ผลไม้ ลำไย ลำไย ประโยชน์ ลำไย สรรพคุณ

35 สรรพคุณและประโยชน์ ของ ลำไย สุดยอดผลไม้เพื่อสุขภาพ

คัดลอก URL แล้ว

ลำไย มีชื่อภาษาอังกฤษว่า ลองแกน (Longan) ผลไม้รสชาติหวานฉ่ำ ที่มีประโยชน์ตั้งแต่ใบ เนื้อ เปลือก ดอก และเมล็ด สามารถเป็นยารักษาโรคต่างๆได้มากมาย แต่ก็ควรระวังไม่ควรรับประทานมากจนเกินไป เพราะอาจทำให้เจ็บคอได้ ถึงอย่างไรลำไยก็มีวิตามินและแร่ธาตุล้นเหลือ แล้วยังสามารถนำมาทำขนมหวานได้อีกหลายเมนู ประโยชน์ลำไย มีมายมายดังต่อไปนี้

สรรพคุณและ ประโยชน์ลำไย

  1. ลำไยแห้ง มีส่วนช่วยยับยั้งการสร้างเม็ดสีผิวได้ดี
  2. ช่วยรักษาอาการหวัด ด้วยการนำใบลำไยมาชงกับน้ำร้อนดื่ม
  3. ลำไยอบแห้งต้มกับโสม เพื่อรักษาโรคอัลไซเมอร์หรืออาการขี้หลงขี้ลืมในผู้สูงอายุ
  4. เนื้อลำไยแห้งช่วยระงับประสาทที่อ่อนเพลียจากทำงานหนัก
  5. ลำไย มีส่วนช่วยยับยั้งสารก่อมะเร็งได้
  6. ลําไยมีวิตามินซี ที่มีส่วนช่วยการบำรุงผิวพรรณจึงมีสารต่อต้านอนุมูลอิสระ
  7. ลำไยมีวิตามินบี12 ที่มีส่วนช่วยในการบำรุงประสาทและสมอง รักษาอาการวิตกกังวล คลายความเครียด
  8. ลําไยเป็นผลไม้ที่ให้พลังงานสูงมาก เนื่องจากมีน้ำตาลกลูโคส น้ำตาลชูโคส และคาร์โบไฮเดรตในปริมาณมากทำให้เมื่อทานแล้วรู้สึกสดชื่น
  9. ลําไยสามารถดับกลิ่นกายได้ โดยการนำเมล็ดลำไยและพริกไทยบดเป็นผงแล้วทารักแร้
  10. ลำไยมีธาตุแคลเซียมสูง มีส่วนช่วยในเรื่องของกระดูกและฟันให้แข็งแรง ลดการเสื่อมของกระดูกก่อนวัย
  11. ลำไยมีธาตุเหล็ก ซึ่งช่วยป้องกันอาการอ่อนเพลียของร่างกาย เพิ่มภูมิคุ้มกันโรคให้มีประสิทธิภาพมากขึ้นและยังมีส่วนช่วยสร้างเซลล์สมองได้เป็นอย่างดี
  12. ลำไยมีแร่ธาตุทองแดง ช่วยให้ร่างกายดูดซึมธาตุเหล็กได้ได้อย่างมีประสิทธิภาพ
  13. ช่วยรักษาปัสสาวะขัด ด้วยการนำเมล็ดลำไยแกะเปลือกสีดำออก ทุบให้แตกแล้วต้มน้ำดื่ม
  14. ช่วยรักษากลากเกลื้อน ใช้เมล็ดลำไยแกะเปลือกสีดำออกก่อนชุบด้วยน้ำส้มสายชูแล้วนำมาถูบริเวณผิวหนังที่เป็นกลากเกลื้อน
  15. ลำไยแห้งสามารถออกฤทธิ์ทำลาย และต่อต้านอนุมูลอิสระได้อย่างมีประสิทธิภาพ
  16. ลำไยช่วยบำรุงเลือด เพิ่มการไหลเวียนของโลหิต
  17. บำรุงกำลังสตรี หลังการคลอดบุตร หากสตรีที่คลอดบุตรมีอาการปวดตามเนื้อตัวให้ใช้เนื้อลำไยกับลูกพุทราจีนและขิงสดต้มน้ำร้อนแล้วดื่ม
  18. รักษาแผลเรื้อรังและมีหนอง ด้วยการนำเมล็ดไปเผาแล้วนำมาผสมกับน้ำมะพร้าวทาบริเวณที่เป็นแผล
  19. ช่วยทำให้สมองเกิดการผ่อนคลายจากความเครียดและนอนหลับสบาย
  20. ลำไย มีฤทธิ์ต้านอาการอักเสบ ให้ทุเลาลงจนกระทั่งหายได้
  21. ช่วยลดระดับคอเรสเตอรอลในเลือดลดลง และยังช่วยลดความดันโลหิตสูงได้อีกด้วย
  22. ดอกลำไย สามารถช่วยขับปัสสาวะ สลายก้อนนิ่วได้
  23. ผลลำไยมีสารแทนนินที่สามารถช่วยบรรเทาอาการท้องเสีย ท้องเดิน
  24. ช่วยขับพยาธิเส้นด้าย ด้วยการนำรากแห้งมาต้มน้ำดื่ม ทั้งยังช่วยแก้อาการตกขาวได้ด้วย
  25. รักษาแผลเรื้อรังเป็นหนอง โดยการนำเมล็ดตากแห้งบดเป็นผงใช้ทาที่แผล
  26. ยาบำรุงเลือด โดยนำเนื้อลำไยดองเหล้าไว้ประมาณ 2 สัปดาห์ ดื่มครั้งละ 1-2 ช้อน จะช่วยบำรุงเลือดให้ไหลเวียนดียิ่งขึ้น
  27. แก้ท้องเสีย ใช้เนื้อลำไยตากแห้ง กับขิงหั่นบางๆ ต้มน้ำจนเดือดแล้วนำมาดื่ม
  28. อุจจาระเป็นเลือด ให้บดเมล็ดลำไยจนเป็นผงละเอียด แล้วทานวันละ 2-3 ครั้ง
  29. ช่วยรักษากระเพาะอาหารและลำไส้อักเสบ โดยคั่วเมล็ดลำไยให้แห้ง แล้วบดเป็นผงนำมาดื่ม
  30. รักษาแผลไฟไหม้น้ำร้อนลวก ด้วยการนำเปลือกผลที่แห้งแล้วมาเผาบดให้เป็นผงแล้วนำมาโรยที่บาดแผล ช่วยบรรเทาอาการปวดและไม่ทำให้เกิดแผลเป็น
  31. รักษาโรคริดสีดวงทวาร โดยการนำใบลำไยมาชงกับน้ำร้อนดื่ม จนอาการดีขึ้น
  32. แก้อาการวิงเวียนศีรษะอ่อนเพลีย โดยการนำเปลือกผลแห้งมาต้มน้ำดื่มช่วยแก้อาการได้
  33. สามารถลดอนุมูลอิสระในเม็ดเลือดขาว เพิ่มภูมิต้านทานให้กับร่างกาย
  34. เปลือกลำไย สามารถนำมาไล่แมลงและยุง
  35. ลำไย ช่วยทำให้เจริญอาหาร เหมาะกับคนที่ต้องการเพิ่มน้ำหนักตัว

