ก้อย รัชวิน ดาราตัวเล็ก ดาราตัวเล็กออกกำลังกาย ดิว อริสรา ปันปัน สุทัตตา ลิเดีย ศรัณย์รัชต์ ออกกำลังกาย ออม สุชาร์ เก้า สุภัสสรา เบเบ้ ธันย์ชนก เอมี่-กลิ่นประทุม ใบเฟิร์น พิมพ์ชนก ใหม่ ดาวิกา

ผอมแล้วก็ฟิตได้! 10 ดาราตัวเล็ก ออกกำลังกายหนัก งานนี้ซิกแพคต้องมา

สาวๆ หลายคนอาจจะนึกว่า ต้องเป็นคนอวบ อ้วน หรือน้ำหนักเกินเท่านั้น ถึงจะออกกำลังกายได้ ขอตอบเสียงแข็งเลยค่ะว่าไม่จริง! นี่มันยุคเฮลตี้นะคะคุณ! การออกกำลังกายไม่ได้ทำให้น้ำหนักลด หรือทำให้เรามีหุ่นเพรียวๆ ได้อย่างเดียว แต่มันยังช่วยฝึกสมาธิ แถมร่างกายและกล้ามเนื้อของเราก็ยังแข็งแรงอีกด้วย เหมือนกับดาราร่างเล็กเหล่านี้ ที่พวกเธอเลือกใช้เวลาว่างหลังจากทำงาน มาออกกำลังกาย ไม่ว่าจะเป็นการเล่นเวท โยคะ ยกน้ำหนัก ต่อยมวย ฯลฯ เพราะฉะนั้นไม่ต้องรอให้อ้วนก่อนแล้วค่อยมาออกกำลังกายหรอกค่ะ นี่มันปี 2018 แล้ว อย่าปล่อยให้ตัวเองโทรมอีกเลย ลุกขึ้นมา!!

1. ก้อย รัชวิน วงศ์วิริยะ

ก้อย รัชวิน เม้าท์มอย!! ถ้าไม่เป็นร็อกเกอร์สตาร์ พี่ตูน คือนักเตะแข้งทอง!!

2. ลิเดีย ศรัณย์รัชต์ ดีน

อื้อหือ… ลิเดีย กับโชว์ MOULIN ROUGE มีลูกแล้วยังเผ็ดเว่อร์!!

3. เบเบ้ ธันย์ชนก ฤทธินาคา

ดีกรีความหวานไม่มีตก เบเบ้ – สามี สวีทขนาดนี้ ชะนีอิจฉามาก!!!

4. ใหม่ ดาวิกา โฮร์เน่

ใหม่ ดาวิกา เดินแบบชุดฟินาเล่ แฟชั่นโชว์ Thea by Thara 2017

5. เอมี่ กลิ่นประทุม

“เอมี่ กลิ่นประทุม” ฟุ้งรัก 13 ปีกับ “ซี” ลั่นไม่พร้อมมีลูก

6. ใบเฟิร์น พิมพ์ชนก ลือวิเศษไพบูลย์

คุยเรื่องความสวยความงาม กับ ใบเฟิร์น พิมพ์ชนก

7. ออม สุชาร์ มานะยิ่ง

นางเอกไซส์มินิ เต้ย จรินทร์พร VS ออม สุชาร์

8. ปันปัน สุทัตตา อุดมศิลป์

แซ่บใช่เล่น! ปันปัน อวดผิวขาวแทบเรืองแสง โชว์แดนซ์สายตื๊ดมาเอง!!

9. ดิว อริสรา ทองบริสุทธิ์

รู้แล้วต้องร้องว้าว! กับราคาชุดออกงานของ ดิว อริสรา

10. เก้า สุภัสสรา ธนชาต

เรียบเรียงโดย Women Mthai Team

รูปภาพจาก : baifernbahamy_klinpratoom , davikah , aom_sushar , supassra_sp , rachwinwong , lydiasarunratthisisbebe , punpun_sutatta , duearisara

WRITER

RELATED

มีความเฟมินีน กลิ่นอายเม็กซิโก “ใหม่ ดาวิกา” ในสไตล์ matter makers คอลเลกชั่น Casa Mexicana

มีความเฟมินีน กลิ่นอายเม็กซิโก “ใหม่ ดาวิกา” ในสไตล์ matter makers คอลเลกชั่น Casa Mexicana

ใหม่ ดาวิกา ในแฟชั่นเซ็ต Casa Mexicana คอลเลกชั่นสะท้อนตัวตนผู้หญิง อ่อนหวาน สดใส สนุก แฝงความเซ็กซี่

เผยโฉม 3 ว่าที่เจ้าสาวคนดัง ในชุดแต่งงาน Asava โดย หมู อาซาว่า

เผยโฉม 3 ว่าที่เจ้าสาวคนดัง ในชุดแต่งงาน Asava โดย หมู อาซาว่า

แบรนด์อาซาว่า อันโด่งดังไปทั่วโลกจากผลงานมากมาย จึงไม่แปลกใจหากสาวไทย จะไว้ใจให้วันสำคัญฝากไว้ในมือของดีไซเนอร์ชื่อดังฝีมือระดับโลกคนนี้

