไหม ? ตอบได้เลยว่าไม่ นั่นเพราะการควบคุมอาหารและออกกำลังกาย เป็นสิ่งที่ดีที่สุด ที่ควรทำ หากต้องการรักษารูปร่างให้ดีเยี่ยม เธองดอาหารขยะ น้ำอัดลม และของหวานจุกจิกทั้งหลาย รวมไปถึงใช้ช้อนชาในการตักอาหาร ซึ่งเป็นวิธีทางจิตวิทยาอย่างหนึ่ง เพราะจะทำให้ลดปริมาณการกินลงได้โดยอัตโนมัติ

และไม่เพียงแต่รูปร่างที่สวยสมส่วนเท่านั้น สุขภาพของเธอก็ยังแข็งแรงขึ้นมาก หลังจากที่เธอใช้เวลาในการลดน้ำหนักอย่างต่อเนื่อง ผ่านไป 4 ปี เธอสามารถลดไปได้กว่า 60 กก. และเมื่อรูปร่างของเธอเริ่มเข้าที่ เธอก็หันมาเน้นการเวทเพื่อเพิ่มกล้ามเนื้อ จนตอนนี้เธอกลายเป็นนางแบบของร้านขายอุปกรณ์กีฬา เธอสามารถโชว์กล้ามเนื้อ และหุ่นที่สวยงามได้อย่างภาคภูมิใจ แถมยังรับเป็นเทรนเนอร์ส่วนตัว ให้คำแนะนำกับคนที่อยากลดความอ้วนอีกด้วย สุดยอดขนาดนี้ จะรออะไรล่ะคะ ปรบมือให้เธอเล้ยยย

เทียบสัดส่วนกันให้เห็นชัดๆ

บอกแล้วผู้หญิงอ้วน ถ้าผอมจะสวยทุกคน

อย่างกับคนละคน

มาดูอาหารที่เธอกินกันบ้างดีกว่า

อาหารเพื่อสุขภาพที่ Mathilde Broberg เลือกกินระหว่างลดน้ำหนัก

อาหารเพื่อสุขภาพที่ Mathilde Broberg เลือกกินระหว่างลดน้ำหนัก

อาหารเพื่อสุขภาพที่ Mathilde Broberg เลือกกินระหว่างลดน้ำหนัก

 รูปภาพจาก : mathildehbroberg

20 เมนูอาหารลดน้ำหนัก แคลอรี่ต่ำ กินมื้อเย็น ก็ผอมได้!!


แท็ก: WOMEN , , , , ,
WRITER

RELATED

รู้ไหมว่า ลดน้ำหนัก เพื่อสุขภาพ ตัวเลขบนตาชั่งลดลง ไม่ใช่คำตอบสุดท้าย

รู้ไหมว่า ลดน้ำหนัก เพื่อสุขภาพ ตัวเลขบนตาชั่งลดลง ไม่ใช่คำตอบสุดท้าย

การเสริมสร้างกล้ามเนื้อ จากการออกกำลังกาย อาจทำให้มีน้ำหนักตัวมากขึ้น แต่มวลกล้ามเนื้อที่แข็งแกร่งจะช่วยเร่งกระบวนการเผาผลาญพลังงานได้ดีขึ้น

จากนักมวย สู่ วิตามินลีนหุ่น

จากนักมวย สู่ วิตามินลีนหุ่น

ต้องเกริ่นก่อนกว่า การออกกำลังกายหรือการเป็นนักกีฬา ไม่ได้เป็นการการันตีว่าระบบเผาผลาญจะต้องดี ด้วยไลฟ์สไตล์การชอบกินเป็นชีวิตจิตใจ ทำให้ขาดการดูแลรูปร่างและควบคุมน้ำหนัก จนส่งผลให้ระบบเผาผลาญพัง และ เกิดไขมันสะสมกลายเป็นส่วนเกินและมีน้ำหนักที่พุ่งขึ้นสูงไปถึง 70 กิโลฯ และด้วยเหตุนี้เอง การที่เธอต้องรักษาภาพลักษณ์ของ CEO และเพื่อการต่อยอดในเส้นทางนี้ จึงเกิดความสนใจที่จะดูแลรูปร่างให้กลับมาดูดีขึ้น…

5 เคล็ดลับจัดการกับ ภาวะน้ำหนักหยุดนิ่ง เมื่อพบว่าน้ำหนักในแต่ละสัปดาห์เริ่มคงที่

5 เคล็ดลับจัดการกับ ภาวะน้ำหนักหยุดนิ่ง เมื่อพบว่าน้ำหนักในแต่ละสัปดาห์เริ่มคงที่