เรียบเรียงโดย Health Mthai Team


แท็ก: HEALTH , , , ,
WRITER

RELATED

วิธีปลูกอะโวคาโด ไว้เก็บผลกินเอง ได้สุขภาพที่ดีและประหยัด

วิธีปลูกอะโวคาโด ไว้เก็บผลกินเอง ได้สุขภาพที่ดีและประหยัด

บอกต่อ วิธีปลูกอะโวคาโด ไว้เก็บผลกินเอง วิธีดูแล อะโวคาโด อาหารซุปเปอร์ฟู้ดที่ได้รับความนิยมกันไปทั่วโลก

วิธีเลือกแตงโม ให้ได้เนื้อแดงหวานฉ่ำ ใน 3 ขั้นตอนง่ายๆ

วิธีเลือกแตงโม ให้ได้เนื้อแดงหวานฉ่ำ ใน 3 ขั้นตอนง่ายๆ

แตงโม ผลไม้ฉ่ำน้ำ ได้กินเมื่อใดสดชื่นเมื่อนั้น วิธีเลือกแตงโม ให้ได้ลูกที่กินแล้ว เนื้อแดงหวาน ฉ่ำ อร่อย ไม่ผิดหวัง มีเทคนิคดีๆ มาแนะนำ

วิธีเลือกมังคุด 5 เทคนิคนี้รู้ไว้ จะได้กินมังคุดที่อร่อย ไม่เน่าเสีย

วิธีเลือกมังคุด 5 เทคนิคนี้รู้ไว้ จะได้กินมังคุดที่อร่อย ไม่เน่าเสีย

วิธีเลือกมังคุด เลือกมังคุดยังไงให้ได้ผลไม่เสีย ซื้อมาแล้วจะได้กินเนื้อแบบเปรี้ยวอมหวานฟินๆ ไม่เจอผลเน่าให้เสียความรู้สึก

