ดาราหุ่นดี ออกกำลังกาย

5 ดาราสาว หุ่นฟิตเฟิร์ม หน้าท้องร่อง 11 แรงบันดาลใจในการออกกำลังกาย

คัดลอก URL แล้ว

แรงบันดาลใจสำหรับคนที่ต้องการมีสุขภาพดีและหุ่นดี 5 ดาราสาว หุ่นฟิตเฟิร์ม ที่มีไลฟ์สไตล์ในการชอบออกกำลังกายสม่ำเสมอ ใครที่กำลังลดน้ำหนักและหาแรงบันดาลใจ ลองไปติดตามพวกเธอกันได้

5 ดาราสาว หุ่นฟิตเฟิร์ม แรงบันดาลใจในการลดน้ำหนัก

ยิปซี – คีรติ มหาพฤกษ์พงศ์

ยิปซี – คีรติ มหาพฤกษ์พงศ์ นักแสดงสาวหน้าหมวยหุ่นเป๊ะ เซ็กซี่แบบเฟิร์มๆ ใครติดตามอินสตาแกรมจะเห็นได้ว่าหนึ่งแอคทิวิตี้โปรดของเธอคือการออกกำลังกาย และมีคลิปสั้นๆ ท่าออกกำลังกายในแฮทแท็ก #gypsyandthegym ซึ่งจะได้เห็นว่าสาวยิปซีเธอออกกำลังกายท่าไหนบ้าง สาวๆ ที่อยากจะมีหุ่นดีเอวเอส ร่อง 11 แบบเฟิร์มๆ ลองไปตามดูเคล็ดลับของเธอกันได้ IG: gypsykeerati

เบเบ้-ธันย์ชนก

เบเบ้-ธันย์ชนก ฤทธินาคา จากเน็ตไอดอลชื่อดังรุ่นแรก ๆ ปัจจุบัน เบเบ้ เป็นเทรนเนอร์ครูสอนออกกำลังกายออนไลน์ มีแชนแนลยูทูบ BEBE FIT ROUTINE สอนการออกกำลังกายที่มีผู้ติดตาม 9.75 แสนคน จากสาวร่างเล็กจะเห็นได้ว่าการออกกำลังกายและดูแลตัวเองทำให้ปัจจุบันสาวเบเบ้มีรูปร่างที่สมส่วน สุขภาพแข็งแรง ใครอยากมีสุขภาพดี เป็นอีกหนึ่งช่องทางในการดูแลตัวเองไปกดฟอลโลวเธอไว้ในช่องยูทูบได้เลย

bebefitroutine

วีเจจ๋า

ณัฐฐาวีรนุช ทองมี หรือ วีเจจ๋า ใครที่ติดตามนักแสดงสาวคนนี้จะเห็นกันว่า เธอเป็นคนที่ดูแลตัวเองให้ดูดีอยู่ตลอด ด้วยการออกกำลังกาย มีวินัยและสม่ำเสมอมาก นอกจากนี้ยังแชร์เคล็ดลับดีๆ ในการดูแลตัวเอง ทั้งท่าออกกำลังกาย และเทคนิคการกินให้แฟนๆ ที่ติดตามได้นำไปปรับใช้ด้วย สามารถติดตามเธฮได้สองช่องทางเลยคือ IG: vj_ja และ IG: vjjasmarterlife

ใหม่ ดาวิกา

ดาวิกา โฮร์เน่ หรือ ใหม่ หากติดตามนักแสดง-นางแบบ สาวคนนี้ โมเมนท์ออกกำลังกายในอินสตาแกรมไม่ค่อยมีให้เห็นสักเท่าไร แต่ก็เป็นอันที่รู้ได้อยู่แล้วว่า เธอจะต้องมีการดูแลสุขภาพของตัวเองที่ดี เพราะรูปร่างของสาวใหม่นั้นเอวคอด หุ่นเฟิร์ม อยู่ตลอด แฟชั่นเสื้อครอปโชว์ร่อง 11 ความเฮลท์ตี้ก็เรียกว่าฮิตมาจากสาวใหม่ก็ว่าได้ อาจจะเป็นอีกหนึ่งแรงบันดาลใจสำหรับคนที่ต้องการเปลี่ยยแปลงรูปร่างให้สุขภาพดีได้ ติดตามเธอได้ที่ : davikah


