โรคนอนไม่หลับ สาเหตุ อาการ และอันตรายที่คุณไม่ควรมองข้าม!!

โรคนอนไม่หลับ (Insomnia) หลายคนต้องทุกข์ทรมานจากปัญหาการนอนหลับยากหรืออาการนอนไม่หลับ จึงส่งผลให้นอนหลับไม่เพียงพอและรู้สึกเหนื่อยล้า หากมีอาการนอนไม่หลับเป็นเวลานานผู้ป่วยอาจมีปัญหาทางด้านร่างกายตามมา

ชนิดของการนอนไม่หลับ

• Acute Insomnia อาการนอนไม่หลับนี้จะเกิดขึ้นเพียง 2-3วัน หรือ 2-3 สัปดาห์ เป็นอาการนอนไม่หลับทั่วไปซึ่งอาจเกิดจากการทำงานมากเกินไปหรือความกดดันในครอบครัว
• Chronic Insomnia โรคนอนไม่หลับเรื้อรัง อาการนอนไม่หลับแบบนี้ถือว่าเข้าขั้นรุนแรงซึ่งจะส่งผลให้คุณนอนไม่หลับมากกว่า 1 เดือน อาการนอนไม่หลับประเภทนี้อาจมาเป็นผลข้างเคียงจากการเจ็บป่วยต่างๆ

สาเหตุของการนอนไม่หลับ

• โรคซึมเศร้า
• ความกังวล
• ความเครียดเรื้อรัง
• โรคเกี่ยวกับระบบประสาท เช่น อัลไซเมอร์ พาร์กินสัน
• โรคข้ออักเสบ
• ปวดหัว
• โรคหอบหืด
• โรคหัวใจ
• กรดไหลย้อน
• โรคหลอดเลือดสมอง
• ความผิดปกติของการนอนหลับ
• วัยหมดประจำเดือน
• ผลข้างเคียงของยา

อาการนอนไม่หลับ

• ตื่นสาย
• นอนน้อย
• นอนดึก
• รู้สึกเหมือนไม่ได้นอนเลย
• ตื่นเร็วเกินไป

โรคนอนไม่หลับอาจเกิดได้กับทุกวัยไม่ว่าจะเป็น ผู้ใหญ่ ผู้สูงอายุและเด็ก ประมาณ 20-40% ของผู้ใหญ่ทุกคนเคยเกิดอาการนอนไม่หลับ ซึ่งโรคนอนไม่หลับมักเกิดขึ้นกับผู้หญิงมากกว่าผู้ชาย ส่วนใหญ่โรคนอนไม่หลับมักเกิดขึ้นเมื่ออายุมากขึ้น เช่น อาการนอนไม่หลับในผู้สูงอายุ หรือการมีประวัติคนในครอบครัวเป็นโรคนอนไม่หลับ อีกทั้งผู้ที่ใช้สารบางชนิด เช่น ดื่มแอลกอฮอล์ ยาเสพติด คนที่มีปัญหาสุขภาพจิตมักส่งผลกระทบในการนอนไม่หลับ ประมาณ 90% ของผู้ที่มีภาวะซึมเศร้าต้องทนทุกข์ทรมานจากการนอนไม่หลับด้วยเช่นกัน

ที่มาจาก https://www.onlymyhealth.com/