วิธีผ่าแตงโม ให้เอาเม็ดออกง่ายๆ

วิธีผ่าแตงโม ให้เอาเม็ดออกง่ายๆ

ผ่าแตงโมยังไงให้เอาเม็ดออกง่ายๆ เวลากินจะได้อร่อยฉ่ำๆ สดชื่น แบบไม่มีเม็ดแตงโมมากวนใจให้รำคาญ วิธีผ่าแตงโม ให้เอาเม็ดออกง่ายๆ

ปอกแอปเปิ้ล ยังไงไม่ให้ดำ วิธีป้องกันผิวของผลไม้ไม่ให้ดำ

ปอกแอปเปิ้ล ยังไงไม่ให้ดำ วิธีป้องกันผิวของผลไม้ไม่ให้ดำ

เคยสังเกตมั้ย? ปอกแอปเปิ้ล หรือสาลี่ ทิ้งไว้ ผิวของผลไม้ จะเปลี่ยนเป็นสีคล้ำขึ้นเรื่อยๆ เคล็ดลับ ปอกแอปเปิ้ล ยังไงไม่ให้ดำ

5 สารอาหารเสริมภูมิคุ้มกัน ห่างไกลไวรัส ใส่ใจการกินกันดีกว่า วัตถุดิบหาซื้อได้ง่ายๆ

5 สารอาหารเสริมภูมิคุ้มกัน ห่างไกลไวรัส ใส่ใจการกินกันดีกว่า วัตถุดิบหาซื้อได้ง่ายๆ

แข็งแรงจากภายในด้วยการกิน แนะนำ สารอาหารเสริมภูมิคุ้มกัน ให้ร่างกายแข็งแรงห่างไกลไวรัส หาซื้อได้ไม่ยาก

8 ประโยชน์ดีๆ จาก กีวี ผลไม้ที่สายเฮลท์ตี้ไม่ควรพลาด

8 ประโยชน์ดีๆ จาก กีวี ผลไม้ที่สายเฮลท์ตี้ไม่ควรพลาด

กีวี (Kiwifruit)ผลไม้ชนิดนี้มีคุณประโยชน์ที่ดีต่อสุขภาพหลายประการ คนรักสุขภาพไม่ควรพลาดเลยล่ะค่ะ

8 ผลไม้ป้องกันภูมิแพ้ ช่วยเสริมสร้างภูมิต้านทาน ให้ร่างกายแข็งแรง

8 ผลไม้ป้องกันภูมิแพ้ ช่วยเสริมสร้างภูมิต้านทาน ให้ร่างกายแข็งแรง

โรคภูมิแพ้มักมาจากภูมิแพ้ภายในบ้านหรือที่ทำงาน เช่น ตัวไรฝุ่น, แมลงสาบ, ขนสัตว์ รังแคสัตว์ และเชื้อรา มักมีอาการจามติดๆกันหลายครั้ง คันที่ตา คัดจมูก ซึ่งการรับประทานผลไม้ที่มีวิตามินซีสูงจะช่วยป้องกันภูมิแพ้ได้และนี่คือ 8 ผลไม้ป้องกันภูมิแพ้ ที่ควรรับประทานเป็นประจำ!! 8…

5 อันดับ ผลไม้มีวิตามินเอมากที่สุด ช่วยบำรุงสายตา แก้อาการปวดล้าจากจอมือถือ!!

5 อันดับ ผลไม้มีวิตามินเอมากที่สุด ช่วยบำรุงสายตา แก้อาการปวดล้าจากจอมือถือ!!

วิตามินเอช่วยในการมองเห็นและบำรุงสายตาให้มีสุขภาพดี เพิ่มความสามารถในการมองเห็นตอนกลางคืนหรือในที่แสงสว่างน้อย รักษาตาพร่ามัว ตาฝ้าฟาง อีกทั้งลดอาการปวดล้าดวงตาจากการใช้คอมพิวเตอร์และมือถือเป็นเวลานานๆ และนี่คือ 5 อันดับ ผลไม้มีวิตามินเอมากที่สุด ช่วยบำรุงสายตา แก้อาการปวดล้าจากจอมือถือ!! อันดับที่ 5 ฝรั่งสีชมพู ฝรั่งสีชมพู 100…