ดูแลผู้สูงอายุ ผู้สูงอายุ พ่อแม่ พ่อแม่สูงอายุ พ่อแม่แก่

วิจัยแนะ!! แค่ใช้เวลาอยู่กับ พ่อแม่สูงอายุ ช่วยยืดอายุให้ยืนยาวมากขึ้น

หลายคนอาจจะมีงานยุ่งวุ่นวายจนไม่มีเวลาให้พ่อแม่ที่แก่ชรา แต่รู้ไหมว่ายิ่งคุณให้เวลากับพ่อแม่มากเท่าไรก็ยิ่งทำให้ท่านมีอายุยืนยาวมากขึ้นเท่านั้น ซึ่งผลจากการศึกษาวิจัยได้เปิดเผยว่าผู้สูงอายุจะอายุยืนยาวมากขึ้นหากได้อยู่กับเพื่อนฝูง

งานวิจัยจากมหาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนีย ‎‎เมืองซานฟรานซิสโก ได้โยงความสัมพันธ์ระหว่างความเหงาและความเสื่อมถอยลงจากความชราของผู้สูงอายุ พบว่ามิตรภาพจะช่วยยืดอายุและพัฒนาคุณภาพชีวิตของผู้สูงอายุให้มีความสุขมากยิ่งขึ้น

พ่อแม่สูงอายุ

จากการวิจัย 6 ปี ในผู้สูงอายุอายุ 60 ขึ้นไป จำนวน 1,600 คน นักวิจัยพบว่าเมื่อพ่อแม่ต้องโดดเดี่ยวและขาดสังคม จะยิ่งทำให้รู้สึกเหงามากขึ้นและต้องใช้ชีวิตประจำวันด้วยความยากลำบากมากขึ้น เช่น การขึ้นบันได และยังพบว่าการที่ผู้สูงอายุมีความรู้สึกโดดเดี่ยวและขาดเพื่อนมีแนวโน้มที่จะทำให้เสียชีวิตเร็วขึ้น

จากการศึกษาพบว่า ความเหงาทำให้เกิดความเครียดเรื้อรังซึ่งทำให้เกิดอาการอักเสบและระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอลงได้ เมื่อระบบภูมิคุ้มกันร่างกายไม่ดี ก็จะทำให้เกิดอาการซึมเศร้า นอนหลับไม่สนิท เจ็บป่วยบ่อยขึ้น และเสียชีวิต

ที่มาจาก https://www.elitereaders.com/

WRITER

RELATED

5 วัคซีนผู้สูงอายุ ไปฉีดวัคซีนป้องกันโรคกันเถอะ พร้อมราคาปี 2562

5 วัคซีนผู้สูงอายุ ไปฉีดวัคซีนป้องกันโรคกันเถอะ พร้อมราคาปี 2562

การฉีดวัคซีนจะช่วยเสริมสร้างภูิคุ้มกันให้แก่ร่างกาย ซึ่งผู้สูงอายุก็ควรได้รับการฉีดวัคซีนเพื่อป้องกันโรคร้ายต่างๆ และนี่คือ วัคซีนผู้สูงอายุ ที่แนะนำให้ฉีดเพื่อสร้างภูมิคุ้มกันและป้องกันโรค ไข้หวัดใหญ่ แนะนำให้ฉีดทุกปี โดยเฉพาะควรฉีดในผู้ที่มีอายุตั้งแต่ 65 ปีขึ้นไป เชื้อไข้หวัดใหญ่พบได้มากขึ้นในช่วงฤดูฝนและช่วงเดือนมกราคมถึงเดือนกุมภาพันธ์ ดังนั้นจึงต้องฉีดวัคซีนทุกปีแม้จะเป็นสายพันธุ์เดิมของวัคซีนที่เคยฉีดก่อนหน้านี้ โรงพยาบาลรัฐบาล ราคาเข็มละประมาณ 500-600…

