ก้อย รัชวิน ดาราตัวเล็ก ดาราตัวเล็กออกกำลังกาย ดิว อริสรา ปันปัน สุทัตตา ลิเดีย ศรัณย์รัชต์ ออกกำลังกาย ออม สุชาร์ เก้า สุภัสสรา เบเบ้ ธันย์ชนก เอมี่-กลิ่นประทุม ใบเฟิร์น พิมพ์ชนก ใหม่ ดาวิกา

ผอมแล้วก็ฟิตได้! 10 ดาราตัวเล็ก ออกกำลังกายหนัก งานนี้ซิกแพคต้องมา

สาวๆ หลายคนอาจจะนึกว่า ต้องเป็นคนอวบ อ้วน หรือน้ำหนักเกินเท่านั้น ถึงจะออกกำลังกายได้ ขอตอบเสียงแข็งเลยค่ะว่าไม่จริง! นี่มันยุคเฮลตี้นะคะคุณ! การออกกำลังกายไม่ได้ทำให้น้ำหนักลด หรือทำให้เรามีหุ่นเพรียวๆ ได้อย่างเดียว แต่มันยังช่วยฝึกสมาธิ แถมร่างกายและกล้ามเนื้อของเราก็ยังแข็งแรงอีกด้วย เหมือนกับดาราร่างเล็กเหล่านี้ ที่พวกเธอเลือกใช้เวลาว่างหลังจากทำงาน มาออกกำลังกาย ไม่ว่าจะเป็นการเล่นเวท โยคะ ยกน้ำหนัก ต่อยมวย ฯลฯ เพราะฉะนั้นไม่ต้องรอให้อ้วนก่อนแล้วค่อยมาออกกำลังกายหรอกค่ะ นี่มันปี 2018 แล้ว อย่าปล่อยให้ตัวเองโทรมอีกเลย ลุกขึ้นมา!!

1. ก้อย รัชวิน วงศ์วิริยะ

ก้อย รัชวิน เม้าท์มอย!! ถ้าไม่เป็นร็อกเกอร์สตาร์ พี่ตูน คือนักเตะแข้งทอง!!

2. ลิเดีย ศรัณย์รัชต์ ดีน

อื้อหือ… ลิเดีย กับโชว์ MOULIN ROUGE มีลูกแล้วยังเผ็ดเว่อร์!!

3. เบเบ้ ธันย์ชนก ฤทธินาคา

ดีกรีความหวานไม่มีตก เบเบ้ – สามี สวีทขนาดนี้ ชะนีอิจฉามาก!!!

4. ใหม่ ดาวิกา โฮร์เน่

ใหม่ ดาวิกา เดินแบบชุดฟินาเล่ แฟชั่นโชว์ Thea by Thara 2017

5. เอมี่ กลิ่นประทุม

“เอมี่ กลิ่นประทุม” ฟุ้งรัก 13 ปีกับ “ซี” ลั่นไม่พร้อมมีลูก

6. ใบเฟิร์น พิมพ์ชนก ลือวิเศษไพบูลย์

คุยเรื่องความสวยความงาม กับ ใบเฟิร์น พิมพ์ชนก

7. ออม สุชาร์ มานะยิ่ง

นางเอกไซส์มินิ เต้ย จรินทร์พร VS ออม สุชาร์

8. ปันปัน สุทัตตา อุดมศิลป์

แซ่บใช่เล่น! ปันปัน อวดผิวขาวแทบเรืองแสง โชว์แดนซ์สายตื๊ดมาเอง!!

9. ดิว อริสรา ทองบริสุทธิ์

รู้แล้วต้องร้องว้าว! กับราคาชุดออกงานของ ดิว อริสรา

10. เก้า สุภัสสรา ธนชาต

เรียบเรียงโดย Women Mthai Team

รูปภาพจาก : baifernbahamy_klinpratoom , davikah , aom_sushar , supassra_sp , rachwinwong , lydiasarunratthisisbebe , punpun_sutatta , duearisara

WRITER

RELATED

4 วิธีเสริมความแกร่งให้ ปอด สร้างเกราะป้องกัน COVID-19

4 วิธีเสริมความแกร่งให้ ปอด สร้างเกราะป้องกัน COVID-19

ปอดแข็งแรง เราสร้างได้ 4 วิธีเสริมความแกร่งให้ปอด หากปอดของคุณสุขภาพดี โอกาสที่จะติดเชื้อโควิดก็น้อยลง หรือถ้าติดแล้วก็มีโอกาสฟื้นตัวเร็วขึ้น

ดาราก็แบกไม่ไหว! พิษโควิด 19 ทำธุรกิจเจ๊ง “ปังปินาศ” ขาดทุน

ดาราก็แบกไม่ไหว! พิษโควิด 19 ทำธุรกิจเจ๊ง “ปังปินาศ” ขาดทุน

แม้ว่าจะมีงานในวงการ เล่นละคร หนัง ซีรีส์ โชว์ตัว แต่ดาราหลายๆ คน ก็ต้องทำธุรกิจอื่นๆ รองรับ เผื่ออนาคตที่ไม่แน่นอนของตัวเอง แต่พอเจอพิษโควิด 19