หากการลดน้ำหนักของคุณหยุดชะงักลง ลองดูเคล็ดลับ 5 ข้อของ ที่จะช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงภาวะน้ำหนักหยุดนิ่งและสามารถลดน้ำหนักได้ตามเป้าหมาย

เคี้ยวยังไงให้ผอม และสุขภาพดี เรื่องใกล้ตัวที่ทุกคนต้องรู้

เคี้ยวยังไงให้ผอม และสุขภาพดี เรื่องใกล้ตัวที่ทุกคนต้องรู้

มีคำแนะนำสำหรับการรับประทานอาหารว่าควรเคี้ยวไม่น้อยกว่า 32 ครั้งต่อการรับประทานอาหาร 1 คำ เมื่อได้ยินอย่างนี้หลายๆคนคงมีคำถามในหัวกันแล้วใช่ไหมว่า…เมื่อไหร่จะอิ่ม

เทคนิค ลดน้ำหนัก 204 ของ Mi Kebai นักแสดงชาวไต้หวัน

เทคนิค ลดน้ำหนัก 204 ของ Mi Kebai นักแสดงชาวไต้หวัน

Kebai บอกว่าหลังจากที่เขาได้ใช้วิธีการ ลดน้ำหนัก ที่เรียกว่า 204 ได้ผลกับเธอเป็นอย่างมาก แต่นอกจากนั้นแล้วเธอก็ยังบอกว่า ตอนนี้ให้ความสำคัญกับการงดขนมปังและแป้งอีกด้วย

สูตรน้ำผักสีเขียวดีท็อกซ์ เทคนิคลับ มิแรนด้า เคอร์ ยาระบายจากธรรมชาติ ช่วยลดไขมันหน้าท้อง

สูตรน้ำผักสีเขียวดีท็อกซ์ เทคนิคลับ มิแรนด้า เคอร์ ยาระบายจากธรรมชาติ ช่วยลดไขมันหน้าท้อง

อดีตนางฟ้าวิคตอเรียซีเคร็ท มิแรนด้า เคอร์ คุณแม่ลูก3 วัย38ปี ที่ใครๆต่างก็ต้องบอกเป็นเสียงเดียวกันว่าเธอเป็นอีกหนึ่งคนที่ดูแลรูปร่างและสุขภาพได้ดีมากจริงๆ

แม่บ้านญี่ปุ่นวัย 36ปี แชร์เทคนิค ออกกำลังกายในขณะทำงานบ้าน ทำให้รูปร่างเข้าที่เข้าทางได้จริง

แม่บ้านญี่ปุ่นวัย 36ปี แชร์เทคนิค ออกกำลังกายในขณะทำงานบ้าน ทำให้รูปร่างเข้าที่เข้าทางได้จริง

วันนี้จะพาทุกคนมาทำความรู้จักกับแม่บ้านญี่ปุ่น วัย36ปี Luana คุณแม่ลูก3 และเธอยังเป็น KOL ที่ได้รับการติดตามจากสาวๆญี่ปุ่นเป็นอย่างมาก ด้วยการนำการออกกำลังมาผสมผสานให้ทำได้ไปพร้อมกับการทำงานบ้านและเลี้ยงลูก

รู้วิธีการทำ IF ที่ถูกต้อง รูปแบบไหนที่เหมาะกับตัวเอง

รู้วิธีการทำ IF ที่ถูกต้อง รูปแบบไหนที่เหมาะกับตัวเอง

การคุมน้ำหนักด้วยการคุมอาหารกับวิธี IF เป็นอีกวิธีที่เป็นที่นิยมมากในปัจจุบัน แต่ไม่ได้หมายความว่าจะเป็นวิธีที่เหมาะกับทุกคน รู้วิธีทำ IF ที่ถูกต้อง

มานิต้า ฟาร์เมอร์ นางสาวไทย 2565 เคยหนัก90กิโล แต่ฟิตหุ่นอย่างหนักลงประกวด เพื่อจิตอาสา

มานิต้า ฟาร์เมอร์ นางสาวไทย 2565 เคยหนัก90กิโล แต่ฟิตหุ่นอย่างหนักลงประกวด เพื่อจิตอาสา

ก่อนที่จะมาเป็นนางงาม มานิต้า ก็เป็นอีกคนที่ต้องดูแลตัวเองอย่างหนัก และเธอเคยมีน้ำหนักมากถึง 90 กิโลมาแล้ว เมื่อสมัยเป็นวัยรุ่น แต่มานิต้าตัดสินใจฟิตหุ่นอย่างจริงจัง เมื่อเธอมีเป้าหมายในการประกวดนางงาม

X