5 เคล็ดลับง่ายๆ ที่ช่วยให้ สุขภาพดี อายุยืน แบบชาวญี่ปุ่น   

5 เคล็ดลับง่ายๆ ที่ช่วยให้ สุขภาพดี อายุยืน แบบชาวญี่ปุ่น  

ชาวญี่ปุ่นถือว่าเป็นชาติที่มีคนอายุยืนมากที่สุด ผู้สูงอายุส่วนใหญ่ยังสุขภาพแข็งแรง โดยมีอายุกันกว่า 100 ปีเลยทีเดียว และคนส่วนใหญ่รูปร่างดีไม่ค่อยมีใครเป็นโรคอ้วน จึงเป็นประเทศที่มีคนอายุยืนมากที่สุดอันดับหนึ่งของโลกเลยทีเดียว 1.ดื่มชาเขียว ปกติเมื่อตื่นมาตอนเช้าเราควรดื่มน้ำเปล่าให้มากๆ แต่ชาวญี่ปุ่นนิยมดื่มชาเขียวอุ่นๆ ก็จะเป็นการล้างสารพิษที่ตกค้างอยู่ในร่างกายขับถ่ายเป็นของเสียออกมา จึงช่วยให้ผิวพรรณเปล่งปลั่ง ซึ่งชาวญี่ปุ่นเชื่อกันว่าการดื่มชาเขียวจะทำให้อายุยืนและสุขภาพแข็งแรงมากขึ้น 2. ทานผักและปลา…

5 วิตามินสำหรับผู้สูงอายุ อายุ 50 ขึ้นไป ควรกินวิตามินอะไร??

5 วิตามินสำหรับผู้สูงอายุ อายุ 50 ขึ้นไป ควรกินวิตามินอะไร??

เมื่ออายุมากขึ้นผู้สูงอายุมักมีปัญหาเรื่องการทานอาหารได้น้อยลงจึงทำให้ได้รับสารอาหารที่ไม่ครบถ้วน หากขาดวิตามินเหล่านี้มากๆก็จะส่งผลให้เกิดโรคต่างๆ เช่น โรคกระดูกพรุน โลหิตจาง โรคหลอดเลือดสมอง โรคอัลไซเมอร์และโรคสมองเสื่อม ดังนั้นผู้สูงอายุจึงควรทานอาหารดังต่อไปนี้เพื่อเสริมวิตามินต่างๆให้ครบถ้วน และนี่คือ วิตามินสำหรับผู้สูงอายุ ที่ควรรับประทานอย่าให้ร่างกายขาด วิตามินบี 12 เมื่ออายุมากขึ้นระบบย่อยอาหารจะเริ่มเสื่อมถอยลงทำให้มีการหลั่งกรดในกระเพาะอาหารน้อยลงจึงทำให้การได้รับปริมาณวิตามินบี 12…

เตรียมกายและใจ ใช้ชีวิตอย่างไร เพื่อจะเป็น ผู้สูงวัย ที่มีคุณภาพ

เตรียมกายและใจ ใช้ชีวิตอย่างไร เพื่อจะเป็น ผู้สูงวัย ที่มีคุณภาพ

อย่างที่ทราบกันว่าประเทศไทยกำลังจะเข้าสู่สังคมผู้สูงอายุโดยสมบูรณ์ (Complete Aged Society) ในปี 2564 ทำให้การเปลี่ยนแปลงนี้ส่งผลต่อประเทศไทยในหลายด้าน ที่เห็นได้ชัดคือ ประชากรผู้สูงอายุเพิ่มขึ้นในขณะที่วัยแรงงานลดลง ทำให้ส่งผลกระทบต่อเศรษฐกิจและการแบกรับภาระการดูแลผู้สูงอายุเพิ่มสูงขึ้น “ที่ผ่านมา สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.) ให้ความสำคัญกับเรื่องการเตรียมความพร้อมเข้าสู่สังคมผู้สูงอายุ โดยเข้ามารับผิดชอบดูแล…

10 ท่าโยคะสำหรับผู้สูงอายุ ช่วยคลายปวด แม้อายุ 50 ก็ทำได้!!

10 ท่าโยคะสำหรับผู้สูงอายุ ช่วยคลายปวด แม้อายุ 50 ก็ทำได้!!

ผู้สูงอายุควรออกกำลังกายเป็นประจำทุกวันซึ่งโยคะก็เป็นการบริหารร่างกายที่จะช่วยเพิ่มความยืดเหยียดกล้ามเนื้อ และนี่คือ 10 ท่าโยคะที่จะช่วยเพิ่มความแข็งแรงให้กับกล้ามเนื้อส่วนต่างๆ ในผู้สูงอายุ ท่าพระจันทร์เสี้ยว ท่าโยคะสำหรับผู้สูงอายุ ท่าแรกเป็นท่าง่ายๆที่ช่วยสร้างความยืดหยุ่นให้กับกระดูกสันหลังในแนวด้านข้าง และปรับดุลยภาพของโครงสร้างร่างกายอีกด้วย เริ่มต้นจากยืนตรงปลายเท้าห่างกันเล็กน้อย ยกแขนทั้ง 2 ข้างประกบกันเหนือศีรษะ แล้วเอียงจนรู้สึกตึงด้านข้าง เหยียดแขนให้ตึง…