นาฬิกาข้อมือสุขภาพ DTECH รุ่น NB125

นาฬิกาข้อมือ Smart watch เหมาะสำหรับผู้ที่ชื่นชอบออกกำลังกาย และลดน้ำหนัก ช่วยให้บรรลุเป้าหมายการออกกำลังกายได้ง่ายขึ้น มีการแจ้งเตือนเห็นภาพความคืบหน้าผ่านแอปพลิเคชั่น

ราคา 1,299 บาท


แพนเค้ก

เขมนิจ จามิกรณ์ หรือ แพนเค้ก นักแสดง-นางแบบ หน้าหวาน ดีกรีตำแหน่ง ไทยซุปเปอร์โมเดลคอนเทสต์ 2004 และตำแหน่ง “สุดยอดนางแบบโลก” จากเวทีโมเดลออฟเดอะเวิลด์ 2004 ที่ประเทศจีน แน่นอนว่าเธอนั้นดูแลรูปร่างให้ดีมาโดยตลอด แต่ช่วงหลังๆ ที่มีโควิด19 สาวแพนเค้กมีกิจกรรมกับที่บ้านโพสต์ให้เห็นบ่อยๆ คือการ ออกกำลังกายกับครอบครัว เป็นกิจกรรมน่ารักๆ ที่ช่วยให้ทุกคนในบ้านมีสุขภาพที่ดีด้วย ลองไปติดตามกันได้ เผื่อจะเป็นแรงบันดาลใจให้ได้นะคะ ติดตามได้ที่ : khemanito

แพนเค้ก กับการออกกำลังกาย

และทั้งหมดนี้ก็เป็น 5 ดารา-นางแบบ ที่มีรูปร่างที่ดีจากการใส่ใจสุขภาพ ดูแลตัวเอง ออกกำลังกายสม่ำเสมอ ใครที่อยากมีสุขภาพที่ดีลองปรับเปลี่ยนไลฟ์สไตล์ในชีวิตประจำวันหันมาใส่ใจสุขภาพให้มากขึ้นกันดูนะคะ


แท็ก: WOMEN , ,
WRITER

RELATED

รู้จักการวิ่งแบบ Virtual Run พร้อมเผยเคล็ดลับสำหรับ นักวิ่งมือใหม่

รู้จักการวิ่งแบบ Virtual Run พร้อมเผยเคล็ดลับสำหรับ นักวิ่งมือใหม่

เคล็ดลับสำหรับ นักวิ่งมือใหม่ ในการวิ่งแบบ Virtual Run จะวิ่งที่ไหน เมื่อไหร่ก็ได้ รวมคำถามที่พบได้บ่อยๆ สำหรับมือใหม่หัดวิ่ง

5 ท่าบริหารฟื้นฟูปอด ให้แข็งแรง ทำเองได้ทั้งผู้ที่ติดเชื้อโควิด19 และไม่ติดเชื้อ

5 ท่าบริหารฟื้นฟูปอด ให้แข็งแรง ทำเองได้ทั้งผู้ที่ติดเชื้อโควิด19 และไม่ติดเชื้อ

แนะนำ ท่าบริหารฟื้นฟูปอด ให้แข็งแรงและฟื้นตัวกลับมาโดยเร็ว 5 ท่าบริหารปอดที่สามารถทำเองได้ทั้งผู้ที่ติดเชื้อและไม่ติดเชื้อโควิด19

4 ข้อดี ออกกำลังกายที่บ้าน ทางเลือกสำหรับคนอยากสุขภาพดี แต่ไม่สะดวกไปฟิตเนส

4 ข้อดี ออกกำลังกายที่บ้าน ทางเลือกสำหรับคนอยากสุขภาพดี แต่ไม่สะดวกไปฟิตเนส

ออกกำลังกายที่บ้าน ทางเลือกสำหรับคนอยากสุขภาพดี แต่ไม่สะดวกไปฟิตเนส ะเดี๋ยวนี้มีคลาสออกกำลังกายทางออนไลน์มากมาย