เรื่องหุ่นฟิตๆ ของ มิสแกรนด์ ไทยแลนด์

เรื่องหุ่นฟิตๆ ของ มิสแกรนด์ ไทยแลนด์

เป็นที่รู้กันว่าเรื่องหุ่นฟิตเฟิร์ม ต้องยกให้เวที มิสแกรนด์ ไทยแลนด์ ซึ่งหลายคนจดจำถึงลีลาเด็ดๆ ในการแนะนำตัวของผู้เข้าประกวดทุกปี

จีดีเอช เปิดหนังโรแมนติก คอมเมดี้ นักแสดงนำ ณเดชน์,ใบเฟิร์น,แบงค์- ธิติ

จีดีเอช เปิดหนังโรแมนติก คอมเมดี้ นักแสดงนำ ณเดชน์,ใบเฟิร์น,แบงค์- ธิติ

จีดีเอช เปิดหนังโรแมนติก คอมเมดี้ ของผกก.เมษ ธราธร รวมดาราสุดปัง ณเดชน์,ใบเฟิร์น-พิมพ์ชนก, แบงค์- ธิติ

ไอเดีย แต่งตัวไปทะเล สไตล์ ใหม่ ดาวิกา

ไอเดีย แต่งตัวไปทะเล สไตล์ ใหม่ ดาวิกา

Women.mthai ขอรวบรวม แฟชั่นไปทะเลสไตล์นักแสดงสาว ใหม่ ดาวิกา มาให้ดูเป็นเรฟเฟอร์เรนท์ ล่าสุด! เธอได้ไปทะเลบางแสน แต่ละลุคคือน่ารักละลายใจมาก ๆ

6 ข้อปฏิบัติ ออกกำลังกายนอกบ้าน ในยุคโควิด-19 แพร่ระบาด

6 ข้อปฏิบัติ ออกกำลังกายนอกบ้าน ในยุคโควิด-19 แพร่ระบาด

การออกกำลังกาย ช่วยเพิ่มภูมิต้านทานให้ร่างกายมีสุขภาพแข็งแรงในระยะยาว แต่ในช่วงนี้โควิด-19 ระบาด จึงทำให้ทุกคนต้องปรับรูปแบบการใช้ชีวิต เว้นระยะห่างทางสังคม สำหรับคนที่ชอบ ออกกำลังกายนอกบ้าน เพื่อเป็นการป้องกันความเสี่ยงในการติดเชื้อและช่วยลดการแพร่กระจายของเชื้อ COVID-19 สามารถปฏิบัติได้ดังนี้ สิ่งที่ควรทำสำหรับเมื่อ ออกกำลังกายนอกบ้าน ยุคโควิด-19 1.…

“ลิเดีย” ประกาศผ่าน IG ผลการตรวจ “ติดเชื้อ โควิด-19”

“ลิเดีย” ประกาศผ่าน IG ผลการตรวจ “ติดเชื้อ โควิด-19”

หลังจาก “แมทธิว ดีน” สามีของ “ลิเดีย ศรัณย์รัชต์” ต้องเข้ารักษาตัวในโรงพยาบาลเนื่องจากติดเชื้อโควิด-19 ทำให้ ลิเดีย และลูก ๆ น้องดีแลน และน้องเดมี่ ที่เป็นผู้ใกล้ชิดกับแมทธิวต้องกักตัว และรอผลการตรวจเชื้อ…

ตูน บอดี้แสลม ใช้ฤกษ์วันวาเลนไทน์ คุกเข่าขอ ก้อย รัชวิน แต่งงานแล้ว

ตูน บอดี้แสลม ใช้ฤกษ์วันวาเลนไทน์ คุกเข่าขอ ก้อย รัชวิน แต่งงานแล้ว

วานนี้ 14 ก.พ. ซึ่งเป็นวันวาเลนไทน์ นอกจากภาพผู้คน และคนดังต่างพากันอวยพร และบรรยายประสบการณ์วันแห่งความรักของตัวเองผ่านช่องทางโซเชียลของแต่ละคนแล้ว ยังมีภาพๆ หนึ่งที่สร้างความไม่ทับใจให้คนที่พบเห็นเป็นอย่างมาก ในช่วงเทศกาลแห่งความรักที่ผ่านมา เมื่อ ตูน บอดี้แสลม ศิลปินชื่อดัง ได้โพสต์ภาพทำนองว่า…

7 ท่าบริหาร ลดอาการปวดหลัง ทำได้ง่ายๆ ด้วยตัวเอง เพียงแค่ยืดเหยียดทุกวัน!!

7 ท่าบริหาร ลดอาการปวดหลัง ทำได้ง่ายๆ ด้วยตัวเอง เพียงแค่ยืดเหยียดทุกวัน!!

การนั่งทำงานท่าเดิมเป็นเวลานานจนเกิดอาการปวด สาเหตุมาจากการนั่งในท่าที่ไม่ถูกต้อง การนั่งหลังค่อม ปวดหลังจากท่าทางผิดปกติ หรือ หลังยึดติดในท่าแอ่น ซึ่งการรักษาที่ดีที่สุดก็คือการออกกำลังกายเพื่อฟื้นฟูกล้ามเนื้อที่ยึดตึงให้กลับมาเป็นปกติ และนี่คือ 7 ท่าบริหาร ลดอาการปวดหลัง ทำได้ง่ายๆที่บ้าน รับรองเห็นผล! ท่าสุนัขก้มหน้า ประโยชน์…