สะดวกสบายเน้นความปลอดภัย แบบบ้านชั้นเดียว เหมาะสำหรับผู้สูงอายุ

สะดวกสบายเน้นความปลอดภัย แบบบ้านชั้นเดียว เหมาะสำหรับผู้สูงอายุ

Decor.mthai ขออาสาพาทุกคนไปชมบ้าน f-175 แบบบ้านชั้นเดียว เหมาะสำหรับครอบครัวที่มีผู้สูงอายุ ซึ่งสมาชิกทุกคนสามารถทำกิจกรรมต่างๆ ร่วมกันได้ทุกมุมของบ้าน เพราะการออกแบบวางแผนส่วนใหญ่เน้นในเรื่องของความสะดวกสบายและความปลอดภัย ในส่วนของบริเวณห้องโถงตรงกลางและระเบียงด้านหน้าเชื่อมต่อกับด้านข้าง ทำให้สมาชิกทุกคนในครอบครัวสามารถออกไปรับอากาศบริสุทธิ์ได้อย่างสะดวกสบาย เหมาะสำหรับที่ดินขนาด 72 ตารางวา ความกว้าง 15…

แบบบ้านชั้นเดียว เน้นความปลอดภัยเหมาะกับบ้านที่มีผู้สูงอายุ

แบบบ้านชั้นเดียว เน้นความปลอดภัยเหมาะกับบ้านที่มีผู้สูงอายุ

Decor.Mthai ขอพาเพื่อนๆ ทุกคนไปชม แบบบ้านชั้นเดียว เหมาะกับบ้านที่มีผู้สูงอายุ โดยเน้นเรื่องของความปลอดภัยและความสะดวกสบายในการใช้งาน และให้ทุกคนสามารถทำกิจกรรมต่างๆ รวมกันได้ เรียกได้ว่าเป็นแบบบ้านที่ตอบโจทย์และลงตัวมากๆ แบบบ้าน F-175 แนวคิดการออกแบบ แบบบ้านชั้นเดียว เหมาะสำหรับครอบครัวที่มีผู้สูงอายุ ให้ผู้สูงอายุได้มีส่วนร่วมภายในบ้านด้วยการเสริมสร้างสุขภาพที่ดี ให้ทุกคนในครอบครัวมีกิจกรรมร่วมกันทุกพื้นที่ของบ้าน…

แจก!! แบบบ้านชั้นเดียว สำหรับ ผู้สูงอายุ พร้อมราคาก่อสร้าง

แจก!! แบบบ้านชั้นเดียว สำหรับ ผู้สูงอายุ พร้อมราคาก่อสร้าง

มาใหม่แล้วค่ะ!! แจกฟรี แบบบ้านชั้นเดียว สำหรับผู้สูงอายุ พร้อมราคาก่อสร้าง จากสำนักการโยธา เหมาะสำหรับเพื่อนๆ ที่กำลังคิดอยากจะสร้างบ้านสักหลังเป็นของตัวเองให้ผู้หลักผู้ใหญ่ในบ้านอยู่ร่วมกัน  มีแบบบ้านที่น่าสนใจมากมาย ในราคาเริ่มต้นตั้งแต่ 6 แสนบาทขึ้นไป …… แบบบ้านแจกฟรี แบบบ้านเพื่อประชาชน จากสำนักการโยธา เป็นแบบบ้านที่ถูกต้องตามหลักวิศวกรรม และสามารถนำไปสร้างจริงได้ โดยถือว่าเป็นแบบบ้านที่ได้รับอนุญาติจากสำนักการโยธาเป็นที่เรียบร้อยแล้ว…

แบบบ้านเดี่ยวชั้นเดียว 2 ห้องนอน 1 ห้องน้ำเหมาะสำหรับเนื้อที่ 332 ตร.ม.ขึ้นไป

แบบบ้านเดี่ยวชั้นเดียว 2 ห้องนอน 1 ห้องน้ำเหมาะสำหรับเนื้อที่ 332 ตร.ม.ขึ้นไป

กรมโยธาธิการและผังเมือง กระทรวงมหาดไทย แจกแบบแปลนก่อสร้างฟรี สำหรับเป็นของขวัญคนไทยทุกคนได้มีที่อยู่อาศัยที่ยกระดับคุณภาพชีวิต ด้วย แบบบ้านเดี่ยวชั้นเดียว บ้านอารยสถาปัตย์ 2 ประกอบด้วย 2 ห้องนอน 1 ห้องน้ำ สำหรับที่ดินขนาด 332…