8 ท่าออกกำลังกาย ป้องกันหลอดเลือดดำอุดตัน  ลดอาการปวดเมื่อยร่างกาย

8 ท่าออกกำลังกาย ป้องกันหลอดเลือดดำอุดตัน ลดอาการปวดเมื่อยร่างกาย

นั่งนานๆ Work From Home ลุกมาขยับร่างกันดีกว่า! 8 ท่าออกกำลังกาย ป้องกันหลอดเลือดดำอุดตัน ช่วยให้เลือดไหลเวียน ลดอาการปวดเมื่อยร่างกาย

10 ข้อคิดจุดพลังใจ ออกกำลังกาย ของ แอน ทองประสม ที่อ่านจบแล้วจะอยากลุกไปวิ่งทันที

10 ข้อคิดจุดพลังใจ ออกกำลังกาย ของ แอน ทองประสม ที่อ่านจบแล้วจะอยากลุกไปวิ่งทันที

รวบรวม 10 ข้อคิดจุดพลังใจ แอน ทองประสม ให้สาวๆลุกขึ้นมาดูแลตัวเองให้ดีขึ้นทั้งจากภายในและภายนอก แบบที่เธอทำและเห็นผลมาแล้วทั้งนั้น

5 ประโยชน์ของการ กระโดดเชือก เต็มไปด้วยข้อดี ทั้งสุขภาพกายและใจ

5 ประโยชน์ของการ กระโดดเชือก เต็มไปด้วยข้อดี ทั้งสุขภาพกายและใจ

ประโยชน์ดีๆ เยอะมาก การกระโดดเชือก 1 ชั่วโมง สามารถเผาผลาญแคลอรีได้มากถึง 1,300 กิโลแคลอรี สนุก ผ่อนคลาย หายใจได้โล่งขึ้น

ลดน้ำหนักไม่สำเร็จ เพราะโยโย่ทุกครั้ง เปลี่ยนมาใช้ 5เคล็ดลับนี้ ได้ผลจริงแบบยั่งยืน

ลดน้ำหนักไม่สำเร็จ เพราะโยโย่ทุกครั้ง เปลี่ยนมาใช้ 5เคล็ดลับนี้ ได้ผลจริงแบบยั่งยืน

ใช่คุณหรือไม่ที่เคยวางแผนการ ลดน้ำหนัก ของตนเองแล้วก็สามารถทำได้จริง น้ำหนักหายไปจนคนรอบตัวทักและก็ใจฟูอยู่พักหนึ่ง ก็กลับเข้าสู่สภาวะที่เรียกว่า โยโย่

3 ทริคออกกำลังกายเพื่อ “ร่างกายและจิตใจที่แข็งแกร่ง” จาก เอ๋-อรวรรณ ยอดนักกีฬาพาราลิมปิกหัวใจนักสู้

3 ทริคออกกำลังกายเพื่อ “ร่างกายและจิตใจที่แข็งแกร่ง” จาก เอ๋-อรวรรณ ยอดนักกีฬาพาราลิมปิกหัวใจนักสู้

นี่คือทริคการออกกำลังกายง่าย ๆ ของนักกีฬาหญิงคนแกร่ง เอ๋-อรวรรณ บุตรโพธิ์ นักกีฬายกน้ำหนักพาราลิมปิกทีมชาติไทย

5 ประโยชน์ของการวิ่ง กิจกรรมการออกกำลังกายที่ง่ายเเละดีต่อสุขภาพ

5 ประโยชน์ของการวิ่ง กิจกรรมการออกกำลังกายที่ง่ายเเละดีต่อสุขภาพ

การวิ่ง เป็นกิจกรรมการออกกำลังกายที่ง่ายเเละมีประโยชน์ ประหยัดเวลา ไม่ต้องเน้นอุปกรณ์ อีกทั้งยังช่วยลดความเสี่ยงของโรคต่างๆ