ลิปตัน ควงพรีเซนเตอร์สาวสุดฮอต ใหม่ ดาวิกา ส่งแคมเปญใหญ่ “ลิปตันกับคนโปรด ลิปตันกับจานโปรด” รับซัมเมอร์

ลิปตัน ควงพรีเซนเตอร์สาวสุดฮอต ใหม่ ดาวิกา ส่งแคมเปญใหญ่ “ลิปตันกับคนโปรด ลิปตันกับจานโปรด” รับซัมเมอร์

ชาปรุงสำเร็จ ลิปตัน ไอซ์ที โดย บริษัท ซันโทรี่ เป๊ปซี่โค เบเวอเรจ (ประเทศไทย) จำกัด ผู้ผลิตและจัดจำหน่ายเครื่องดื่มภายใต้แบรนด์สินค้าของซันโทรี่และเป๊ปซี่โคในประเทศไทย ส่งแคมเปญใหญ่แห่งปี “ลิปตันกับคนโปรด ลิปตันกับจานโปรด” ตอบรับสีสันของหน้าร้อน เพื่อเติมเต็มอรรถรสและเพิ่มความอร่อยในทุกมื้ออาหาร ด้วยรสชาติเปรี้ยว หวาน…

5 ประโยชน์หลักของโปรตีน ที่หลายคนอาจยังไม่รู้ว่าดีต่อสุขภาพมากแค่ไหน?

5 ประโยชน์หลักของโปรตีน ที่หลายคนอาจยังไม่รู้ว่าดีต่อสุขภาพมากแค่ไหน?

โปรตีนคืออะไร ควรกินเท่าไร? หลายคนอาจยังไม่รู้ว่า โปรตีนนอกจากช่วยในเรื่องสุขภาพการออกกำลังกายแล้วยังเป็นหนึ่งในเคล็ดลับลดน้ำหนักอย่างได้ผล

พักเบรคระหว่างวัน 5 ท่าโยคะ ปรับสมดุลร่างกาย แก้ปวดเมื่อยช่วง Work from Home

พักเบรคระหว่างวัน 5 ท่าโยคะ ปรับสมดุลร่างกาย แก้ปวดเมื่อยช่วง Work from Home

ขอแนะนำ 5 ท่าโยคะ ปรับสมดุลร่างกาย แก้ปวดเมื่อยช่วง Work from Home ปวดคอ ปวดไหล่ ปวดหลัง ที่สามารถทำได้ง่ายๆ

5 ท่ากระชับหน้าท้อง ไม่ต้องมีอุปกรณ์ ทำตามง่ายๆ ได้ที่บ้าน

5 ท่ากระชับหน้าท้อง ไม่ต้องมีอุปกรณ์ ทำตามง่ายๆ ได้ที่บ้าน

5 ท่ากระชับหน้าท้อง ไม่ต้องมีอุปกรณ์ เปลี่ยนพุงหลามๆ ให้เป็นกล้ามเนื้อหน้าท้องยิ่งทำอย่างสม่ำเสมอยิ่งกระชับเป๊ะปัง

ออกกำลังกายท่าไหน หน้าอกจะใหญ่ มาดูคำแนะนำ ท่ากระชับอก จ๋า ณัฐฐาวีรนุช

ออกกำลังกายท่าไหน หน้าอกจะใหญ่ มาดูคำแนะนำ ท่ากระชับอก จ๋า ณัฐฐาวีรนุช

สัดส่วนที่สาวๆมักจะให้ความสำคัญเป็นพิเศษ อย่างการดูแลหน้าอกให้ดูกระชับไม่หย่อนคล้อยเมื่อเข้าสู่วัยเลข4 มาดู ท่ากระชับอก ให้ไปลองทำตามกันดูค่ะ

ใหม่ ดาวิกา 3 บทบาท รักต้องเลือก

ใหม่ ดาวิกา 3 บทบาท รักต้องเลือก

ใหม่ ดาวิกา นางเอกฮอตแห่งวงการบันเทิงไทย สาวสวยผู้สวมคาแรกเตอร์ รักต้องเลือก ในละคร 3 เรื่อง 3 บทบาท

40 ไอเดียแมทช์ แฟชั่นเสื้อครอป ใหม่ ดาวิกา ครบทุกลุค น่ารัก ชิคเท่ เซกซี่

40 ไอเดียแมทช์ แฟชั่นเสื้อครอป ใหม่ ดาวิกา ครบทุกลุค น่ารัก ชิคเท่ เซกซี่

อากาศร้อนๆ เข้าช่วงซัมเมอร์แบบนี้หนึ่งในไอเท็มมาแรงบอกเลยว่าคือ แฟชั่นเสื้อครอป ไอเดียแมทช์ แฟชั่นเสื้อครอป สไตล์ ใหม่ ดาวิกา